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衛福部調查：4成5台灣女性缺「這營養素」 恐害懷孕一連串麻煩！
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 台灣女性普遍缺「D」缺很大！國健署今（20）日指出，根據衛福部最新調查，我國20到49歲育齡婦女的維生素D缺乏比率高達4成5。國健署提醒，維生素D是懷孕期間重要的關鍵營養素之一，有助於胎兒骨骼及牙齒健康的發育，鼓勵準備懷孕或已懷孕的準媽咪們應「適度日曬」及「攝取富含維生素D食物」兩招，就能簡單補足所需。 根據國健署1…
- 2024-02-20
- 陳 鈞凱
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新制！汽水禁用「富含維生素C」字眼廣告促銷 食藥署祭罰最重4百萬
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 市售不少「汽水」為了消弭不夠健康的負面印象，常會額外潻加各類營養素，並在廣告上特別強調，食藥署決定出手管理了！食藥署今（19）日公告修正「包裝食品營養宣稱應遵行事項」，其中就針對含糖碳酸飲料全面下禁令，禁止業者再使用「高維生素C」、「富含維生素C」或等同意義的營養宣稱及生理功能詞句，即日起違者依標示不實最高可重罰新台…
- 2024-02-19
- 陳 鈞凱
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含糖碳酸飲料禁止主打「富含維生素C」！ 食藥署下禁令、可重罰3百萬
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 市售包裝含糖、碳酸飲料為扭轉不健康的印象，常會額外添加各種營養素，大打「富含維生素C」之類的廣告，但這種作法未來不准了！食藥署今（17）日預告修正「包裝食品營養宣稱應遵行事項」草案，修正不得宣稱之詞句，含糖碳酸飲料未來都不得標示「高、富含」維生素C或等同意義的營養宣稱及生理功能詞句。 食藥署下午是再次預告修正「包裝食…
- 2023-08-17
- 陳 鈞凱
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最大問題不只是熱量！吃粽下肚 營養師驚曝「隱藏地雷」其實是它
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 端午節吃粽子，不分南北粽，其實熱量還只是小問題，營養師黃威杰點出，一般民眾只知道粽子熱量高，但其實粽子還隱藏有一個飲食地雷，那就是粽子的營養素比例，油脂、碳水化合物各一半，其實蛋白質明顯不足。而國健署更建議，吃粽子一定要增添蔬果攝取，尤其，研究已顯示。每天攝取5份蔬果的人，與每天只吃2份蔬果的人相比，死亡風險降低13…
- 2023-06-22
- 陳 鈞凱
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夏天一到就變「溼疹肌」？ 營養師教吃對6種營養素降低復發！
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 台灣一到夏天就潮溼、悶熱，只要是皮膚較敏感或過敏體質的人，很容易瞬間就變成「溼疹肌」，而造成溼疹的原因眾多，可能是接觸到過敏原或刺激物、免疫失衡、也可能是遺傳體質，或者是氣候因素，但營養師蔡宗真指出，其實從食物中的營養素下手，有機會降低溼疹復發的可能性。 夏天容易出汗，而汗水會讓溼疹惡化，專家就建議，在容易出汗的季節…
- 2023-06-17
- 陳 鈞凱
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過年大餐兼顧免疫力+瘦身 營養師曝「多纖」及「海鮮」兩關鍵字
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 熬過三年多疫情，今年農曆春節好不容易大解封，可以輕鬆一下，但圍爐的菜色怎樣調整，才可以兼顧免疫力及瘦身保持體態兩大目標？奇美醫學中心營養科營養師吳政彥建議，只要牢記「多纖」及「海鮮」兩個食材關鍵字，就能達到低熱量又具飽足感，且有助於攝取均衡營養素提升免疫力。 吳政彥表示，撇步一就是「多纖飽足助防疫」，增加新鮮蔬菜攝取量，因為蔬…
- 2023-01-21
- 陳 鈞凱
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【CNEWS】高虹安累倒住院吊點滴 周玉蔻酸「抗壓性低」：我天天被罵都沒脫水
CNEWS匯流新聞網記者陳儀潔 李文成 韓羽婕 王聿瀅 陳巧紜 劉宇軒 尹佳嵐／台北報導 #高虹安 #吊點滴 #周玉蔻 ?完整直播 【2022/11/10 寶島聯播網｜新聞放鞭炮】 ?https://reurl.cc/qZO6DR ➤CNEWS匯流新聞網：https://reurl.cc/qd35LD ➤訂閱CNEWS YT頻道：https://reurl….
- 2022-11-10
- 陳巧紜
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染疫確診後身體虛？ 補足5營養恢復體力
匯流新聞網記者許哲綱／台北報導 全台COVID-19單日確診數已飆破5萬例，染疫風險提高，萬一不幸確診，除了遵照醫囑、服藥治療休息，確診後的營養補充也是身體恢復的關鍵。根據英國Homerton醫院提供的資訊，建議患者一天補充3份蛋白質，除了主餐之外，也能在餐跟餐中間加上一些健康點心，像是優格、起司等。 World Gym整合《Healthline》的報導及營…
- 2022-05-12
- 許 哲綱
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不只貧血和孕婦該補「葉酸」！ 日常吃對蔬果可降心血管疾病風險
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 多吃蔬果有益健康，但吃對也很重要！台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養科營養師李貞慧提醒，葉酸就是重要的一項，一般人都認為只有貧血患者和孕婦需要補充葉酸，不過，研究發現，中老年人加强對葉酸的補充，可降低心血管疾病與腦血管疾病的風險。而依葉酸含量由多至少，依序為深綠色蔬菜、淺綠色蔬菜、瓜類及菇類；水果類則以木瓜、香瓜、柳丁等含量…
- 2022-03-27
- 陳 鈞凱
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缺「它」恐害胎兒神經缺陷！ 衛福部調查：育齡女性每10人就1葉酸缺乏
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 想抱寶寶的準媽媽們想要一路好孕，有些營養素萬萬缺不得！原來國健署調查發現，在台灣，20到49歲育齡女性，每10個人就有1個人葉酸缺乏，偏偏葉酸對胎兒的腦部神經發育非常重要，國健署提醒有懷孕計畫的女性，一定要從備孕期起就多多攝取富含葉酸的天然食物，在良好健康狀態下懷孕，避免因葉酸缺乏導致胎兒神經系統發展出現缺陷。 依據國健署20…
- 2022-03-11
- 陳 鈞凱
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空腹不能吃香蕉？ 營養師告訴你正解
▲香蕉營養素豐富，在營養師眼中是老幼都合宜的水果。（照/北醫附醫提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 今年香蕉供銷失衡，價格崩盤，全台上下都在鼓吹「吃蕉」救蕉農，但坊間也流傳有「空腹不能吃香蕉」、「吃香蕉對骨頭不好」的說法，讓人疑惑，北醫附醫營養室主任蘇秀悅提供正確解答，強調空腹吃水果，需視個人體質與腸胃功能而定；而吃香蕉對骨頭不好的說法，更是完全沒有醫學…
- 2018-06-19
- 陳 鈞凱
