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無憂無慮12歲小女生突鬧憂鬱症自殘 轉性？竟是缺乏營養素害的
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 「沒有心理健康，就沒有真正的健康」已經是世界衛生組織（WHO）的宣示，但醫師提醒，其實許多心理症狀不一定是想不開，或是心理素質不夠，也可能是生理出問題所引起。門診就有一名國中女生，忽然出現自殘、試圖自殺的行為，甚至確診憂鬱症，但明明備受家人疼愛，在學校功課、人緣也沒有問題，進一步檢查才發現原來體內營養素嚴重缺乏，進一步影響大腦…
- 2021-10-30
- 陳 鈞凱
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提早1小時上床睡覺 最新研究：可大降23%重度憂鬱症風險
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 想要降低罹患憂鬱症的風險，提早上床睡覺有幫助！國內自5月中旬爆發一波本土疫情以來，上班上學又進入居家防疫模式，不少人都被迫改變生活習慣，許多人甚至作息日夜顛倒，養成晚睡習慣，在陸續回歸職場、學校的規律作息後，仍感到紊亂、有很大的壓力，也影響了情緒，董氏基金會今（23）日便引用國外最新研究，建議只要改變睡眠時型，提早1小時上床睡…
- 2021-09-23
- 陳 鈞凱
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不只女性有危險！ 研究曝「有這特質」新手爸爸也易產後憂鬱症
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 產後憂鬱症，不只女性有，男性也躲不過！董氏基金會今（2）日引用國外最新研究指出，除了常聽到女性有產後憂鬱症之外，新手爸爸在照顧新生兒時，也可能產生憂鬱症狀，且根據2020年7月發表於《男性及男性氣概心理學》的一項研究指出，產後憂鬱症狀常出現於對於伴侶關係有不安全感的男性身上。 父親節快到了，台灣少子化嚴重，政府近幾年祭出許多「…
- 2021-08-02
- 陳 鈞凱
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【疫情即時】死亡案例出現2位最年輕死者！其中一名精神不穩自殺身亡
中央流行疫情指揮中心今（10）日公布國內新增33例COVID-19確定病例，分別為31例本土及2例境外移入，確診個案中新增6例死亡。值得注意的是，死亡病例中一名男性30多歲患者列為「其他原因」，疾管署證實，這名患者是因隔離期延長，精神不穩而自殺身亡。 CNEWS匯流新聞網記者何豪毅 韓羽婕 李文成／台北報導 提醒：珍惜生命 自殺不能解決問題 #死亡案例 #珍…
- 2021-07-10
- 韓 羽婕
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三級警戒害「多坐少動」更嚴重！ 調查：近6成人坐逾8小時更憂鬱
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 三級警戒之後，你的生活變了嗎？根據董氏基金會最新調查結果發現，國內在防疫措施提升為三級警戒後，排除睡眠時間，有接近6成民眾平均每日坐著時間「超過8小時以上」，與2020年4月疫情期間的調查結果相較，比例增加近2成；專家提醒，坐越久越容易憂鬱。 董氏基金會是於6月1日至7日進行線上調查，回收有效問卷2115份，受訪者「女性」為多…
- 2021-06-20
- 陳 鈞凱
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邁入中年莫名抑鬱失落、疲勞失眠？ 當心「童年逆境」效應來了
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 邁入中年，卻莫名抑鬱失落，當心是童年陰影惹的禍。門診就有一名48歲全職家庭主婦，與丈夫及兒子一家人相處和樂，經濟也無憂，外人看來生活幸福，近來卻時常沒來由鬱悶低落，加上兒子升上高中進入空巢期，動不動就出現頭暈、疲勞、失眠等身心症狀，求助心理治療這才發現是受「童年逆境」影響。 收治病人的台北慈濟醫院身心醫學科臨床心理師潘奕瑄表示…
- 2021-03-30
- 陳 鈞凱
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疫情引爆焦慮、憂鬱失去判斷力？ 專家教你這樣做甩開情緒風暴
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 新冠肺炎疫情「封鎖」全球已經超過一年，期間不少人都曾感受過因為疫情影響而產生焦慮和憂鬱的情緒，甚至影響了判斷力，專家強調，其實在面臨未知不安的情境時，不妨試著將焦點放在過去的成功經驗，將有助於穩定情緒提高判斷力。 董氏基金會更引用2020年12月發表於《eLife》期刊的一項研究結果提醒，當混亂的事情越多，患有臨床焦慮或憂鬱症…
- 2021-03-13
- 陳 鈞凱
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疫情罩春節「困」在家好憂鬱？ 專家建議一招馬上改善情緒
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 今年農曆春節不一樣，受到新冠肺炎疫情影響，不少活動紛紛取消，防疫期間「困」在家，一旦感到焦慮、憂心時，專家建議，不妨試著增加和孩子共同運動的頻率吧！全因為根據董氏基金會最新調查指出，父母與孩子共同運動天數越少者，其憂鬱指數的比例就越高。 這一份最新發布的數據是董氏基金會與康健人壽2020年12月至2021年1月，針對4所合作學…
- 2021-02-13
- 陳 鈞凱
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新冠疫情一整年陰魂不散 負面效應來了！8成人「嚴重憂鬱」
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 新冠肺炎疫情蔓延全球已經一整年不散，最新負面效應恐讓人更傷「心」！董氏基金會今（14）日引用國外最新研究結果警告，在疫情期間，憂鬱、焦慮的指數持續上升，尤其年輕人的孤獨感和物質濫用都呈現增長，在美國就有8成受訪者出現「嚴重的憂鬱症狀」，國人得要有警覺。 這一份2020年10月發表於《精神藥物期刊》的研究，由邁阿密大學進行，調查…
- 2021-01-14
- 陳 鈞凱
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【有影】不只是拿完藥就走！門診結合「微諮商」 深層對談治療身心症狀
匯流新聞網記者李映萱 / 台北報導 過去大眾對身心科的印象是5分鐘內快速看診，拿完藥就回家，在目前健保制度，無法期待身心科醫師在每次看診不到10分鐘的體制下，解決長久累積的身心問題。身心科醫師表示，為了給患者優質醫療品質，目前有門診結合微諮商，新型態自費身心科門診拉長至15分鐘到30分鐘，透過更多對談，協助患者發覺根源問題，再轉介心理諮商師深入諮商，不僅身心…
- 2021-01-07
- 李 映萱
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秋冬莫名孤寂、情緒壞？ 研究：每周花15分鐘練習這樣做更快樂
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 每到秋冬，不少人常莫名產生孤寂感，甚至情緒障礙，尤其是老年人，這時候該怎麼辦呢？董氏基金會建議，研究指出，每周若能進行15分鐘的「敬畏散步」持續8周，即有助於老年人轉換情緒，在日常生活中增加正面情緒、減少困擾。 這份2020年9月發表於《情緒》期刊的研究，由加州大學舊金山分校記憶與老化中心（MAC）和全球腦部健康研究所（GBH…
- 2020-11-18
- 陳 鈞凱
