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【匯流書房】不要再努力看起來很強 自我革命從這裡開始
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 「其實我很無力，沒人喜歡這樣的我。」這句話是不少人心中的吶喊，心理諮商師指出，之所以不被喜歡，之所以覺得全世界都和自己唱反調，逃避「工作、交友與愛」這三大人生課題，其實是內心的優越的自卑情結與自卑情結在作祟。 諮商心理師小倉廣透過與佛洛伊德、榮格，並稱心理學界三巨頭的阿爾弗雷德．阿德勒(Alfred Adler)的經典語錄，對…
- 2019-02-03
- 胡 照鑫
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【匯流書房】三分鐘熱度也能發揮優勢？來看專家怎麼說
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 腦袋裡有很多想做的事情，但是每次一開始沒多久，就覺得熱情快速消退，還是回沙發上癱坐著比較舒服，你是否很討厭「總是三分鐘熱度的自己」？行動專家指出，要想從三分鐘熱度畢業並不難，只要跟著步驟做，每個人都可以從三分鐘熱度畢業，搖身一變成為別人眼中耀眼的人。 曾任微軟的HR、有輔導超過一萬人經驗的行動心理顧問鶴田豐和指出，從三分鐘熱度…
- 2019-02-02
- 胡 照鑫
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【匯流書房】豬年來了！學會9步驟開運又發財
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 邁入2019年，要怎麼做才能招來財運？命理專家建議，在金豬年來臨前，記得做好除舊佈新各個步驟，完成對的步驟才能打開運勢，擺脫厄運，迎向光明面，在新的一年開運造吉、新年發大財。 知名命理師陶文表示，新春過年開運9步驟，首先就是要做「除晦、接旺」，向舊太歲辭別，同時也去除過去一年的不如意，所以最重要的就是「送神」，也是「送太歲」同…
- 2019-01-27
- 胡 照鑫
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【匯流書房】彈性生涯年代 每個人都必須鍛鍊心理肌力
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 網路讓這個世界腳步不斷加快，如何面對加速翻轉的職場與生活，是每個人都必須學習的功課。心理專家指出，未來是「彈性生涯年代（protean career）」，沒有既定的軌道與路徑，每個人都需要自主自立、注重成長、持續補充心理的成功能量，必須為自己創造想要的機會，在變動中增強適應力，注重個人的生涯選擇及自我實現。 諮商心理師林萃芬表…
- 2019-01-26
- 胡 照鑫
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【匯流書房】自己的大腦自己顧 學會如何吃出健康高智能的大腦
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 1990年，美國前總統喬治．布希宣佈推動「腦的十年(The Decade of Brain)」，投過政府及民間力量，進行前所未見的大腦研究，讓相關領域獲得前所未有的快速進展。現在醫學專家透過不同觀點，以科學角度教導大家透過改變飲食，開始增加大腦活力，甚至能避開阿茲海默症和失智症的攻擊。 暢銷書「Eat Well, Age Be…
- 2019-01-20
- 胡 照鑫
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【匯流書房】別再被心情綁架！開始管理自己的情緒成本
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 「堅持忙著對壞人好，就是對自己壞」，很多人都能了解這句話的字面意義，但是在實際生活中，卻又不知不覺陷入這樣的負面輪迴中。生活在網路世代的現代人，不管現實或虛擬世界中，難免都會隱忍自己的情緒，換得表面上的風平浪靜。其實，無論是客人還是朋友，我們都沒有必要討好每一個人，別當個好壞都照單全收的人，當你習慣討好每一個人時，就是在浪費自…
- 2019-01-20
- 胡 照鑫
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【匯流書房】別用藥物解身體的渴 多喝水才能真正回應身體訊號
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 2018年台灣腎臟醫學會調查發現，有4成民眾平均一天開水攝取量不到1200c.c.，英國一項調查顯示，有很多人都處於輕度脫水的狀況；美國也有調查顯示，七成五的人喝水不足。很多人不知道的是，開始感到口渴時，缺水對身體的傷害早就已經形成了！ 大家都知道補充足夠水分的重要性，但很多人還是太過輕忽。整體來說，身體的各種機能都受到監控，…
- 2019-01-13
- 胡 照鑫
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【匯流書房】正視異常行為的孩子 讓年輕靈魂重回軌道
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 很多反社會人格行為的出現，可能會歸因為基因或環境因素，尤其在年幼時產生的心理陰影，後續影響的層面遠比大家想像還要來的深及廣，兒童精神科醫學博士布魯斯．D．培理長期以來關注創傷壓力對兒童身心所造成的影響，發現創傷壓力影響孩子的大腦非常深遠，唯有具備相關知識，並以耐心、關愛與持續的照顧，才有辦法改變他們。 培理博士指出，創傷壓力會…
- 2019-01-12
- 胡 照鑫
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【匯流書房】勇敢選擇改變 在人生十字路口找到新生活
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 我們常常誤以為自己別無選擇，甚至將自己的所作所為與經歷視為無法改變的命運。奧地利哲學家哈洛德．柯依瑟爾(Harald Koisser)認為，假設我們有不一樣的作為，造成不同的結果，還是會認為這是命中註定的結局，「選擇」彷彿是由「命運」所操控。其實，完全不是這樣。 古希臘哲學家赫拉克利特說過：「人不能踏進同一條河流兩次」，顯示不…
- 2019-01-09
- 胡 照鑫
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【匯流書房】學會與孩子對話 家裡不再出現小屁孩
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 少子化已成為世界多國必須面對的重大議題，對於孩子越來越少，加上科技產品陪伴，很容易就會出現小霸王的個性，韓國親子教養專家認為，父母需要與孩子的日常對話及溝通討論，與孩子一同成長，才能教養出一個健康成熟的成年人。 「所有的溝通和關心都是從提問開始的，用鼓勵的話語換掉不夠具體的稱讚法，孩子就能接收到父母的真心。」，投身於幼兒教育二…
- 2019-01-08
- 胡 照鑫
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【匯流書房】掌握贏家法則 投資逆勢中也能求生存
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 經濟局勢詭譎多變，對於難以掌握的市場波動，投資人如何從逆境中走出一條路，才不會血本無歸？財經專家指出，投資人必須了解多空轉折，搭配各種理財工具才能穩定收益，養成有紀律投資計畫，配合避險措施，才能保護資產並創造收益。 證券分析師王奕辰認為，2008年至今已經多頭十年了，無論未來的經濟政策的變化為何，接下來的投資市場波動勢必加大，…
- 2019-01-08
- 胡 照鑫
