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過年飲食、作息若犯這「禁忌」 醫師要你當心三高上身
▲醫師提醒，高纖少糖少油鹽，才能避免「三高」。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 今年農曆春節假期長達9天，家人親友聚餐，總免不了大魚大肉，如果吃飽喝足之後，又習慣性的就往沙發上一懶，追劇、玩手遊，家醫科醫師警告，過去經驗顯示，過年期間的飲食、作息出狀況，往往易埋下「三高」的健康地雷。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科…
- 2019-02-05
- 陳 鈞凱
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過年最怕這「病」害假期泡湯！ 去年3.9萬人因它跑急診
▲民眾過年無論安排國內旅遊或計劃前往其他國家，都應做好勤洗手與咳嗽禮節，如有類流感症狀應配戴口罩。（照/疾管署提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 過年連假，最得提防這「病」害你假期泡湯！根據疾管署監測資料顯示，歷年急診的類流感就診人次都在農曆春節期間達到高峰，以去年為例，短短6天就高達3.9萬人次，比起非春節期間急診每周平均不過1.3萬就診人次明顯增加。…
- 2019-02-02
- 陳 鈞凱
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9天年假提早「收心」才有用！ 專家要你做對兩件事
▲長達9天的年假過後，收心得兼顧運動以及心態準備。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 今年農曆春節假期長達9天，放假固然開心，但一收假就是上班或國中、小陸續開學的日子，專家建議，最好從現在就著手收心準備，除了可以有較多的時間緩衝之外，更可以有充足的時間，將未完成的事情補足，在「心態」之外更可藉由簡單的「運動」，消耗過年期間的飲食…
- 2019-01-31
- 陳 鈞凱
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過年臨時生病免驚！ 健保APP可查10公里內看診地點
▲春節假期有就醫需求，可透過健保APP查詢開診。（CNEWS資料照） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 長達9天的農曆春節假期，想看病免驚！健保署今（31）日公布最新統計，除夕當天全國醫院開診率58%，初一及初二期間開診率為25%到29%、初三開診率43%、初四則已有77%醫院提供看診。而9成9以上醫療院所皆完成服務時段登錄，民眾只要透過「全民健保行動快易通」…
- 2019-01-31
- 陳 鈞凱
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你的水果愛塞冰箱裡？ 錯擺這幾樣當心加速其他食物腐壞
▲過年大量採買食物別讓冰箱變地雷區。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 農曆春節9天連假，不少煮夫煮婦都會趁過年之前大量購買食材好準備過年，但專家提醒，不少人常犯「食物只要凍起來就不會壞」的迷思，讓冰箱變成健康的地雷區，因為將食物冷凍只能抑制大部分的微生物生長，並無法消滅食物中的微生物，冰箱開開關關，在無法確保溫度的情況下，食物…
- 2019-01-29
- 陳 鈞凱
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當心！國際間麻疹疫情死灰復燃 已24國旅遊建議遭列「注意」
▲避免「麻」煩上身，春節連假出國前應做疫苗接種評估。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 農曆春節假期腳步近了，不少人都想趁著9天連假出國，但台灣鄰近國家中，包括印尼、菲律賓、泰國、越南、印度及中國大陸都持續有麻疹病例發生，台北市衛生局今（28）日就特別提醒民眾，可於出國前至醫療院所或旅遊醫學門診諮詢評估接種疫苗，並做好防護措施，…
- 2019-01-28
- 陳 鈞凱
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台灣人過年平均「吃肥」2公斤 減脂消腹有關鍵7天
▲年節暴食當心「腹」債累累。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 影響台灣人身材走樣的，除了幸福肥、壓力肥，過年肥也是一大凶手，衛福部國健署往年調查皆發現，每年春節連假過後都有超過3成民眾體重增加，平均增重接近2公斤，吃飽睡、睡飽吃，再加上多肉、高油、高糖份的年節飲食是主因，營養師就提醒，春節連假過後有所謂內臟減脂期的「關鍵7天」…
- 2019-01-28
- 陳 鈞凱
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過年得流感別塞急診！ 北市這9醫院有特別門診可看
▲春節期間如有類流感症狀，急性發燒、咳嗽、喉嚨痛、頭痛及肌肉酸痛等，儘速就醫並先利用類流感特別門診。（示意照/疾管署提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 流感疫情預估農曆春節期間恐達到最高峰，最壞狀況可能造成急診壅塞、被塞爆，台北市衛生局今（28）日就宣布，已特別協調台北市9家醫院於春節期間（2月2日至2月10日）以及2月16及17日開設類流感特別門診一共…
- 2019-01-28
- 陳 鈞凱
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過年大掃除、久坐害腰痠背痛！ 物理治療5招伸展自救
▲過年長假後全身痠痛是最常見的門診問題。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 過年前大掃除，過年後因為塞車、打牌久坐不動，門診總有腰酸背痛的病人搶著掛號，物理治療師便提醒，大掃除最怕跪著擦地板、彎腰掃地等不當姿勢，只會讓人更酸痛；而過年期間，不管打牌或玩手遊，每30分鐘要起身動一動。 過年前後，國泰醫院復健科治療師簡文仁表示，門診…
- 2019-01-25
- 陳 鈞凱
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當心！單周57例流感重症攀5年新高 苗栗以北疫情最燒
▲天氣越來越冷，國內流感疫情則越來越熱。（示意照/疾管署提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 天氣冷，流感疫情越來越熱。疾管署今（22）日公布上周國內新增57例流感併發重症病例，不僅是本流行季以來的單周新高，更是5年同期新高，疾管署也觀察到目前疫情南北有別，重症又以苗栗以北縣市占了6成最多，疫情走得較南部以及東部縣市為快。 新增這57例流感併發重症病例均檢…
- 2019-01-22
- 陳 鈞凱
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過年生病去哪看？健保APP可查 除夕至初三醫院開診僅2成
▲透過「全民健保行動快易通」APP，可查詢春節開診情形。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 今年農曆春節連假長達9天，且年年過年都是流感流行高峰，萬一生病該上哪裡看病，常讓民眾翻找資訊找到心狂意亂，健保署今（22）日強調，春節將比照周末假日，給予地區醫院假日開診補助，目前統計各地醫院除夕至初三平均開診率超過2成，而初四過後就陸…
- 2019-01-22
- 陳 鈞凱
