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【匯流書房】你怎麼過今天 就怎麼過今生 快來學會超實用的時間管理術
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 股神巴菲特說：「我基本上什麼都買得到，卻買不到時間。」對不少人來說，想做的事情很多，但是永遠找不到合適的時間可以去做。曾於TED、Google分享啟發性演講，也為Facebook、Burberry、Nike等知名企業預測趨勢的詹姆斯‧沃曼，提出一套「「STORIES清單」，將心理學、經濟學、行為科學領域的洞見化為一套行動準則…
- 2020-05-24
- 胡 照鑫
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【匯流書房】養成大重量訓練習慣 自信迎向高齡社會挑戰
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 醫學普及延長人類壽命，網路普及讓大家越來越少出門，現代社會的一大隱憂，就是邁入中高齡之後，身體狀況普遍越來越多。運動科學專家何立安博士認為， 生活在高齡化社會裡的現代人，可以說「大部分的人生都在退化」。 老化是一段「身體正在流失有用的組織和功能」的過程，更精確地說，就是流失了肌肉、骨質以及神經系統的功能，導致人體運動能力降低、…
- 2020-05-24
- 胡 照鑫
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【匯流書房】追不到夢想就創一個！來看矽谷阿雅分享人生之路
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 即將踏出校園的社會新鮮人，面對後疫情時代、職場冰河期，深深害怕找不到工作嗎？快來看矽谷阿雅如何走出台灣迎向陌生領域挑戰，一步步從從傳統媒體記者，變成人人稱羨的矽谷電子商務產品長、行銷長。她說：「希望有更多跟我一樣平凡出生的人能有機會追逐自己的夢想。」 列出鄭雅慈的經歷，很多人會覺得不可思議。蘋果日報記者、希爾思百貨產品經理、…
- 2020-05-23
- 胡 照鑫
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【匯流書房】構建扎實投資系統 懶系投資帶你緩步走向財務自由之路
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 一場世紀瘟疫讓全世界被迫重新調整腳步，對投資人而言，可能轉眼瞬間，苦心經營的成果就消失不見。投資專家風中追風指出，2020年對投資人來說是驚心動魄的一年。三月份美股四度熔斷，即使美國聯準會（FED）大幅降息並無限量寬，但在市場極度恐慌下的去槓桿操作與流動性風險，致使股、債、金、原料同時大跌，原本作為避險的美國公債也被大量拋售，…
- 2020-05-23
- 胡 照鑫
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【匯流書房】讓內心不再感到疲累 學會20招心智訓練 正面化解焦慮與不安
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 是不是常常內心深感疲憊不堪，總覺得有什麼事沒做好？心理教練馬克．費里曼分享，因為過去自己深受廣泛性焦慮、憂鬱症、強迫症所苦，最嚴重時爬樓梯就會想著要掉下去，還會懷疑身分證的照片是不是自己。他能完全恢復，正是因為知道改變大腦的方法，不是一昧地釋放壓力，面對接受壓力，接受後果。 上捷運就開始懷疑出門前有記得關瓦斯爐嗎?半夜2點躺…
- 2020-05-17
- 胡 照鑫
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【匯流書房】也許你該找人聊聊 諮商心理師坦率分享內心世界
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 很多人不知道，每年找心理師晤談的美國人將近三千萬名，其中有些病人本身也是心理師。心理諮商師、《紐約時報》暢銷書作家蘿蕊‧葛利布說，儘管受過嚴格訓練，也具備心理治療執照，但她之所以能做諮商，最重要的憑據是「同樣是人類的一員」。 生活，就像是在鋼索上危步，我們游移在愛與欲、意義與死亡、罪惡與救贖、恐懼與勇氣，以及希望與改變之間。…
- 2020-05-17
- 胡 照鑫
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【匯流書房】解決時間管理的30道難題 達人教你如何甩開拖延症
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 總是覺得時間不夠用，待辦清單無止境地往下延伸嗎？時間管理達人，電腦玩物站長Esor分享，與其看很多時間管理書，不如看他多年累積的實戰經驗總整理，解答時間管理方法為何用了卻無效？各種時間管理疑難雜症如何解決？ 你覺得自己快被工作上的雜事搞昏頭？你常常後悔自己拖延的壞毛病？你有很多想做的事情，但卻缺乏成就感？你感到生活一團亂？但…
- 2020-05-16
- 胡 照鑫
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【匯流書房】享受孤獨帶來的療癒效果 成就更美好的自己
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 邁入網路世界，有越來越多人習慣獨自一人，卻又離不開網路的牽絆，心理諮商師植西聰指出，「孤獨」或「一個人」並不可怕，也並不等於寂寞。孤獨這樣的狀態，其實是我們極為重要的資產。正因為人是在乎他人眼光的生物，所以「孤獨」才如此珍貴 吃飯的時候，總要找個人做伴；旅行的時候，也總是想找個旅伴。一旦落單了，就感到惶惶不安；一點點被排擠的…
- 2020-05-16
- 胡 照鑫
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【匯流書房】鍛鍊創意提問力 透過好問題找出解決方案
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 現代管理學之父彼得‧杜拉克曾說過：重要且困難的工作一向不是去找到正確答案，而是找到正確的問題。想要有效率的學習與成長，提出「對的問題」是一大關鍵。麻省理工領導力中心前執行長海爾‧葛瑞格森，結合30年以上的授課經驗和專業洞見，告訴大家如何透過營造提問友善環境來讓自己精於提問，以及如何問出對的問題。 如果你問一位創意提問者，成功…
- 2020-05-10
- 胡 照鑫
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【匯流書房】來上一堂高年級體育課 從此改變人生故事
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 人過中年，雖然口頭上不願承認，但是身體會很誠實的告訴你，年紀越大，身體機能越需要維護。運動對於健康的幫助，並不亞於藥物，但吃藥之前必須經過專業醫師與藥師的把關，那運動呢？該如何選擇適合我們的運動？專家指出，熟齡族更需要動一動，高年級上體育課囉 ! 以勒運動恢復創辦人林冠廷表示，在醫療體系工作的關係，時常接觸已經可以含飴弄孫的…
- 2020-05-10
- 胡 照鑫
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【匯流書房】富爸爸窮爸爸作者又一新作 揭穿更多金融謊言
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 為了邁向財務自主，迎向理想人生，不少人在工作上積極付出，更希望藉由理財加速累積財務實力，但也有人認為貧富不均的狀況越來越嚴重，重新投胎的翻身機率可能會高一點。《富爸爸，窮爸爸》暢銷書系列作者羅勃特‧T‧清崎在最新作品中指出，其實每個人從小到大都被灌輸了錯誤的財務知識。 史上最大全球金融風暴即將席捲而來，羅勃特‧T‧清崎認為，…
- 2020-05-09
- 胡 照鑫
