匯流新聞網

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 心血管疾病常來得突然，瞬間就猝死，但國健署指出，根據統計，多達8成的心臟病與中風的過早死亡其實是可以預防的，就是得從健康生活型態做起，從日常生活中遠離6大壞習慣，因為這些壞習慣每一個都會在不知不覺中傷害心臟。 國健署列舉這6大壞習慣分別是：1、飲食不均衡，愛重鹹、嗜糖、油炸、加工品、精緻化飲食；2、缺乏運動；3、睡眠不規律；4…

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 國人平均壽命增長，「老顧老」的情況已經變成常態，董氏基金會就提醒，根據2020年8月發表於《應用老年學期刊》的研究指出，與沒有失智者配偶的老人相比，照料著剛被診斷阿茲海默症或相關失智症患者的老年照顧者，較容易出現持續性憂鬱症狀，必須提高警覺。 近年國內屢傳長照悲歌，不少照顧者因不堪照顧及經濟壓力，導致身心俱疲而選擇極端做法。董…

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣失眠一族為數不少，台灣睡眠醫學會2019年最新調查，每10個人中就有1人有慢性失眠的問題，臨床心理師提醒，許多人嘗試過各種助眠方法和產品都沒辦法有效改善，全因為沒有先搞清楚自己到底是為什麼會失眠，像失眠者「白天午睡」、「早醒又過度躺床」或「白天缺乏活動」都有可能害得晚上更睡不著。 長期失眠有多痛苦？很多人抱怨不僅晚上睡不著…