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【彭德先專欄】催眠與免疫3-1／催眠幫助免疫細胞

彭德先／潛意識探索專家 隨著疫情昇溫，每天盯著各方新聞，是否焦慮症頭找上你了呢？  類似的症頭有：難以入睡、全身懶洋洋、找不到目標、情緒變差等等，反應的是龐大的心理壓力與恐慌。但你可知道，壓力、恐慌、焦慮就是免疫力的最大殺手？  好消息是，免疫力跟情緒息息相關，能夠被壓力影響，當然也就能被正面思考、正向情緒所增強。你現在馬上可以做的，那就是—練習…

【有影】糖友染疫進展重症比例高 藥師徐愛婷呼籲盡速接種

匯流新聞網記者李映萱、羅偉哲 / 台北報導 全國新冠肺炎疫苗擴大施打，在國內染疫死亡個案中，罹患慢性病的長者比例佔多數，糖友更是首當其衝。藥師徐愛婷表示，糖尿病患罹患新冠肺炎，進而變成重症或死亡的風險，約為一般人的2到3倍，除了做好個人防護，建議糖友盡快接種疫苗以提升個人免疫力。 全台糖尿病患者佔比10%的成年人，糖尿病患半數為65歲以上老年人，常合併肥胖、…

【CNEWS】打疫苗非「違老都更」打掉重練 關鍵在自我免疫力與病毒攻擊量

匯流新聞網記者 李映萱、羅偉哲 / 台北報導

【有影】疫苗生成抗體原理知多少？專家：只打一劑效力也能提升8-9成

匯流新聞網記者李映萱、羅偉哲 / 台北報導 新冠疫苗原理知多少？近期網路流傳，疫苗抗體的生成是將人體免疫力進行破壞，導致虛弱體徵，在新生免疫力前須避免外出，以防感染。對此，藥師徐愛婷破除謠言，表示疫苗抗體生成原理非打掉重練，只施打一劑也能提升保護力。 徐愛婷說明，疫苗抗體生成原理並非「危老都更」拆房重建，反而類似球隊的基礎體能提升課程，來訓練以提升人體免疫力…

研究證實 傳統中藥茯苓萃取物可助提升免疫、抗氣喘

匯流新聞網記者李盛雯／台北報導 中藥好神！最新研究發現，傳統中藥材茯苓萃取物，具有提高免疫力與抗過敏氣喘的潛力，對於過敏性氣喘的患者，未來又多了一項治療選擇。 長期針對茯苓進行藥理研究的杏輝醫藥集團，陸續發表研究報告，驗證杏輝研發的專利茯苓萃取物，可透過調節1型T輔助細胞 (Th1) 與2型T輔助細胞 (Th2) 的功能，達到增強第一線免疫細胞 (NK細胞，…

緊張、擔心、睡不著？芳療靜心加上「這些精油」助你入眠

什麼瓜這麼神？ 助瘦兼顧免疫力 低GI 低熱量 煎炒涼拌都營養

匯流新聞網記者許哲綱／台北報導 櫛瓜在市面上越來越常見，對於不喜歡青菜味道的人來說，是個不錯的選擇，而櫛瓜對健身族來說，也很棒；櫛瓜屬於瓜類，吃起來偏向小黃瓜爽脆的口感，櫛瓜更有3大好處，對於控制體重、健身，或是想要提升免疫力的你，都可以試試。 櫛瓜3好處： 1.熱量低 每100公克櫛瓜，熱量僅有13大卡，熱量真的很低！對於正在減重的族群來說，是很好的蔬菜來…

【有影】中醫同全民抗疫 關鍵三點提升免疫力

匯流新聞網記者李映萱、李盛雯 / 台北報導 台灣covid-19疫情升溫，防疫指揮中心近來宣布多起本土案例，台灣出現社區感染，指揮中心也宣布疫情警戒升至二級，距離三級僅一步之遙。中醫師陳博聖近期推出新書《零傷害，中醫治療癌症》，分享三招增加免疫力心法，同全民對抗疫情。 陳博聖表示，面對covid-19這個沒特效藥的病毒，唯有加強免疫力提升才是個人的自處之道。…

整尾魚、全雞、長年菜 年菜做對方法「免疫力UP」不怕新冠肺炎

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 新冠肺炎疫情肆虐之下，大家都想吃出防疫力，好讓病毒不得其門而入，營養師就解秘，其實傳統年菜之中，包括「整尾魚」、「全雞」以及「長年菜」等菜色，就具有調節免疫的重要營養素，只要掌握訣竅就能輕鬆變出一桌防疫年菜。 振興醫院營養師涂蒂雅表示，免疫系統需要免疫細胞共同合作，身體氧化壓力高時容易啟動免疫反應，而攝取抗氧化營養素有助於降低…

發掘在地運動菁英 運動三箭聯盟從彰化縣起步 找出更多台灣金牌選手

匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 為台灣運動健兒健康加分，響應彰化縣政府體育政策，白蘭氏今(29)日攜手台體大、彰師大、彰基醫療體系、秀傳醫院等產官學界，啟動「運動三箭計畫」，集結各方在「運動防護」、「運動科學」與「運動營養」的專業資源，讓彰化縣體育選手能夠創造優異表現。 新冠疫情讓眾多國際賽事停擺，東京奧運更史無前例宣布延後一年舉行，即便如此，許多台灣選手仍…

躲疫情增強免疫力不知如何下手？ 台大醫院運動菜單首曝光

▲（示意照/翻攝自Pexels） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 防疫期間，想要增強免疫力，卻不知道從何下手？台大醫院就開出可以提升免疫力的運動菜單，建議挑選有氧運動，且運動時間最少要持續20分鐘以上、每周運動大於5天，且運動強度要達到中等強度等級，即有效果。 台大醫院指出，根據該院收治新冠肺炎患者的經驗，一旦渡過急性症狀，獲得控制後，進入恢復期時，普遍都會…