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【匯流書房】正視情緒變化 看懂我們與惡的距離
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 公共電視「我們與惡的距離」迷你影集這個週末就要進入完結篇，這部廣泛探討社會上多個層次議題的劇作，引發各界熱烈討論。心理學家指出，像是賈靜雯飾演的宋喬安，在兒子喪生之後個性大變，就是因為人理心理上的防衛機制，有時候「焦慮」是用來作為壓抑情緒的一個方法。而壓抑情緒，是為了避免我們「感覺到任何事情」。 剛失去愛貓不久的心理作家海苔熊…
- 2019-04-20
- 胡 照鑫
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【匯流書房】總是感到心力交瘁？學習緩解壓力帶來的傷害
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 在職場上，工作的負擔、辦公室的人事糾紛，在學校裡，功課的壓力，同儕的排擠甚或霸凌，在兩性關係上，相處的磨擦，冷戰，在親人的照護上，無助而沒有盡頭，疲於奔命而挫折。這些情境有如熱帶低氣壓，漸漸形成超級強颱，吹垮我們的人生，擊潰我們的意志力。 創傷管理研究所創辦人兼所長蘿拉‧李普斯基指出，「不堪負荷」（overwhelm），心力交…
- 2019-04-14
- 胡 照鑫
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【匯流書房】每個員工都是主角！來學習日本經營之聖的終極管理心法
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 被封為日本經營之聖，同時也是全球500大企業京瓷、KDDI創辦人稻盛和夫(Inamori Kazuo)，年近八十仍受日本首相鳩山由紀夫之請出任CEO，重整破產的日航JAL。稻盛和夫運用阿米巴經營，建立堅若磐石的長青基業，現在他親自出書分享，讓更多人能夠學會這套企業管理心法。 一九三二年出生於鹿兒島市，一九五九年創立京都陶瓷股份…
- 2019-04-14
- 胡 照鑫
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【匯流書房】打造共好環境 讓自己成為帶動正向成功的火車頭
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 長期以來，人們一直認為潛力是屬於個人的特質，包括創造力、技能、智力等等。但根據神經科學、心理學和大數據相結合的最新研究顯示，潛力並不侷限於自己獨立完成的項目，也可以是對周遭其他人的成就有何貢獻，又或補足不強的能力。 世界知名潛能開發專家、TED演說點閱率超過1千6百萬人次的尚恩．艾科爾在五十個國家所進行研究，同時透過與他人合作…
- 2019-04-13
- 胡 照鑫
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【匯流書房】不想被吉？王牌律師教你如何趨吉避凶的溝通法則
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 網路上流傳一張「台灣罵人價目表」，羅列出法院裁決的理賠金額，從台語發語詞不賠到賠償一百萬元不等，其實很多人被「吉」（網路用語，代表訴訟的「告」）不全然是因為謾罵，很多狀況都是因為溝通不良導致。法律專家指出，避免衝突，比爭贏別人更重要。只要學會轉個心念，就能免去很多不必要的法律程序。 活躍讚日本法律界與電視媒體界的跨領域王牌律師…
- 2019-04-13
- 胡 照鑫
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【匯流書房】報稅季來臨！小資上班族想要變有錢 第一步學會先節稅
匯流新聞網記者∕林欣穎 台北報導 5月報稅季來臨，每到要繳稅的時候，就被各種複雜的稅務資料搞得一個頭兩個大？去年所得稅修法後，今年新制上路，政府保證要讓「全民有感」。對小資上班族來說，也許會覺得以現有薪資，要儲蓄有點困難，不過小資族想要變有錢，信達聯合會計師事務所所長胡碩云告訴你，節稅就是第一步。 平常已經省吃儉用努力存錢，好不容易買下人生中的動產、不動產，…
- 2019-04-11
- 編輯部
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【匯流書房】提升孩子注意力 科學奶爸分享實戰科學育兒法
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 隨著孩童大腦發展，能夠專注學習的時間越來越長，不過很多父母對於孩子難以靜下心來學習感到無助，身為兩個兒子的爸爸，英國約克大學心理學博士，現任輔仁大學心理系副教授黃揚名分享近兩年走紅的科學教養法，以親身實證教會父母如何訓練，培養出孩子受用一生的專注力。 上課不能專心聽講，小動作不斷；回家寫作業，1小時的作業量，3小時才能寫完；看…
- 2019-04-10
- 胡 照鑫
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【匯流書房】想要自己當老闆？一定要學會創業不可不知的25件事
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 創業，是許多人的夢想，不管是剛踏入社會充滿雄心壯志，或是進入中年想要發揮累積多年的長才，都會想要藉由創業實現夢想。但殘酷的現實是，絕大多數的創業者，最後都賠上了金錢、健康、甚至家庭。現在有專家分享創業心法，告訴大家創業前你該知道的25件事，了解自己、洞悉現況，才不會走冤枉路。 大聯大集團副董事長暨友尚公司董事長曾國棟，1980…
- 2019-04-06
- 胡 照鑫
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【匯流書房】打開書就想睡？你需要洋蔥式閱讀法
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 隨著智慧型手機與平板電腦的普及，越來越少人願意坐下來打開一本書靜靜閱讀，而且發現自己變得只愛看圖，不愛看文字，無法長時間閱讀，而且書看完之後就忘記內容了。我們都知道閱讀的重要性，但閱讀量卻逐漸遞減，想要重拾閱讀的樂趣，不妨參考「洋蔥式閱讀法」，解決你在閱讀世界的迷茫。 「夢想早讀會」發起人、中國知識型網紅彭小六認為，利用手機a…
- 2019-04-05
- 胡 照鑫
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【匯流書房】一開口就散發魅力 快來學習聲音運用術
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 不管是生活或職場上，說話技巧都很重要，不過練習如何把話說說得圓融、周到之餘，可別忘了動聽的聲音更重要，因為擁有符合自己形象的聲音，才能進行有效率的交流。知名配音員認為，通過聲音的改變，可以讓人變得更有自信，建立良好的第一印象，只要勤加練習，就有機會透過聲音建立情感共鳴。 聲讀文化創始人、知名配音演員涂夢珊認為，說話的時候，你使…
- 2019-04-04
- 胡 照鑫
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【匯流書房】探究人類行為背後的生物學 來看專家以幽默編織出科學故事
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 人類的行為，在不同時代、不同地區都有各自詮釋與意涵，很多人探究人類的行為從何而來？神經科學家與靈長類動物學家、史丹福大學生物學暨神經學教授羅伯．薩波斯基從不同角度剖析人類行為，從基本生物學到內分泌，到神經科學、心理學、社會學、演化理論等每一個面向。 薩波斯基首先檢視在精準時刻之內，究竟是什麼造就了人類行為，然後再一個階段一個階…
- 2019-03-31
- 胡 照鑫
