粽子 - 匯流新聞網

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粽子
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粽子吃不多一樣胃嘟嘟、腹脹怎辦? 中醫師教「三穴位」按摩自救

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 端午節難免吃粽子,但吃多了腸胃不舒服、腹脹怎麼辦?台中慈濟醫院中醫部醫師郭佩珍建議,如果吃完粽子感覺「胃嘟嘟」,不妨可以試試自行按摩「內庭穴」、「行間穴」、「內關穴」,幫忙腸胃蠕動消化,緩解脹氣的不舒服。 南部粽、北部粽還是甜粽,端午節面對各式各樣鹹香軟糯的粽子,總是叫喜歡吃粽子的人食指大動,少吃覺得對不起自己,吃多…

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【CNEWS】粽子加花生不是好配料! 柯文哲曝「靈魂配料」是它

CNEWS匯流新聞網記者 王聿瀠/台北報導 #粽子 #端午節 #柯文哲 ➤CNEWS匯流新聞網:https://reurl.cc/qd35LD ➤訂閱CNEWS YT頻道:https://reurl.cc/kdQ1Xq ➤按讚CNEWS FB:https://reurl.cc/20vZLa

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最大問題不只是熱量!吃粽下肚 營養師驚曝「隱藏地雷」其實是它

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 端午節吃粽子,不分南北粽,其實熱量還只是小問題,營養師黃威杰點出,一般民眾只知道粽子熱量高,但其實粽子還隱藏有一個飲食地雷,那就是粽子的營養素比例,油脂、碳水化合物各一半,其實蛋白質明顯不足。而國健署更建議,吃粽子一定要增添蔬果攝取,尤其,研究已顯示。每天攝取5份蔬果的人,與每天只吃2份蔬果的人相比,死亡風險降低13…

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76歲老翁一連3天餐餐啃粽子 害得6天無法排便已腸阻塞!

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 老人家吃粽子真的要當心!台北慈濟醫院肝膽胃腸科醫師龔子翔就曾收治一名76歲老翁,在端午節期間一連三天都以粽子代替每餐米飯,不只導致腹脹疼痛,甚至連續六天都無法排便,吃了軟便劑也不見改善,最後只能衝急診求救,透過腹部X光與電腦斷層發現有腸阻塞情況。 問診發現,原來該名老翁本身有糖尿病史,也曾經因攝護腺癌接受放射線治療,…

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不想發胖「粽子取代白飯」還不夠! 營養師教吃粽四大招身體才沒負擔

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 端午連假快到了,除了安排外出旅遊,不少人最期待的就是大吃粽子,但一顆粽子熱量堪比便當,怎麼吃才不會誤踩熱量地雷,營養師就分享吃粽四大妙招,包含:「粽子取代白飯」、「進食四步驟」、「一天一粽」及「搭配彩色蔬果」,尤其蔬果建議選擇花椰菜、甜椒或奇異果等,補充足夠膳食纖維、營養均衡,才能輕鬆享受粽子的美味又不發胖。 營養師…

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端午喝茶與「粽」不同 台北分署端出普洱茶品

  CNEWS匯流新聞網記者張孝義/台北報導 端午節的粽子不怕油膩,行政執行署在端午節前的123全國聯合拍賣會,台北分署推出陳年普洱茶去油解膩,還有YAMAHA 機車、摺疊雨傘、手套口罩組、公司股份等動產及35筆土地等進行拍(變)賣,歡迎民眾到場搶購。 台北分署指出,這次實施拍賣的陳年普洱茶,計有普洱茶柱2柱、中茶牌圓茶大黃印圓餅14筒及寶紅印記普…

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吃一顆肉粽、粿粽得還多久運動債? 營養師揭隱藏熱量、這樣吃才不胖

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 端午節到了,免不了要吃顆粽子應景,感受一下節日氛圍,但營養師提醒,市面上的肉粽大多是由炒過的糯米及豬肉、花生、香菇等所組成,雖然美味,但背後隱藏熱量可不能輕忽,以北部蛋黃粽為例,一顆熱量就高達675大卡,體重60公斤的民眾可得慢跑72分鐘才能消化熱量。 剛蒸好出爐的肉粽,散發竹葉清香,一口咬下還有內餡的鹹香,往往會令人忍不住食…

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粽子飄香傳萬里!永慶房屋出動助鄰里慶端午

匯流新聞網記者徐以琳/台北報導 五月初五,端午節到,想到端午就會聯想到包粽子、掛艾草等習俗,許多鄰里也會趁著假日舉辦節慶相關活動,在兼顧防疫下與里民們一起慶祝佳節,身為社區好鄰里的永慶房屋也自然不會落於人後,不僅熱情協助提供帳篷,也擺設攤位、贈送精美小禮物給里民,和大家一起愉快過端午。 位在大同區的大有里,因里內涵蓋歷史悠久的迪化街商圈,包粽子所需的重點材料…

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注意!在家包鹼粽「誤飲鹼水」癌症風險長達20年 催吐、灌牛奶更糟

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 端午節到了,儘管市面上都買得到料多味美的粽子,仍有些家庭喜歡遵循古法,自製甜點的鹼粽。台北慈濟醫院胃腸肝膽科醫師陳至翔提醒,現在鹼粽雖已不用具有毒性的硼酸,但製作過程中還是會用到以碳酸鈉、碳酸鉀、氫氧化鈉為主要成分的鹼水、鹼粉,過去經驗,不時發生有孩童誤食鹼水的事件,一旦誤飲鹼水往往直呼痛不欲生,且千萬不要催吐或灌牛奶想中和,…

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沒聽錯!吃粽子也能提升免疫力 國健署點名「兩食材」入粽有用

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 端午節吃對粽子也能增強免疫力,只要花點心思!國健署今(27)日舉辦「粽夏防疫健康好穀力」記者會,提供省時的創意作法,讓民眾在家可以輕輕鬆鬆DIY包粽,更從營養、健康及養生的觀點,提醒其實只要善用當令且營養價值高的「全榖」及「未精製雜糧」作為材料,就有助防疫提升保護力。 一般傳統肉粽雖然口味吸引人,但國健署社區健康組組長羅素英指…

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端午節當心太放「粽」引三高大魔王 營養師傳授3點吃粽不肉重

匯流新聞網記者李映萱 / 台北報導 端午節將至,不少人藉由過節氣氛大快朵頤,但小心餐餐吃粽子,引來三高大魔王。營養師趙函穎表示曾有學生因每天三餐各吃一顆粽子,端午假期結束後血壓升高至190、血糖也飆至220,甚至引發心血管疾病,導致無法呼吸而緊急送醫,因此呼籲三高患者更應好好注意飲食搭配,也同步分享三大「粽」點,包含細嚼慢嚥、補充水份,以及搭配高營養價值的蔬…

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