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體虛有火又有濕，發炎體質愛長息肉腫瘤
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 熱的不得了的八月，在節氣上已經入秋。在夏末初秋，除了暑濕之邪，又多了燥邪，人體很容易上火，尤其是陰虛濕熱體質的人最不耐夏，總是感到疲倦、口乾、嘴破、身體燥熱、大便難解，情緒起伏也較大。 養生專家白雁指出，現代人緊張忙碌壓力大，又經常熬夜、睡眠不足、亂吃亂補，長期下來容易形成陰虛體質。 中醫說陰虛生內熱，主要是陰虛的人身上陰液不足…
- 2018-08-16
- 編輯部
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【白雁專欄】小暑驟增熱傷害，哪些人愛生暑病？
白雁/中華和氣健身運動推廣協會首席講師 節氣到了小暑，除了更熱，還變得更濕了，這就是暑氣的特性，也是中醫五行中的「火」。俗話說：小暑小熱，大暑大熱，人體也會跟著節氣變化，火氣越來越旺。 中醫說暑必挾濕，當暑濕聯合起來侵犯人體，會覺得身體特別勞累、悶熱、煩躁、精神委靡，還會增加中暑、腸胃疾病、心血管系統疾病的發生機率。 養生專家白雁提到，暑氣進到人體，火邪會大…
- 2018-07-06
- 白雁
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【白雁專欄】夏至陽氣旺，抓緊節氣排毒調體質
白雁/中華和氣健身運動推廣協會首席講師 毒五月，指的就是農曆五月，這時候進入明顯的濕熱氣候，百毒爭相出籠。古代南方山林裡常會生出瘴氣，就是在濕熱蒸鬱之下產生的致病毒氣，會引發瘴病或瘧疾。 養生專家白雁指出，在夏季多雨潮濕的環境下，人體特別容易濕熱內積，除了身體出現很多類似上火的症狀，像是眼睛紅腫、口舌生瘡、咽喉痛、頭暈、尿黃、便祕等。還要注意中暑、皮膚濕癢、…
- 2018-06-20
- 白雁
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【白雁專欄】芒種對抗暑濕熱，夏季倦怠out
白雁/中華和氣健身運動推廣協會首席講師 節氣來到又濕又熱的芒種，進入典型的夏季氣候。很多人表示最近好疲勞，睡眠不太安穩，做事也提不起勁來，其實都跟潮濕悶熱的氣候有關。 養生專家白雁提到，夏天對人體的心臟、胸肺、心血管的循環都是大挑戰。特別是今年戊戌年的氣場特性，夏天會非常熱，暑氣又重，如果春天時又沒能將陽氣好好生發，濕氣排不出去，很多人到了夏天就會有頭昏腦脹…
- 2018-06-05
- 白雁
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【白雁專欄】誰說濕疹要先袪濕？先補脾陽才對
白雁/中華和氣健身運動推廣協會首席講師 最近很多人雙腳水腫的厲害，身體沉重，頭部昏沉跟倦怠，腸胃不舒服，大便黏稠沖不太乾淨等等，養生專家白雁說，這些其實都是體內濕氣重的表現。 小滿節氣就在五月梅雨季前後，象徵進入高溫多雨的夏季氣候，濕氣會加重。可是有人就納悶了，明明最近都是艷陽天，很少下雨啊！濕氣是從哪裡來的呢？ 實際上，五月以來降雨雖然不多，但是空氣濕度卻…
- 2018-05-18
- 白雁
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【白雁專欄】立夏容易虛？睡子午覺補氣血
白雁/中華和氣健身運動推廣協會首席講師 自然界的陽氣，經過一個春天的生發，陽氣越來越旺盛。到了夏天，陽氣最旺，卻也最容易過度釋放，所以夏季更要注意養護陽氣。 黃帝內經指出，「孟夏之月，天地始交，萬物並秀」。到了立夏節氣，天氣變熱，雨水充沛，天地之氣相交，陰陽相聚，萬物都在努力生長。 養生專家白雁提醒，這時候我們人體的陽氣也很旺盛，要小心外界暑熱容易耗氣、傷氣…
- 2018-05-04
- 白雁
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天天超愛睏？小心換季瞌睡嚴重危害你的健康
匯流新聞網張瑋珊/綜合報導 今天你超級想賴床嗎？小心，這叫換季瞌睡，代表身體壞在裡面不知道。養生專家白雁表示，換季挑戰身體適應力，如果人愛睏想睡或全身倦怠，小心你的身體開始走下坡。 天氣變熱，人會穿短袖，天氣變冷，人會多穿衣，身體因為自然變化，需要調整習慣就是一種換季，換季需要調動身體元氣，第一要有感覺，第二要有足夠的能量去適應。白雁指出，很多人在春天尾聲還…
- 2018-04-19
- 編輯部
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嘴巴苦苦的？小心你的肝正在發炎上火
匯流新聞網張瑋珊/綜合報導 你有沒有過經驗，一早起床覺得嘴巴苦苦的？小心，這是肝在跟你求救。養生專家白雁指出，口水是我們身體健康的指標，嚐嚐你的口水，如果發現嘴巴苦苦的，代表你的肝正在發炎上火。 什麼樣的人會口苦？白雁說，通常是壓力大、失眠或習慣生悶氣的人。壓力大、失眠都會導致肝火旺、肝氣盛，身體就像火燒太旺的爐子，水燒乾了，開始燒焦。 因為壓力、作息失調，…
- 2018-04-19
- 編輯部
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穀雨又濕又熱，人體4把火燒很旺
匯流新聞網梁夏怡/綜合報導 穀雨節氣正值春夏之交，天氣忽冷忽熱，一下豔陽高照好像夏天，一下又氣溫驟降10幾度。養生專家白雁提醒，這時候降雨增多，空氣濕度加大，陽氣又驟漲，我們體內也容易聚濕積熱。 濕邪潛伏體內，久了會化為內熱。最近很多人身上持續有上火跡象，像是牙齦腫痛、嘴破口苦、眼睛乾澀、長痘、便秘等症狀，春火最愛在濕熱體質的人身上肆虐，濕熱不除就會一路延燒…
- 2018-04-19
- 編輯部
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上火、痔瘡大發作？春分時節先養肝
匯流新聞網梁夏怡/綜合報導 春分這一天，平分了晝夜、寒暑，我們人體最好的狀態是跟著天地同步，也達到陰陽平衡。 可惜這種理想狀態不是人人能有，有的人這陣子持續出現上火，像是嘴破、牙齦腫、便祕、皮膚乾、長痘痘等，很多都是春火引發的春燥。 還有的人在這時候容易老毛病發作，特別是在睡眠品質、心臟血管循環系統和心理方面，會有失眠、血壓升高、月經失調、精神緊張、鬱悶，以…
- 2018-03-20
- 編輯部
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睡懶覺、打小人 驚蟄日不該做哪件事？
匯流新聞網梁夏怡/綜合報導 驚蟄節氣，春雷響起，還在冬眠的爬蟲走蟻都應聲而起。人類雖然不冬眠，但是我們身體的陽氣在冬天也悄悄蟄伏在體內，一到了春天，就像百蟲蠢蠢欲動著要破土而出一樣，陽氣也要從體內生發出去。 這一股蓬勃向上的力量，代表春天的生發之氣，是生命的動能。在這個萬物復甦的季節裡，人們也應該精力體力旺盛才對，可是很多人卻感覺最近特別疲倦，晚上睡不好、早…
- 2018-03-02
- 編輯部
