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匯流新聞網記者李盛雯／台北報導 一放假就吃，吃完就肥？沒關係，有進有出，練練毛巾操，再瘦回來便是。 有什麼方式，不用花錢上健身房、不需要花錢買健身器材，一樣可以練？有的，快把家中的毛巾拿出一條來，World Gym的教練說，好好練這三招毛巾操，七天打造螞蟻腰。 毛巾三招如下： 第一招過頭深蹲Overhead Squat 訓練部位：腿部肌群、臀部肌群、前三角肌…

▲近視度數大於500度的高度近視，易造成視網膜病變等風險。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 家長注意了！台北市免費專業視力檢查服務目前提供國小全年級學童、每人每年可享有1次檢查機會，而為了提高檢查便利性，台北市衛生局進一步宣布今年起開放檢查時間為全年度，家長可自行彈性安排時間至眼科合約院所（157家）接受免費專業視力檢查。而實…

▲性愛節奏往往左右性愛品質。（示意照/翻攝自Pixabay） 陳鈞凱/資深醫藥記者 做愛，如果身為男性的你，還認為只要化身「打樁機」，男人就是要又強、又猛，一路埋頭苦幹的話，那你肯定被AV影片教壞了！事實上，兩性專家就強調，美好的性愛體驗，還真有理想的做愛節奏，得牢記深不如淺、快不如慢。 女性不是因為「快」或「猛」才達到高潮，性輔導師沈子棨表示，很多男性都有…