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大病一場後「沒助行器走不動」 長者必知肌少症三大前兆！
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 今年72歲的陳奶奶，平時身體硬朗，每天早上都會走路到市場買菜，下午還習慣到公園散步，日前因為肺部感染住院治療近兩個月，沒想到出院後，發現體力明顯變差，不僅需要助行器輔助行走，更幾乎每走幾步就需要停下休息，就醫診斷為肌少症，醫師建議四個簡單「椅子瑜珈」動作，協助提升全身肌肉的穩定。 台北慈濟醫院復健科醫師簡詠均表示，透…
- 2023-12-12
- 陳 鈞凱
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肌肉流失多運動就好？ 錯！醫曝「只動不吃」肌少症風險更暴增
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 上了年紀，不只要注意三高，更要留意肌少風險！中山醫學大學附設醫院家庭暨社區醫學部主任顏啟華指出，國人對高血壓、高血糖、高血脂「三高」的意識逐漸提升，卻一再忽略「一少」，這一少就是肌肉流失、肌肉量變少，警訊是40歲後肌肉將以每十年平均8%的速度迅速減少，只要發現自己體力變差、力量變小，得小心肌少症找上門，千萬不能將症狀…
- 2023-08-04
- 陳 鈞凱
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「長新冠」還有凶猛殺手！ 6成患者肌肉無力纏身、確診期間肌肉量恐怖流失
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 本土疫情趨緩，但COVID-19對健康的傷害還可能出現在這裡！亞東醫院家庭醫學科主任陳志道指出，國外研究發現，COVID-19重症者僅10 天，其肌肉流失量可能為正常老化10年的2倍以上，尤其研究還顯示，6成長新冠患者肌肉無力纏身長達6個月。 指揮中心統計，COVID-19疫情3年下來，國內確診人數已經達到1017萬7165人…
- 2023-03-18
- 陳 鈞凱
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掉肌肉、長肥肉「肌萎性肥胖」加速死亡 銀髮族不能粗茶淡飯！
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 年逾65歲，台灣人有些錯誤的飲食型態恐害你提早陷入「肌少症」危機。人口老化，肌少症已成銀髮族看不見的健康危機，研究就指出，光是臥床休息5天就會導致約1公斤的肌肉組織丟失。而董氏基金會今年訪談國內長者，更發現「粗茶淡飯、挑軟的吃、三餐不定」的3大錯誤飲食造成老人肌肉流失加速。 董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，在台灣，65歲…
- 2020-11-11
- 陳 鈞凱
