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收假潮還沒完!久坐不動易惹「經濟艙症候群」 兩症狀是警訊

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 春節剛過,還有不少人還沒收假,這段時間幾乎都過著長途搭車和久坐的生活型態,台中慈濟醫院心臟內科主任林茂仁提醒,最得擔心發生深度靜脈血栓,也就是所謂的「經濟艙症候群」,因下肢長時間靜止不動,小腿靜脈血液流速會變慢,黏稠度增加容易形成血栓,一旦血栓回流到兩側肺動脈,就可能造成肺栓塞,引起胸痛、呼吸困難。尤其有高血脂、肥胖…

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6旬男迷網路小說「久躺沙發」 嘴唇發紫、冒冷汗竟已肺栓塞快沒命!

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 迷上網路小說,竟差點要了命!一名60多歲男子,日前就發生這樣子的致命危機,平常雖然不菸不酒,但生活作息卻是標準的「久坐不動」,上班久坐、回家又久躺沙發,就在爬樓梯時,短短一層樓竟像是在爬長陡坡,突然感覺呼吸急喘、嘴唇發紫且冒冷汗,幸好路過同事發現他喘不過氣、冷汗直冒,催促緊急就醫,這才發現已經是雙側肺栓塞。 台中慈濟…

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半數台灣人日坐6小時 研究示警:長時間坐著恐害你「越坐越笨」!

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 上班坐著、吃飯坐著、通勤坐著、下班看電視也坐著,久坐的生活型態對健康影響大,但你知道久坐還會越坐越笨嗎!聯安診所健康管理中心主任洪育忠引用美國加州大學洛杉磯分校的研究結果提醒,中老年人坐太久,大腦內側顳葉的厚度可能會變更薄,而這部份的萎縮,與記憶障礙、阿茲海默症全脫不了關係。 台灣人一整天坐著的時間有多長?根據國健署公布的調查…

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久坐不動「腦變小」! 研究驚揭不愛運動者60歲時大腦較小、易失智

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 久坐不動,當心把你的大腦越坐越變小了!董氏基金會今(23)日提醒,近期有許多研究發現,久坐不動會影響大腦健康,更容易失智,以美國一項研究為例,就發現不愛運動的人到60歲時,大腦的體積較小、測驗的結果也較差;而預防失智有動就有效,民眾千萬別拖到晚年來不及了。 這一項研究是由波士頓大學2015年在美國心臟協會公布,研究一共針對12…

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久坐1小時減壽22分!台灣人每日久坐5.9小時 不運動3大理由累加懶

▲(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 久坐真要命!國健署今(11)日公布最新「國民健康訪問調查」結果,發現國人每日平均久坐長達5.9小時,且每周身體活動量未達世界衛生組織(WHO)建議標準者也超過4成7,而問起不運動的原因,除了沒時間之外,喊累、喊懶的人也不在少數。而據澳洲研究,久坐1小時會減少約22分鐘的平均餘命。 國健署社區…

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憂鬱「坐」出來的! 研究警告:青少年久坐時間增加提高憂鬱風險

▲(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 清明連假期間,為了防疫,不出門似乎是最好的選擇,但家長可得當心,別讓孩子玩電動、上網的時間一口氣爆增!董氏基金會就引用國外研究提醒,青少年久坐時間增加,會提高罹患憂鬱風險,每隔30分鐘一定要站起來活動活動。 英國倫敦大學學院學者2020年2月發表的這項研究,追蹤4257名青少年,受訪者於12…

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後遺症不只腰痠背痛 研究:平日久坐逾8小時憂鬱、焦慮飆高

▲(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 久坐不只害你腰痠背痛,還可能害你變憂鬱!董氏基金會今(26)日提醒,國外研究發現,平日每天久坐時間少於8小時的人,比久坐時間超過8小時者的憂鬱及焦慮程度低。專家建議,民眾最好訂下每天「坐」不超過8小時規矩。 該研究為一系統回顧研究,研究者讓受試者佩戴身體活動測量器一周,依每天坐著的平均時間,…

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靜脈曲張危險族群! 長期站立、久坐不動都躲不過

▲長期站立工作者、久坐不動的上班族都是靜脈曲張危險族群。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 靜脈曲張是不少女性共同的困擾,國內心臟科醫師更警告,「長期久坐是慢性自殺」,提醒民眾最好每隔1小時起來動一動,上個廁所或裝水,讓身體可以舒展一下,改善血液循環,否則只要是有出現靜脈曲張的血管,都有可能併發皮膚潰瘍、血管栓塞與惡病病變等。 …

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做錯2件事 害39歲的她「尿不出來」急就醫

▲久坐憋尿,當心憋到尿不出來。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 憋尿憋過頭了,當心苦了自己。39歲的王小姐因工作關係,經常憋尿、久坐,最近幾個月開始感覺小便「卡卡的」排尿不順暢,就醫檢查發現,餘尿竟高達300cc,醫師警告,憋尿、久坐恐使提肛肌長時間緊繃,久了就憋到尿不出來。 書田診所泌尿科主任醫師杜元博表示,婦女排尿困難,多…

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上班族越坐越短命 癌症慢性病都被坐出來

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 電話接不完、訊息信件回不完,忙到中午才發現,上午連廁所都沒去過;因為太忙中餐叫同事買回來,就在坐位上囫圇吞棗的吃完;下午又被冗長的會議綁在椅子上。一天下來走路的時間不到十分鐘…… 久坐提高早死風險 你要「坐以待斃」嗎? 內科醫學檔案(Archives of Internal Medicine)研究報告,每日長坐8小時的人,比坐4…