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▲過度跑步超過身體負荷，常導致運動傷害。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 慢跑運動近年在台灣風行，每一年大大小小的路跑賽事至少6、700場跑不掉，但國內醫師警告，對於平時有持續運動的人來說，長距離的馬拉松路跑仍是個不小的負擔，更何況不少沒有運動習慣的民眾常心血來潮報名，不了解自己體能極限，過度跑步導致運動傷害，有統計指出，每年…

匯流新聞網 林風/台北報導 冬至這一天北半球夜最長，日最短，是陰氣最盛之時，陰陽二氣轉換最明顯的時間點。冬至過後，陰極生陽，陰氣在極盛之後趨弱，陽氣則在極弱之後緩慢回升。陽氣初生，代表新的循環開始，養生專家白雁表示，古人特別注重冬至節氣的養生，把握此時調養身體，會帶來一整年的健康好狀態。 ▲圖為白雁老師 2個方式補足陽氣，陽氣足百邪不侵 二十四節氣之一的冬至…

▲心律不整一旦出現要命的「心動」時，當心中風上門。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 國人常見有心律不整症狀，暗藏中風風險，其中心房顫動更會影響全身的血液輸送，國內醫師就提醒，這類病患容易出現頭暈、腳部腫脹等症狀，並伴隨經常性的心悸症狀，只要出現有以上症狀的人就可能是心律不整的高風險族群。 62歲的張小姐，平常愛騎單車，日前因為…