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掉肌肉、長肥肉「肌萎性肥胖」加速死亡 銀髮族不能粗茶淡飯！
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 年逾65歲，台灣人有些錯誤的飲食型態恐害你提早陷入「肌少症」危機。人口老化，肌少症已成銀髮族看不見的健康危機，研究就指出，光是臥床休息5天就會導致約1公斤的肌肉組織丟失。而董氏基金會今年訪談國內長者，更發現「粗茶淡飯、挑軟的吃、三餐不定」的3大錯誤飲食造成老人肌肉流失加速。 董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，在台灣，65歲…
- 2020-11-11
- 陳 鈞凱
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他一天吞14種藥竟「吞心酸的」 睡不好、頭暈無力問題全出在這！
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 一天拚命吞多達14種藥，到頭來卻是吞心酸的！一名91歲老翁，因為有高血壓、慢性腎病及攝護腺肥大等諸多問題，一直分別在相關科別就診，最近半年以來，出現睡不好、頭暈與腸胃等困擾，反覆就醫無效，日前又發生暈眩、無力等症狀，醫師建議轉診至整合照護門診進行藥物整合，把藥物減量。 原來該名老翁領取的處方箋藥物，竟高達14種以上。經萬芳醫院…
- 2020-11-03
- 陳 鈞凱
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一天到晚老坐著？走路越來越慢？ 北市調查15%老人陷衰弱前期
▲（示意照/翻攝自Pexels） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 家中長者一天老坐著？走路速度越來越慢？上下樓梯也越來越費力？上了年紀的銀髮族最怕老年症候群，帶來衰弱、跌倒、認知機能下降等現象，台北市針對文山區65歲以上長者進行衰弱評估就發現，有1成5已經落入衰弱前期，提醒民眾，成功老化得從減少久坐、有氧運動、肌力訓練等健康生活型態做起。 台北市文山區健康服…
- 2020-09-28
- 陳 鈞凱
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北市「無牌」養護所燒出人命 你住的合法嗎？一張地圖可查
▲（照/翻攝自衛福部） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台北市內湖區康寧路一處「無牌」養護所，今（22）日發生火警造成2名長者死亡，1長者命危。衛福部長照司副司長周道君表示，現行法令規定，住宿式的長照機構要設立，一定要事先申請許可，否則開罰6萬到30萬元罰鍰，且可以按次處罰，並公布機構負責人的姓名；周道君說，地方政府近年皆有發動稽查，其他縣市也逮過零星的類似…
- 2020-09-22
- 陳 鈞凱
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每6人1人一年內曾有這要命經驗！ 避開老人死因第二殺手得懂5招
▲（示意照/翻攝自Pexels） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 老人家防跌就是保命！根據衛福部國健署最新調查，在台灣，65歲以上老人，約每6個人就有1人在一年內有跌倒的經驗，且在2019年國內死因統計中，跌倒高居65歲以上事故傷害死亡原因第二位。國健署提醒，其實跌倒是可以預防的，生活中只要做到5點小改變，就能避免跌倒風險。 國健署指出，根據2017年「國民…
- 2020-09-13
- 陳 鈞凱
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老人慢性病吃到5種藥以上 得小心「多重用藥」藏風險
▲（示意照/翻攝自Pixabay）。 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣進入高齡社會，不少銀髮族都因為老化造成身體、生理及罹患一種以上的慢性疾病，使得服藥種類增多，藥師就提醒，其實只要開立5種以上的處方藥就是「多重用藥」，得特別留心潛在藥物交互作用的風險，引發暈眩而導致跌倒、低血糖、低血壓、排尿困難、腸胃道出血及急性腎功能惡化等不良影響。 台灣有多少老人有…
- 2019-10-12
- 陳 鈞凱
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65歲以上事故傷害死亡第2多！ 台灣每6名老人就有1人跌倒
▲台灣每6人就有1位老人曾跌倒，防跌得學妙招。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 根據國健署調查，在台灣，每6個老人當中，就有1個人在1年內有跌倒的經驗，可別以為跌倒只是小事，因為國人107年死因統計數字就顯示，跌倒高居65歲以上事故傷害死亡原因第二位（每十萬人25.7人），老人防跌是保命的重要一環。 國健署106年曾經針對全台…
- 2019-09-29
- 陳 鈞凱
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北市老人自殺死亡率常人2倍 「久病厭世」壓垮近2成人
▲因病受苦的民眾與照顧者，可以及時尋求協助資源以紓解困境。（照/台北市衛生局提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 多關心身邊的老人家，尤其是有病痛纏身者！台北市衛生局今（25）日公布統計指出，台北市65歲以上老人自殺死亡率幾乎是一般人自殺死亡率的2倍；值得注意的是，因慢性病或久病不癒的長者自殺比例隨之增加，依自殺防治中心107年度自殺死亡通報分析資料，有近…
- 2019-02-25
- 陳 鈞凱
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老年糖尿病飲食嚴過頭 當心肌少症威脅
▲世界糖尿病日活動大使龍劭華用飲食和運動習慣控制血糖。（照/國健署提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 糖尿病高居台灣十大死因第5位，且型態多元，從小到老都有可能罹病，研究調查也指出，妊娠時有糖尿病的媽媽，在產後5至10年內有5成的機率發展為第2型糖尿病，且有糖尿病家族史者，罹患糖尿病的機率也比一般人高出2倍以上；醫師更強調，老年糖尿病更得當心，若飲食控制…
- 2018-11-01
- 陳 鈞凱
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打破刻板印象 研究：老年人學習新知不比年輕人差
▲別再誤會了，研究顯示老年人學習新知識不比年輕人差。（示意照/翻攝自Pixbay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 活到老、學到老，別再被困在「老人學得慢」的刻板印象裡了。董氏基金會引用國外研究結果強調，老年人學習新知識並不比年輕人差，尤其，研究顯示年長者在更正認知上的錯誤，表現得還比年輕人好，呼籲民眾別再有老年人學得慢、不易學新東西，得反覆教導的錯誤印象。…
- 2018-10-21
- 陳 鈞凱
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老人肌少症、咀嚼吞嚥差 「電鍋」料理成營養救星
▲幫老人家補營養，用電鍋食譜料理就能簡易上桌。（照/台北市中山區健康服務中心提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣不少老人家有肌少症、咀嚼及吞嚥能力不佳、腸胃消化功能漸弱及高纖飲食攝取過少的問題，容易衍生營養不足，台北市中山區健康服務中心與營養師合作，利用台灣家戶普遍都有的「電鍋」設計出十道料理食譜，採高纖飲食、安全又簡易烹煮，讓銀髮族居家就能簡單料理…
- 2018-10-01
- 陳 鈞凱
