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3C視力惡化快 護眼功延長眼睛使用壽命
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3C視力惡化快  護眼功延長眼睛使用壽命

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導

失明離你很近,不可輕忽!根據「衛服部」的資料,台灣有將近一千萬的近視人口,近視人數占總人口43%,而且度數都相當深。很多人可能不知道,當度數越深,導致黃斑部病變、青光眼、飛蚊症、視網膜剝離及白內障等機率也會拉高許多,嚴重者將有失明疑慮。

失明高危時代,改善近視有方法

現代人高度依賴3C產品,上班長時間盯著電腦、下班滑手機,有人連放假都會在滑手機中渡過。引發近視的人越來越多,更令人擔憂的是,度數也越來越深,這意味著帶來失明的風險也大大提高。

養生專家白雁說,近視、老花的形成,其實是「血不得養目」,只要用對方法保養眼睛,活絡氣血,視力還是可以維持或改善。

他視力改善了、青光眼消失了,找回快樂生活

聯發科工程師黃先生,從事電腦工作多年,才四十歲,眼睛就出現老花,每年度數增加100度,加上患有青光眼,醫生警告眼睛再不保健,就有失明的可能。在白雁老師的建議之下,聯發科的黃先生開始練功,不僅視力改善,青光眼也消失了。

黃先生視力最大的差別是以前中午過後,眼睛就開始霧霧的,看電腦的字都非常吃力,視力惡化的速度,讓他相當的擔心。自從練了氣功,現在即使到晚上,他的視力還能清晰地看手機,視力健康的改善,心中的大石頭放下了,生活重新恢從開正常、快樂,不再覺得未來茫茫然。

護眼功簡單有幫助,辦公室也能做

氣功當中,也有保護眼睛的功法,叫做「護眼功」,是一種自我調節的現代養生法,能使經絡氣血暢通,並且透過調心寧神而健腦,每天練習,隨著體質增強,氣血充盈於目,就可以使「目得血則能視」,視力也會逐漸得到恢復。平時可以多練護眼功,方法簡單,幫助卻很大,只要兩手簡單的動作,在辦公室就能做。

※「護眼功」小功法:

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長出壞東西,全身氣血早打結了

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照片來源:白雁氣功提供、PXHERE

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