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真的吃出好心情！ 研究：短暫飲食改變可緩解憂鬱症狀
▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 有憂鬱症狀嗎？快改變你吃下肚的食物種類！根據澳洲學者今年10月發表的研究指出，減少攝取加工食品，增加水果、蔬菜、魚和橄欖油等的攝取量，可以改善年輕人的憂鬱症狀。國內專家也說，即使只是短暫的飲食改變，減少加工食品，多攝取自然食物也能有效紓緩憂鬱症狀。 澳洲麥覺理大學（Macquarie Uni…
- 2019-12-20
- 陳 鈞凱
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【有影】調查：逾4成青少年撐嘸30分鐘就想滑手機！ 愛上網「取暖」者更憂鬱
▲（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 青少年愛上網「取暖」當心越上越憂鬱！董氏基金會今（4）日發布最新調查結果發現，有高達近4成3的青少年每隔30分鐘不到就手癢想滑手機，假日上網超過6小時比例亦逼近4成；警訊是，憂鬱程度越高的青少年越愛上網與他人互動、聊天「取暖」，但往往取暖不成，得不到按讚、甚至被嗆，惡性循環，反而更加憂鬱。…
- 2019-12-04
- 陳 鈞凱
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難治型憂鬱症患者「藥」不到快樂 醫：神經刺激或許有幫助
▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 憂鬱症在現代社會已經是不可忽視的心理問題，不過，研究指出，大約有4分之1到3分之1的憂鬱症病患，對藥物治療的反應不佳，成為臨床上的難題，台北市立聯合醫院松德院區成癮防治主治醫師張祜銘表示，難治型憂鬱症患者或許可以藉由非侵入性的神經刺激得到幫助。 根據衛福部2002年匿名調查全台2萬多名民眾發…
- 2019-11-23
- 陳 鈞凱
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懶惰、故意找碴？ 45%失智症患者有「情感淡漠」比流失記憶影響大
▲情感淡漠是失智症最常見的症狀，比記憶流失的影響更大。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 9月是國際失智月，但你知道失智症的所有症狀嗎？董氏基金會今（16）日即指出，根據2019年7月最新發表於《神經科學》的研究，「情感淡漠」是失智症最常見的症狀，比記憶流失的影響更大，有多達45%的失智症患者出現情感淡漠現象，然而在研究和照顧上…
- 2019-09-16
- 陳 鈞凱
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年輕人心中最大的健康負擔是什麼？英國說是「Instagram」
匯流新聞網記者紀沈廷／綜合報導 根據《 2018 年台灣網路報告》資料顯示，民眾最常使用的網路功能前三名為：觀看網路影音、社群網站使用與通訊軟體；當中，社群使用率超過8成，主要使用者為20世代族群，而據英國近日研究發現，當中最容易令年輕用戶「傷心」的社群軟體，是Instagram。 英國皇家公共衛生協會（RSPH）與年輕人健康運動（YHM），在2017年2到…
- 2019-07-03
- 編輯部
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六月新娘怕「婚前憂鬱症」找麻煩？ 快跟著醫師做對這7點
▲籌備婚禮過程常引發「婚前憂鬱症」。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 西方習俗裡，「六月新娘」會得到幸運、祝福，所以不少人都搶著要當「六月新娘」討吉利，不過，結婚雖然是喜事，國內精神科醫師門診觀察卻發現，籌備婚禮的過程中常讓不少新娘崩潰，甚至憂鬱就醫，提醒即將步入禮堂的新人們不妨透過婚姻協談7大要點，預習未來生活。 在上市公司…
- 2019-06-10
- 陳 鈞凱
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對抗六月病 試試奇異果！
匯流新聞網記者林欣穎、李盛雯／台北報導 六月到來，不少人即將面對人生中重要的轉折，考生即將面對大考、畢業生即將面對職場、學童將面臨陌生環境，各種焦慮加上六月悶熱天氣影響身心，也就是俗稱的六月病。 六月病一詞起源於日本，指隨環境變化以及生活壓力產生，患者會時常感到焦躁不安、情緒低落或是憂鬱，進而影響生活作息與工作效能。適逢端午假期，又容易食用過油膩且不易消化的…
- 2019-06-05
- 編輯部
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青春期前兒童抗憂鬱好簡單？ 研究：參加團體運動就行
▲研究指出兒童參與團體運動能預防憂鬱。（照／董氏基金會提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 誰說小朋友就沒有什麼好憂鬱的？長期投入校園紓壓活動的董氏基金會就引用國外研究指出，參加團體運動對青春期前的兒童可產生類似抗憂鬱的效果，且研究也發現，無論男孩或女孩，運動參與都與較大的海馬迴體積和憂鬱症的減少有關。 這一篇將發表於《生物神經病學：認知神經科學和神經影像…
- 2019-05-01
- 陳 鈞凱
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煩躁？還是躁鬱症？ 醫師告訴你不能忽略的兩大特徵
▲（示意照/翻攝自Pixabay）。 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 不少人老把「我今天很躁鬱」掛在嘴邊，似乎把煩躁、不耐煩都跟躁鬱症給畫上等號，但真要是躁鬱上身可不是件小事情，精神科醫師解釋，其實躁鬱症是一種慢性病，患者在青年期發病後會出現情緒經歷狂躁的時期及憂鬱的時期，這種在天平兩極擺盪的狀況英語形容叫作「雙極症」，有其特殊的症狀表現。 根據美國《精神醫…
- 2019-03-21
- 陳 鈞凱
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開工了好厭世？ 低落、焦慮、睡不著全是危險訊號
▲長假過後，常見有人收心困難，出現「收假症候群」。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 開工了，感覺好厭世嗎？今年過年假期特別長，臨床心理師提醒，若恢復正常作息後，仍陸續出現心情低落、焦慮、定不下心、睡不著等症狀，得當心這些全是「收假症候群」的危險訊號，如果持續2周以上未見改善，最好求助專業諮詢協助收心。 程度不一就有年輕女性一口…
- 2019-02-11
- 陳 鈞凱
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逼婚、催生、問工作… 醫師教你5招面對年假憂鬱
▲每到年假就焦慮，精神科醫師教你5招調心情。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 逼婚、催生、問工作，今年春節9天年假，不少人卻是一想到年假很長、沒有理由不回家就愁眉苦臉，全因過年最怕被父母、被親戚問東問西，甚至有憂鬱症者因此開始焦慮、失眠、惡夢連連，精神科醫師建議，面對躲不掉的連假，不妨學會5招調整心情，好渡過連假。 書田診所精…
- 2019-02-03
- 陳 鈞凱
