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開工一週還倦怠、注意力不集中？ 中醫「六大穴位」按摩法救急
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 明明開工一陣子了，怎麼還是擺脫不了疲勞倦怠、注意力不集中的狀況！不少上班族在農曆春節假期結束後常出現有「收假症候群」，生理和心理狀態調不回來，怎麼辦？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師徐敬閔就提供中醫有效的六大穴位按摩法，可以協助放鬆、緩和情緒、安定心神。 什麼是「收假症候群」？徐敬閔說，指的是當度過兩天以上的假期後…
- 2024-02-22
- 陳 鈞凱
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爽過年變心累！史上最強收假症候群 醫：開工第一周注意力放這
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 「不想上班啊！」剛放完十天、史上最長的農曆春節連假，今（30）日開工第一天，辦公室內不少人也面臨史上最嚴重的「藍色星期一」（Blue Monday），想要幫助自己迅速充飽電、快速進入狀況，有小訣竅！台中慈濟醫院身心醫學科醫師陳廷任提醒，回到職場上班的第一周，不要給自己太多要求，將注意力放在每天需完成的工作任務就好，尤其不能剛開…
- 2023-01-30
- 陳 鈞凱
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開工一周了還在厭世？ 徹底擺脫調適障礙快這樣做
▲開工或返回職場的第一周最易出現「收假症候群」。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 開工一周了，還在「厭世」嗎？精神科醫師提醒，春節後開工第一周面對累積多日的郵件、報告等工作量，而罹患「收假症候群」、充滿負能量的大有人在，不少人甚至在上班開始的數小時內便感覺被消磨殆盡，幸好多數人的症狀會在一兩周內自行緩解。 奇美醫學中心精神科主…
- 2019-02-15
- 陳 鈞凱
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開工了好厭世？ 低落、焦慮、睡不著全是危險訊號
▲長假過後，常見有人收心困難，出現「收假症候群」。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 開工了，感覺好厭世嗎？今年過年假期特別長，臨床心理師提醒，若恢復正常作息後，仍陸續出現心情低落、焦慮、定不下心、睡不著等症狀，得當心這些全是「收假症候群」的危險訊號，如果持續2周以上未見改善，最好求助專業諮詢協助收心。 程度不一就有年輕女性一口…
- 2019-02-11
- 陳 鈞凱
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暑假剛過又撞中秋連假 家長快學5招防孩子「拒上學」
▲連假過後遇到孩子不想上學怎麼辦？家長得學會預防「收假症候群」。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 2個月的暑假剛結束，馬上又有中秋節3天連假，不少家長最頭痛的就是孩子「心野了」收不回來，國內小兒門診就常見因為開學或連續假期過後無法適應學校生活而就診的孩子，心理師建議，家長不妨學會5撇步預防孩子「收假症候群」不想上學。 台北市立…
- 2018-09-20
- 陳 鈞凱
