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每3分3秒有1人死於癌症！她做這件事給自己重生
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導 大家都知道「生老病死」是人生必經的過程，但一旦碰到重病，頓覺五雷轟頂，絕望的想著「老天為什麼讓我得這樣的病？」尤其癌症這樣的重症，更為生在這世代的人們罩上了巨大的烏雲，一人生病，可能拖跨一大家子。 據衛福部公佈，癌症已連續36年蟬聯十大死因之首，平均每3分3秒就有1人死於癌症。 癌細胞本身就是自體細胞病變，換句話說，其實每一個人…
- 2018-09-17
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內在乾枯老得快 從內到外水噹噹的方法找到了
匯流新聞網 張瑋珊 ／台北報導 皮膚太乾會粗糙，嘴巴太乾會龜裂，眼睛太乾會刺痛……這是因為體內缺乏水份的滋養，細胞組織得不到營養而枯竭，外在看起來來乾枯無生氣、暗淡無光。這是乾對我們人體的影響！若不重視身體內發出的警訊，人就會老得特別快。 外強中乾，重看不中用 有個成語「外強中乾」，整體外表看起來是強健的，內心卻是乾竭、虛弱的。這個成語有個故事，在戰國時代，…
- 2018-09-14
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食指僵硬竟然會便秘！7點前排便是關鍵
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 現在的生活已經無法避免農藥防腐劑，身體天天產生毒素，若不能每天代謝乾淨，濁物和毒素就會進入血管、臟腑，侵害健康，所以排毒應該列入每天行事曆，應該好好運用人體本身最天然的排毒機制。 養生專家白雁指出，人體最健康的「五大排毒管道」為：腸、肺、皮膚、肝、腎。這五大管道可以排便、排汗、排痰、排氣（包括上方的打嗝，下方的排氣），還有情緒上…
- 2018-09-13
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3C視力惡化快 護眼功延長眼睛使用壽命
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導 失明離你很近，不可輕忽！根據「衛服部」的資料，台灣有將近一千萬的近視人口，近視人數占總人口43%，而且度數都相當深。很多人可能不知道，當度數越深，導致黃斑部病變、青光眼、飛蚊症、視網膜剝離及白內障等機率也會拉高許多，嚴重者將有失明疑慮。 失明高危時代，改善近視有方法 現代人高度依賴3C產品，上班長時間盯著電腦、下班滑手機，有人連…
- 2018-09-12
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上班族越坐越短命 癌症慢性病都被坐出來
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導 電話接不完、訊息信件回不完，忙到中午才發現，上午連廁所都沒去過；因為太忙中餐叫同事買回來，就在坐位上囫圇吞棗的吃完；下午又被冗長的會議綁在椅子上。一天下來走路的時間不到十分鐘…… 久坐提高早死風險 你要「坐以待斃」嗎？ 內科醫學檔案（Archives of Internal Medicine）研究報告，每日長坐8小時的人，比坐4…
- 2018-09-11
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【白雁專欄】先別管肝癌了 你有脂肪肝嗎？練練這招散怒氣
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導 脂肪肝，俗稱肝包油，吃完食物，我們血液中的三酸甘油酯會上升，如果沒有立刻活動消耗掉，多餘的脂肪酸就會儲存在身體腹部、臀部、手臂等部位，等到各部位都存滿了，接下來就會轉存到肝臟。當肝內脂肪含量，超過肝臟總重量的5％以上，就屬於輕度脂肪肝。 據國衛院最新研究發現，脂肪肝為代謝疾病，可能形成慢性肝炎、肝硬化，還會誘發高血壓、動脈硬化、…
- 2018-09-10
- 白雁
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【白雁專欄】「假笑」竟然有奇效，心經通了抗憂鬱
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 有多久沒有打從心底「哈哈哈哈哈」開懷大笑了？人生有許多的艱難，諸多不可控制之事，但只要願意就能打從心底笑出聲，就沒有跨不過去的坎。 大笑刺激腦部釋放快樂荷爾蒙 人的臉部有44塊表情肌肉，通過骨骼和血管的配合，能夠笑出19種表情，且在大笑能刺激大腦釋放愉悅荷爾蒙─腦內啡（Endorphine），讓心情大好陽光滿照，更能加速淋巴循環…
- 2018-09-08
- 白雁
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【白雁專欄】40歲代謝慢2%，快來內練一口氣提臉頰
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 你是不是也有這樣的迷思？怕人老珠黃成為一塊老臘肉，拼命想留住青春的容顏，覺得就只能靠醫美比較快速有效，而願意花大把的鈔票，忍痛割肉、削骨、拉皮，就為挽救臉上兩塊嘴邊肉。然而，外力侵入的方式，並不適合每個人體質，很可能會造成後遺症，且效果並不長久。 40歲以上，代謝每10年減緩2％ 沒有顧好內在，在外在上做再多努力，也只是過眼雲煙…
- 2018-09-07
- 白雁
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【白雁專欄】異性緣大崩壞！杜絕臭臭體味，找回令人忌妒的人際
匯流新聞網 曉風/台北報導 長得再帥、再美，若是身上飄著異味，是個臭男人、臭女人，魅力蕩然無存，讓異性緣大打折扣！無論是求學、工作人際都會跟著大受影響，自信心將會深受打擊。 多練功身體散發自然香氣 養生專家白雁表示，我們的身體裡充滿了氣的存在，自然也會產生身體的氣味，除了眾所皆知的狐臭、運動後的汗味，有人真的可以散發各種香氣。 白雁分享：「在我多年的教學中，…
- 2018-09-06
- 白雁
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【白雁專欄】秋老虎偷心傷肺？小心賊風讓你丟了抵抗力
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 你相信風水嗎？所謂看風水，其實看的是無形的風和水。風，講的是風向和氣場；水，指的是流動和變化，風水無形，卻能影響到一個人的運勢和健康。 舉例來說，房子如果座落東方，每天早上睜開眼睛就看到旭日東昇，心裡就會升起一股蓬勃朝氣、向上生發的感覺。相反的，房子座落西方，每天看到的都是日暮西下的景況，就容易讓人生出蒼涼衰敗之感。 而到秋天，…
- 2018-09-05
- 白雁
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【白雁專欄】吃多竟然傷大腦？智力受損情緒差
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 不要以為喜歡各種美食，一有空或放假就大吃大喝，就是懂得享受美食，懂得愛自己！因為你很有可能已患上心理疾病，情緒管理出了問題，而必須靠大量食物來滿足心理需求。 吃貨造成的不僅是身材走樣的問題，更嚴重的是會傷及大腦的腦白質，而影響智力。英國科學飲食協會研究報告指出，暴飲暴食會使人的記憶力受損，同時使反應能力大大下降。 別慌！養生專家…
- 2018-09-04
- 白雁
