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【匯流書房】虧我一直把你當朋友 擺脫禁錮自我的人際關係
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 每次要上班或出門前，是否覺得總是要換上一副假面具？為了經營關係或人脈出席各種聚會，是不是覺得心好累？面對生活中總有每次約見面總是遲到，卻一句抱歉也沒有的朋友、平常無消無息，需要的時候才打電話給你的前同事、或是總拿「你是哥哥、姊姊」等理由，要求你犧牲的家人。精神科醫師認為，很多人多年來其實被禁錮在各種令自己不舒服的關係中。 韓…
- 2020-03-15
- 胡 照鑫
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【匯流書房】前美國進出口銀行總裁說分明 從生活用品解開貿易謎團
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 「貿易」對很多人來說是抽象的名詞，隨著跨國貿易將世界各國緊密聯繫，了解貿易的意義，將有助於認清許多事件的真相。前美國進出口銀行總裁佛瑞德‧霍赫伯格，透過生動的故事與專業智慧，解釋全球貿易的複雜網絡，讓大家更能了解這些經濟運作，如何影響你我生活的每一天， 佛瑞德‧霍赫伯格利用塔可沙拉、本田汽車、香蕉、iPhone、大學文憑、冰…
- 2020-03-14
- 胡 照鑫
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【匯流書房】亞洲最快馬拉松跑者的內心分享 從跑步學會與自己對話
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 近年來台灣跑步風潮興起，至今仍有不少人保持跑步習慣，日本馬拉松紀錄保持者，也是亞洲最快馬拉松跑者大迫傑分享，田徑賽大概百分之八十靠體能，但馬拉松則是體能占百分之六十，剩下百分之四十則是靠意志。他整理自己如何從外在的雜音及生理、心理上矛盾衝突的糾葛中，學會如何與自己對話、如何應對外在的紛擾，進而讓自己內心變強大的良方妙法。 「…
- 2020-03-14
- 胡 照鑫
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【匯流書房】學會解憂呼吸法 隨時隨地排除身心壓力
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 ▲本篇有音訊新書簡介，請點選上方播放鍵即可收聽。▲ 除了日常工作與生活的壓力，現在又多了疫情影響難以出門，是否感覺越來越多負面情緒正在累積中？其實每個人都有最簡單的療癒工具「呼吸」，呼吸老師艾希莉‧尼斯指出，呼吸是大家隨時隨地都可以使用的工具，隨時可以獲得心靈的平靜、平衡和感受到自我的存在。 艾希莉舉例，在古典哈達瑜伽中，調…
- 2020-03-10
- 胡 照鑫
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【匯流書房】學校沒教也要學會的故事學 強化表達力受用一生
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 從學生時期站上講台與同學分享，到工作階段向長官同事進行簡報，不少人一直都有內心障礙，總覺得無法暢所欲言，真正傳達想法，事後才感到懊悔，覺得自己又再次搞砸了。獲得中廣演說家擂台賽冠軍、Super教師獎、親子天下教育創新100等肯定的教師歐陽立中說，我們的努力，都值得封裝成故事，前提是，你要學會「怎麼說故事」。 還在擔心上台時辭…
- 2020-03-08
- 胡 照鑫
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【匯流書房】雙薪家庭進化論 讓自己成為關係中的神隊友
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 受到經濟、工作、環境等各種壓力的現代家庭，夫妻如何兼顧「事業」與「愛情」成了重要課題，在大部分家庭都屬於雙薪家庭的情況下，夫妻或伴侶都知道，要努力撫養孩子並達成職涯目標的同時，還要關心並支持自己的另一半，似乎是不可能的任務。因此多數專家將雙薪家庭面臨的挑戰視為一場零和遊戲。 現任歐洲工商管理學院助理教授的珍妮佛·彼崔格里利，…
- 2020-03-08
- 胡 照鑫
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【匯流書房】讓每一次的離職都加分 專家教你設計自我實現的藍圖
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 不少人每天要出門上班前，總是不自覺得出現一股厭世感，總覺得上班只是為了賺房租、賺水電手機費、賺下一趟出門旅行的費用。生涯規劃專家認為，工作的最終目的，其實是為了幸福、為了實現自我。要達到這個目標，首先要讓「工作得像自己」。 人格特質分析專家朴建鎬在求學時期目標是成為醫師，但如願考上美國最好醫學院的他，在畢業前卻毅然決然放棄了…
- 2020-03-07
- 胡 照鑫
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【匯流書房】自然滲入全球使用者的生活 來看Google地圖的成功之道
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 不管出門洽公、訪友或是開車上路，甚至踏上陌生國度的街道，拜無線寬頻網路與科技之賜，許多人很自然地就會打開手機，點選Google地圖尋找最適合前進的途徑。早期擔任Keyhole和Google地圖行銷總監的比爾．基爾迪，透過文字傳達對於Google地圖這個殺手級應用程式的個人與幕後各方視角，以及開發者的想法。 「一切的開始，要從…
- 2020-03-07
- 胡 照鑫
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【匯流書房】移開盯著小螢幕的視線 學習擺脫邊緣人生
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 ▲本篇有音頻新書簡介，請點選上方播放鍵即可收聽。▲ 因為無線網路與社交軟體的發達，越來越多人習慣滑動螢幕了解親友的生活、甚至依賴這樣的管道掌握外界訊息，變得越來越不會與人互動，不知不覺成為別人眼中的「邊緣人」。心理師胡展誥認為，有些人宣稱「我邊緣，我驕傲」，藉此表達自己過得很好，強調自己無須為人際關係改變些什麼；有些人則是害…
- 2020-03-02
- 胡 照鑫
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【匯流書房】透視台灣獸醫真實處境 理解 「我們都要好好的」意義
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 寵物一直以來都是許多家庭的成員之一，受到生育率下滑影響，寵物在家庭的重要性及地位越來越高，寵物醫院也因此越來越多，不過很多人不知道，幾乎每十名獸醫，就有一名有嚴重的心理疾病。 根據「美國疾病管制與防預中心」所做的調查，超過百分之十四的男性獸醫，以及超過百分之十九的女性獸醫曾經有自殺念頭，是一般人的三倍；另外，獸醫有嚴重心理困…
- 2020-03-01
- 胡 照鑫
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【匯流書房】看清情感路上的自我 讓失敗開啟下一次成功的大門
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 「感情」這個課題，對許多人來說需要一生去修練、學習，每一次刻骨銘心的痛苦，都將累積成堅強內在的根基。專欄作家角子認為，在感情裡，每一次我們自以為的「失敗」，其實都是一次我們對愛「成功」的學會。她分享二十一個我們當時自以為失敗，卻其實正在開啟著另一扇成功的旋轉門。只要推開大門，就可以讓這一次的傷心，成為下一個幸福的契機。 「從…
- 2020-03-01
- 胡 照鑫
