氣功 - 匯流新聞網

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氣功
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B肝發炎30歲像80歲 一招氣功讓她找回健康自信

匯流新聞網 林風/台北報導 從年輕B肝感染後,肝病這個隱形敵人就困擾著藍小姐,多年來,她嘗試各種方式,吃藥、瑜珈、運動,最後她用這招氣功,成功找回健康自信。10年前開始學習白雁氣功的藍小姐說:「自費檢查B肝病毒時,每CC血液中有26.36百萬隻病毒。 學氣功一年後,去醫院檢查,每CC血液中的病毒降到11.29百萬隻。」三年後的檢查,醫生說她的肝臟非常漂亮,已…

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呼吸是大學問 小毛病在床上練氣功呼吸就能解決

匯流新聞網 張瑋珊/台北報導 呼吸在氣功、瑜珈、靜坐,乃至心理治療都有很重要的作用,共通目的都是讓人回到內在,讓外在的活動停頓下來,把心靜下來達到身心和諧。呼吸的訓練方法就叫做調息,其關鍵就是以心為鼻,從口鼻呼吸,延伸到內在的呼吸。養生專家白雁說,「所以「息」是身體加上心靈的調養,讓身和心畫上一個逗號,或是暫停重開機,使得內外身心再度平衡。」 說到「息」這個…

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戊戌年2把刀情緒大暴走 練氣功安神定氣10分鐘見效

匯流新聞網 林風/台北報導 2018年情殺分屍案頻起,養生專家白雁從氣學角度說明:「戊戌年有2把刀使情緒有很大的起伏,造成不理智的紛爭一直發生。」白雁強調,情緒暴動不僅可能傷人,若沒有適當的抒發往臟腑跑,易導致疾病,醫學證明,76%的疾病都是由情緒而來。因此白雁老師,每天帶領學員花10分鐘練氣功,及時排解內心的情緒,使心情開闊,更能降低疾病找上門。 戊戌年氣…

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攝護腺肥大難啟齒 在家練這招氣功腎氣大提升

匯流新聞網 林風 /台北報導 據統計台灣50歲以上的男人,每2人有1人攝護腺肥大的問題,是現代男性常見的疾病,隨著年齡的增長,發生率會隨之提高。養生專家白雁強調,如果輕忽這個問題,會影響整個泌尿系統,嚴重者會導致腎衰竭。 對許多男人來說,攝護腺肥大是難以啟齒的問題,而沒有及時面對處理,其實這是很危險的。日前就有一位林阿公攝護腺肥大造成排尿困難,以為問題不大隱…

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你常生悶氣嗎?乳腺堵塞這樣做最有用

匯流新聞網 林風/台北報導 女人一生都在跟乳腺作戰!乳房是女人情緒的反應點,尤其現代的女人壓力大、情緒特別不穩,乳腺容易堵塞。養生專家白雁提倡,可以練「疏肝功」把堵在乳房的瘀堵散開來,當氣血通暢,人心平氣和,身體機能就會正常。 ※「疏肝功」小功法 功法步驟: 1.兩手從身體前方抬起,到與胸同高兩手以鹿指(劍指)向上分開。 2.左手向左推出,眼睛向左看;右手向…

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健康殺手呼吸中止!防中風猝死練這招

匯流新聞網 林風/台北報導 每個家庭大概都會有打呼的成員,尤其五十歲以上熟齡族群,每2人就有1人打呼困擾。在大家的觀念裡,以為打呼是很普遍,沒有什麼危害。養生專家白雁提醒,打呼是健康的大敵人,影響的不單單只有睡眠品質,經研究每10個打呼的就有1~2個合併呼吸中止症,嚴重者甚至會在睡眠中發生心肌梗塞、腦中風等猝死的風險。 WHO公認影響健康的十大殺手之一 打呼…

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小S也怕陰道鬆 產後回春氣功有妙招

匯流新聞網 林風 /台北報導 很多女生怕自然產會讓陰道鬆弛,影響夫妻生活和諧,而選擇剖腹產,最有名的要數言論一向大膽直率的小S曾說:肚子上留個小疤,總比陰道鬆弛來得好吧? 養生專家白雁強調,其實就算是剖腹產也會有影響;另外,隨著年齡的增長,跟臉上皮膚一樣會受到歲月的衝擊。所以嚴格來說,當進入三十歲後,就要開始注意保養。 剖腹產、自然產、歲月,都是陰道鬆弛的殺…

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腿不好老化快2倍!氣功深蹲法保養下半身

匯流新聞網 林風/台北報導 如果腿腳不好,老化速度會是別人的2倍,而且也容易生病!養生專家白雁老師提醒,身體有沒有老,最直接反映在人體末稍,尤其是雙腿。因為雙腿支撐全身的重量,腿有力,血液才能順利回流心臟,使全身維持正常運作。 人老先老腿,人好先好腿 身體的循環不好,氣血不通暢,陽氣不足,首先從人的腿腳表現出來。白雁分享,中醫的足療就認為腳上有所有臟腑器官的…

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年輕失智比老年更普遍?活血氣功有助腦部循環

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 失智症已迅速漫延到年輕人身上!養生專家白雁指出,如果年輕時生活習慣就不佳,容易造成體重過重、活動力下降或肌力不足,都會加速身體功能退化,提高罹病機會。 近年來,台灣有上萬的青壯年,患早發性失智,而且比老年失智衝擊更大。畢竟,正是人生衝刺發展的時候,更是家庭的生產主力,生病了對個人、家庭都是沉重的打擊! 腦部氣血不順,失智風險倍增…

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不怕傢俱甲醛超標 這招氣功助排濁

匯流新聞網 林風/台北報導 住在北市的黃小姐,睡了半年的高級床架,日前發現甲醛含量超標5倍,導致自己和愛犬中毒。黃小姐手腳起大片紅疹、關節炎、氣管受損;愛犬在床上時,會喘氣、翻白眼、猛咳嗽。 養生專家白雁提醒,身體裡累積的毒素多到數不清,想躲是躲不完的,而最難防的往往就是這種看不見的敵人。 甲醛停留在物體中,可持續長達8到15年 隱形之毒,可不是只有在戶外漂…

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工作導致肥胖?這招氣功最助消化

匯流新聞網 林風/台北報導 英國布里斯托爾大學(University of Bristol)研究指出,上班族邊吃飯邊工作會導致肥胖!養生專家白雁呼籲,飲食習慣不好,每吃進一餐,我們的消化代謝力就被破壞一次。 最新研究發現,吃飯配電腦,會使飽足感下降,進而攝取更多熱量。且會比專心吃飯的人熱量高出10%,到下一餐會誤以為自己上一餐吃的少,結果又多攝取25% 的熱…

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