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每3分3秒有1人死於癌症!她做這件事給自己重生

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 大家都知道「生老病死」是人生必經的過程,但一旦碰到重病,頓覺五雷轟頂,絕望的想著「老天為什麼讓我得這樣的病?」尤其癌症這樣的重症,更為生在這世代的人們罩上了巨大的烏雲,一人生病,可能拖跨一大家子。 據衛福部公佈,癌症已連續36年蟬聯十大死因之首,平均每3分3秒就有1人死於癌症。 癌細胞本身就是自體細胞病變,換句話說,其實每一個人…

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內在乾枯老得快 從內到外水噹噹的方法找到了

匯流新聞網 張瑋珊 /台北報導 皮膚太乾會粗糙,嘴巴太乾會龜裂,眼睛太乾會刺痛……這是因為體內缺乏水份的滋養,細胞組織得不到營養而枯竭,外在看起來來乾枯無生氣、暗淡無光。這是乾對我們人體的影響!若不重視身體內發出的警訊,人就會老得特別快。 外強中乾,重看不中用 有個成語「外強中乾」,整體外表看起來是強健的,內心卻是乾竭、虛弱的。這個成語有個故事,在戰國時代,…

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食指僵硬竟然會便秘!7點前排便是關鍵

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 現在的生活已經無法避免農藥防腐劑,身體天天產生毒素,若不能每天代謝乾淨,濁物和毒素就會進入血管、臟腑,侵害健康,所以排毒應該列入每天行事曆,應該好好運用人體本身最天然的排毒機制。 養生專家白雁指出,人體最健康的「五大排毒管道」為:腸、肺、皮膚、肝、腎。這五大管道可以排便、排汗、排痰、排氣(包括上方的打嗝,下方的排氣),還有情緒上…

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3C視力惡化快 護眼功延長眼睛使用壽命

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 失明離你很近,不可輕忽!根據「衛服部」的資料,台灣有將近一千萬的近視人口,近視人數占總人口43%,而且度數都相當深。很多人可能不知道,當度數越深,導致黃斑部病變、青光眼、飛蚊症、視網膜剝離及白內障等機率也會拉高許多,嚴重者將有失明疑慮。 失明高危時代,改善近視有方法 現代人高度依賴3C產品,上班長時間盯著電腦、下班滑手機,有人連…

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上班族越坐越短命 癌症慢性病都被坐出來

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 電話接不完、訊息信件回不完,忙到中午才發現,上午連廁所都沒去過;因為太忙中餐叫同事買回來,就在坐位上囫圇吞棗的吃完;下午又被冗長的會議綁在椅子上。一天下來走路的時間不到十分鐘…… 久坐提高早死風險 你要「坐以待斃」嗎? 內科醫學檔案(Archives of Internal Medicine)研究報告,每日長坐8小時的人,比坐4…

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【白雁專欄】先別管肝癌了 你有脂肪肝嗎?練練這招散怒氣

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 脂肪肝,俗稱肝包油,吃完食物,我們血液中的三酸甘油酯會上升,如果沒有立刻活動消耗掉,多餘的脂肪酸就會儲存在身體腹部、臀部、手臂等部位,等到各部位都存滿了,接下來就會轉存到肝臟。當肝內脂肪含量,超過肝臟總重量的5%以上,就屬於輕度脂肪肝。 據國衛院最新研究發現,脂肪肝為代謝疾病,可能形成慢性肝炎、肝硬化,還會誘發高血壓、動脈硬化、…

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【白雁專欄】「假笑」竟然有奇效,心經通了抗憂鬱

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 有多久沒有打從心底「哈哈哈哈哈」開懷大笑了?人生有許多的艱難,諸多不可控制之事,但只要願意就能打從心底笑出聲,就沒有跨不過去的坎。 大笑刺激腦部釋放快樂荷爾蒙 人的臉部有44塊表情肌肉,通過骨骼和血管的配合,能夠笑出19種表情,且在大笑能刺激大腦釋放愉悅荷爾蒙─腦內啡(Endorphine),讓心情大好陽光滿照,更能加速淋巴循環…

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【白雁專欄】40歲代謝慢2%,快來內練一口氣提臉頰

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 你是不是也有這樣的迷思?怕人老珠黃成為一塊老臘肉,拼命想留住青春的容顏,覺得就只能靠醫美比較快速有效,而願意花大把的鈔票,忍痛割肉、削骨、拉皮,就為挽救臉上兩塊嘴邊肉。然而,外力侵入的方式,並不適合每個人體質,很可能會造成後遺症,且效果並不長久。 40歲以上,代謝每10年減緩2% 沒有顧好內在,在外在上做再多努力,也只是過眼雲煙…

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【白雁專欄】異性緣大崩壞!杜絕臭臭體味,找回令人忌妒的人際

匯流新聞網 曉風/台北報導 長得再帥、再美,若是身上飄著異味,是個臭男人、臭女人,魅力蕩然無存,讓異性緣大打折扣!無論是求學、工作人際都會跟著大受影響,自信心將會深受打擊。 多練功身體散發自然香氣 養生專家白雁表示,我們的身體裡充滿了氣的存在,自然也會產生身體的氣味,除了眾所皆知的狐臭、運動後的汗味,有人真的可以散發各種香氣。 白雁分享:「在我多年的教學中,…

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【白雁專欄】秋老虎偷心傷肺?小心賊風讓你丟了抵抗力

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 你相信風水嗎?所謂看風水,其實看的是無形的風和水。風,講的是風向和氣場;水,指的是流動和變化,風水無形,卻能影響到一個人的運勢和健康。 舉例來說,房子如果座落東方,每天早上睜開眼睛就看到旭日東昇,心裡就會升起一股蓬勃朝氣、向上生發的感覺。相反的,房子座落西方,每天看到的都是日暮西下的景況,就容易讓人生出蒼涼衰敗之感。 而到秋天,…

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【白雁專欄】吃多竟然傷大腦?智力受損情緒差

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 不要以為喜歡各種美食,一有空或放假就大吃大喝,就是懂得享受美食,懂得愛自己!因為你很有可能已患上心理疾病,情緒管理出了問題,而必須靠大量食物來滿足心理需求。 吃貨造成的不僅是身材走樣的問題,更嚴重的是會傷及大腦的腦白質,而影響智力。英國科學飲食協會研究報告指出,暴飲暴食會使人的記憶力受損,同時使反應能力大大下降。 別慌!養生專家…

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