TAGS

免疫力
共找到 26 篇文章
READ MORE

整尾魚、全雞、長年菜 年菜做對方法「免疫力UP」不怕新冠肺炎

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 新冠肺炎疫情肆虐之下,大家都想吃出防疫力,好讓病毒不得其門而入,營養師就解秘,其實傳統年菜之中,包括「整尾魚」、「全雞」以及「長年菜」等菜色,就具有調節免疫的重要營養素,只要掌握訣竅就能輕鬆變出一桌防疫年菜。 振興醫院營養師涂蒂雅表示,免疫系統需要免疫細胞共同合作,身體氧化壓力高時容易啟動免疫反應,而攝取抗氧化營養素有助於降低…

READ MORE

發掘在地運動菁英 運動三箭聯盟從彰化縣起步 找出更多台灣金牌選手

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 為台灣運動健兒健康加分,響應彰化縣政府體育政策,白蘭氏今(29)日攜手台體大、彰師大、彰基醫療體系、秀傳醫院等產官學界,啟動「運動三箭計畫」,集結各方在「運動防護」、「運動科學」與「運動營養」的專業資源,讓彰化縣體育選手能夠創造優異表現。 新冠疫情讓眾多國際賽事停擺,東京奧運更史無前例宣布延後一年舉行,即便如此,許多台灣選手仍…

READ MORE

躲疫情增強免疫力不知如何下手? 台大醫院運動菜單首曝光

▲(示意照/翻攝自Pexels) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 防疫期間,想要增強免疫力,卻不知道從何下手?台大醫院就開出可以提升免疫力的運動菜單,建議挑選有氧運動,且運動時間最少要持續20分鐘以上、每周運動大於5天,且運動強度要達到中等強度等級,即有效果。 台大醫院指出,根據該院收治新冠肺炎患者的經驗,一旦渡過急性症狀,獲得控制後,進入恢復期時,普遍都會…

READ MORE

常鬧感冒、身體不舒服嗎? 醫師點名恐是「水果吃不夠」惹禍

▲(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 老是覺得自己「常感冒」及「常感覺身體不舒服」嗎?當心你是「吃」壞免疫力了!董氏基金會最新調查就發現,國人水果攝取量不足者,恐怕埋下腸胃功能、免疫力以及內分泌等健康問題,不但可能感冒不斷,更可能便秘、腹瀉、腸胃不適通通找上門。 董氏基金會是在今年2月針對1068名、15到69歲國人進行「身體快…

READ MORE

疫情降溫還鬧焦慮、失眠?當心飲食誤踩兩大地雷 中醫3招自救

▲(照/大林慈濟醫院提供) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 新冠肺炎疫情在台灣明顯降溫,但還是有不少較為緊張的民眾,足不出戶、也睡不好。中醫師就提醒,身體免疫系統的平衡很重要,過與不及都可能引發嚴重的後果,許多人在疫情中焦慮失眠,飲食沒有節制,攝取過多油炸食物或甜食,都容易造成免疫系統的負荷因而失調,導致相關問題出現。 大林慈濟醫院中醫部醫師楊紓怡表示,針對…

READ MORE

期刊:6年根高麗蔘提高人體對病毒保護力 中醫建議長期適量服用

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 流感重症創五年來新高,衛福部疾管署自2019/12/24公布流感流行期開始,流感重症共累計965例,年齡層以65歲以上為主(43%),其次為50至64歲(32%),流感重症死亡病例累計則為126例。雖然疾病管制署於2020/3/3宣布流感已脫離流行期,但截至3/20仍累計新增14例死亡病例,故民眾仍不可掉以輕心。正值春分、清明…

READ MORE

「打鼾」可怕警訊!睡眠呼吸中止症作怪 枕邊人免疫力一起下降

▲(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 影響睡眠品質,不只有焦慮與壓力,亞洲睡眠醫學學會理事長、桃園長庚睡眠中心主任陳濘宏表示,除了失眠、睡眠缺乏之外,影響民眾睡眠品質最主要的原因就是睡眠呼吸中止症,常見症狀為打鼾,長期下來對自己與另一半的身心健康都造成嚴重的影響。 國際品牌飛利浦今年第5年發表國際睡眠調查,發現超過3成民眾認為焦…

READ MORE

清明連假將屆 國光客運受贈雞精提升司機體力

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 再過一週就是清明連假,在疫情當前關頭,大眾交通運輸業者提前動員,擬定防疫措施,就是希望將人潮群聚的感染風險降至最低。暨響應新北市防疫計畫送暖人民保母,白蘭氏今(26)日再度應援大眾運輸業者,捐贈鷄精為全台國光客運司機及站務人員提供健康補給,提升體力與免疫力。 白蘭氏三得利北亞區行銷協理龔真慈表示,持續關注各界需求,並適時提供關…

READ MORE

狂吃健康食品並不夠!掌握三大基本觀念才有效

 匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 最近大家都知道要強化免疫力才能抵抗病毒威脅,尤其吃得營養均衡,是提高自身免疫力、抵禦細菌的好方法,除了好的飲食習慣,不少人偏好補充保健食品或健康食品,雖然沒有治療疾病的功效,但適時適量補充營養素也是保養之道。 健身專家提醒,保健食品和健康食品最大的差別,在於健康食品是有經過健康食品認證標章,雖然適量補充健康食品能促進身體健康…

READ MORE

要想少生病  先弄好免疫力!粒線體若健康 免疫細胞活力相對好

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 肺炎陰影籠罩全球 ,人體免疫力強弱,是能否有效預防病毒的重要課題。研究機構指出,提高免疫細胞中粒線體的活性,可幫忙免疫細胞功能,調控免疫反應,協助降低病毒傷害。面對病毒威脅,戴口罩、勤洗手是日常防疫的重要習慣,維持免疫力平衡更是關鍵。 免疫力如果下降,最直接的反應就是容易生病,傷口容易感染、睡眠品質差、容易疲勞、消化不良。但免…

READ MORE

平常不動、假日瘋狂運動… 她游泳游到膝蓋積水無法走路

▲(照/台中慈濟醫院提供) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 新冠肺炎陰影之下,多運動能提高免疫力是沒錯,但如果是平常不愛動,一到假日就短時間、瘋狂運動抱佛腳的「假日運動員」,當心免疫力還沒提高就先受傷。門診就有朝九晚五的上班族OL假日到游泳池瘋狂運動,結果隔天右膝蓋疼痛、腫脹無法走路,醫師還抽出30毫升的積水。 這是關節使用過度造成的運動傷害!台中慈濟醫院復…

  1. 1
  2. 2
  3. 3