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誰說不夜城中山區只能購物吃美食？邊吃邊運動才是王道
匯流新聞網記者林欣穎∕台北報導 誰說台北不夜城中山區只能購物、吃美食，運動是才最新時尚。World Gym台北長春店，鄰近秀泰影城、松江南京站，還有一堆美食小吃，讓你與姊妹逛街、吃吃喝喝之餘，還可以一起去健身房運動，拍出最潮的健身打卡照。 World Gym台北長春店高2層樓，擁有佔地近1000坪寬敞運動空間，這裡過去是20幾年復古懷舊的古玩店，但因擋不住店…
- 2019-05-03
- 編輯部
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夏天穿衣原形畢露？記得練好肩膀才能變身衣架子
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 隨著氣溫不斷升高，身上能修飾身材的衣服布料越來越少，是該認真運動維持好身形了。專業健身教練指出，很多人精練結實腹肌、強壯手臂，往往會忽略練肩膀這塊肌肉，其實肩膀如果沒有練起來，容易撐不起衣服的肩線，會讓裝扮大打折扣。 想要當個百搭衣架子？World Gym教育訓練官明毅，提醒大家幾個鍛鍊肩膀的訓練要點。訓練手臂的優先順序為：後…
- 2019-04-24
- 胡 照鑫
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媽媽去健身 小孩沒人顧？才沒有這回事！
匯流新聞網記者∕林欣穎 台北報導 生完小孩總是抱怨身材回不去、但是家務繁雜沒有辦法同時兼顧小孩和自己的時間嗎？不用擔心，World Gym桃園國強店讓妳沒煩惱！國強店擁有超大空間，首次打造「Kid’s World」兒童活動區，由專業服務人員帶領小朋友一起運動，讓親子都可以滿足運動需求。 World Gym國強店占地達3000多坪，是桃園第一家Sport旗艦店…
- 2019-04-22
- 編輯部
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銀行倉庫變健身房! 大型健身中心進駐台南 運動也可以很文青
匯流新聞網記者∕林欣穎、李盛雯 台北報導 台南人，動起來！面對這麼多小吃美食，一定不能忘了「要吃、也要動」的生活哲學，鄰近新光三越台南新天地本館以及藍晒圖文創園區的World Gym台南樹林店，讓台南人享用美食小吃之餘也能方便運動，培養健康生活型態。 World Gym選點向來秉持交通方便原則，這次規劃則是佔地達1000坪、2層樓的大空間。這個地點過去是銀行…
- 2019-04-18
- 編輯部
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每天只要20元！輕鬆跟贅肉說再見 還有現金大獎要送你
匯流新聞網記者鄭仲甫／台北報導 近年來越來越多人注重健康，上健身房運動已成為風潮；但對於沒有健身房經驗的人而言，可能覺得健身房好像很「時髦」，會到健身房的都是網美，月費好像很貴，薪水已經夠少了，真的不想花太多錢在健身房上。如果你是這樣想的話就錯了！連鎖健身品牌World Gym為了精打細算的消費者，今(12)日台北泰山店新開幕，而且月費只要588元，等於每天…
- 2019-04-12
- 編輯部
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吃肥了嗎？三招毛巾操 練出螞蟻腰
匯流新聞網記者李盛雯／台北報導 一放假就吃，吃完就肥？沒關係，有進有出，練練毛巾操，再瘦回來便是。 有什麼方式，不用花錢上健身房、不需要花錢買健身器材，一樣可以練？有的，快把家中的毛巾拿出一條來，World Gym的教練說，好好練這三招毛巾操，七天打造螞蟻腰。 毛巾三招如下： 第一招過頭深蹲Overhead Squat 訓練部位：腿部肌群、臀部肌群、前三角肌…
- 2019-04-06
- 李盛雯
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流汗經濟產值百億！ World Gym掀起展店潮
匯流新聞網記者鄭仲甫/綜合報導 近幾年健身活動蔚為風潮，越來越多人上健身房運動，根據財政部預估，健身業市場產值直逼百億，流汗經濟學已成市場顯學。World Gym總裁John在 2019 TaiSpo台北國際體育用品展擔任論壇講師，分享台灣健身業經營心得。 John表示，World Gym有感於健身環境對專業的要求，為了予會員最專業的品質，不惜砸重本、投資人…
- 2019-03-29
- 編輯部
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健身產業後市看漲 頂級瑜伽體驗提供升級享受
匯流新聞網記者胡照鑫、李盛雯／台北報導 運動健身是不少緊繃現代人的日常紓壓管道，各種大型連鎖健身房、社區運動中心、瑜珈、有氧舞蹈教室紛紛出現。現在有業者在台灣推出頂級瑜伽品牌，提供運動愛好者更高品質的服務，感受前所未有的高級瑜珈體驗，帶動台灣瑜珈運動邁向另一個高峰。 據財政部統計，106年台灣民眾運動消費支出總額高達1262億元，相較於105年約成長2.9%…
- 2019-02-21
- 胡 照鑫
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破解5大胸肌訓練迷思 World Gym教官分享練胸秘訣
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 胸肌是練出來的，但是，要怎麼練才有效？形狀才會好看？健身專家指出，想練胸肌，要先懂胸部肌群和結構！先了解胸型的走向與結構，才知道訓練動作在練哪一個位置，加上持之以恆的訓練，才能擁有理想中的厚實胸膛。 不少健身族群把完美的胸肌當成健身首要目標，但練胸肌的時候有哪些重點應該要注意呢？自我訓練超過20年的World Gym教育訓練官…
- 2019-02-11
- 胡 照鑫
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RADICAL FITNESS年會首次在台舉辦 認證教官秀技藝
匯流新聞網記者李盛雯，胡照鑫／台北報導 越來越多人習慣到健身房運動，不過單純機械式的動作已經無法滿足運動愛好者，因此融入不同風格的有氧運動開始風行，讓運動過程充滿樂趣，以愉悅心情擁抱健康身體。這個週末國際上最受歡迎的團體有氧課程要在台舉辦年會，讓國人體驗不同的文化衝擊。 2004年在阿根廷所創立的RADICAL FITNESS，是一間致力於創新研發健身訓練課…
- 2018-03-06
- 胡 照鑫
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重訓當心，姿勢不當36歲男慘叫一聲！胸肌斷了
▲北醫附醫骨科部運動醫學科主任吳家麟（左）說，發生胸大肌斷裂，立即縫合復原效果佳，若超過半年未積極治療，就需透過異體移植肌腱才能回復之前狀態。 匯流新聞網記者黃興文／台北報導 熱衷健身的偶像韓星往往脫掉外衣，就會引起影迷的一陣尖叫，但若姿勢不正確恐會當場慘叫！一名從事7年健身運動的36歲虞姓男子，在某次進行「臥推」重訓時，突然胸前發出「啪」的一聲，隨後手部無…
- 2018-02-04
- 編輯部
