READ MORE
防疫宅在家眼睛酸澀疲勞？ 自救按摩「逆時鐘」5穴位能改善
▲（照/花蓮慈濟醫院） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 防疫宅在家追劇、滑手機，或是應付考試旺季，長時間對著書本，皆常令人眼睛酸澀疲勞，甚至紅腫、流淚，中醫師表示，長時間看書、熬夜、壓力過大，導致肝氣運行不暢，容易產生眼睛乾澀、肩頸僵硬或頭暈、頭痛，建議可按壓「攢竹穴」與「太陽穴」消除眼睛疲勞，平常也可喝枸杞菊花明目茶代替含糖飲料。 花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳…
- 2020-04-26
- 陳 鈞凱
READ MORE
點藥水、按摩、多看綠色… 護眼做錯反變NG行為有傷害
▲現代人黏3C時間越來越長，眼睛不適狀況亦多。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 上班打電腦、下班睡前手機追劇、玩遊戲，台灣人黏3C的時間越來越長，國內眼科醫學會最新調查國人每日3C（電視、電腦、智慧型手機）用眼的總平均使用時數首度飆破10小時大關，來到10.7小時，為求心安，不少人會在辦公桌上擺盆栽，外加不時按摩一下保健，但眼…
- 2019-10-07
- 陳 鈞凱
READ MORE
當家中毛小孩老了 正確「狗狗按摩」避免肌肉萎縮加速老化
▲狗狗按摩有撇步！專家提醒錯誤施力恐釀傷害。（照/台灣拜耳提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 現代家庭少子化，不少人疼毛小孩視如己出，但面對邁入高齡的狗狗，台灣首位國際認證犬復健獸醫師（CCRT）黃慧璧提醒，狗狗與人一樣都會面臨骨關節退化、肌肉萎縮無力等老化現象，除了注意營養補充、體重控制、預防跳蚤壁蝨叮咬、定期健檢之外，適量的強身運動與舒緩按摩也有助於…
- 2019-06-30
- 陳 鈞凱
READ MORE
顏面神經麻痺上身 臉部按摩、運動、電療3招助復原
▲面對顏面神經麻痺困擾，治療及復健十分重要。（示意照／翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 歪嘴、半邊臉麻木、喝水會漏，顏面神經麻痺找上門，怎麼辦？除了找神經內科醫師接受藥物治療之外，復健科醫師表示，還可以搭配復健3招「臉部按摩」、「臉部運動」與「電療」，避免臉部肌肉萎縮，且幫助縮短療程、改善症狀不適。 復健科醫師蔡定達表示，國外研究顯示，…
- 2019-05-09
- 陳 鈞凱
READ MORE
危險動作！膝蓋頂腰按摩舒壓 「啪」一聲女子椎間盤破裂
▲按摩舒壓一定要尋求專業人員的協助，才能避免不必要的風險。（照非文中案例/童綜合醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 按摩還是要讓專業的來！一名50歲女子日前報名上指甲彩繪班，同學見她提著重物相當辛苦，出於好意，提議按摩肩頸紓壓，沒想到竟在未告知的狀況下，以膝蓋頂著椎間盤把上半身向後扳動，霎時「啪」的一聲，女子當下感覺到腰痛、大腿麻、臀部疼痛且不能行走…
- 2019-01-25
- 陳 鈞凱
READ MORE
毛小孩也會老！ 飼主得懂的按摩、體適能訓練
▲年輕飼主穿戴上重裝備模擬當身體機能逐漸退化時，照顧毛小孩會遇到什麼狀況。（照/台灣拜耳提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 就跟人一樣，家中的「毛小孩」也會老、也得經歷身體機能逐漸退化的過程，尤其，在台灣邁入高齡化的現在，老人家雖然有寵物陪伴，好處多多，但老人照顧毛小孩、甚至老人帶老狗會遇到什麼狀況呢？狗醫生協會就別開生面邀請飼主與狗狗一同體驗核心鍛鍊訓…
- 2018-10-05
- 陳 鈞凱
READ MORE
「熱感冒」發熱又頭痛？ 快學會這招刮痧速解法
▲入夏「熱感冒」急升，中醫刮痧、穴道按摩有解。（照/台北市立聯合醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 今年氣溫攀高，中醫門診的「熱感冒」病號也一路沒停過。中醫師表示，中醫觀點，熱感冒大多是因從戶外很熱的環境突然進到冷氣房，或是運動過後大灌冷飲，導致汗毛豎起，熱氣無法正常疏散，熱氣留在體內，才產生種種不適。中醫師建議，刮痧可讓小微血管擴張，局部發紅充血，…
- 2018-09-01
- 陳 鈞凱
READ MORE
你失眠了嗎？ 快跟著中醫這樣泡腳、按摩
▲你失眠了嗎？中醫師建議，睡前泡腳加穴位按摩有助好眠。（示意照/大林慈濟醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 你睡得好嗎？根據研究指出，台灣慢性失眠症盛行率高達11.3%，相當於每10個人就有1人鬧失眠，且隨著年齡增加，失眠比例也相對提升。想要一覺到天亮，中醫師建議，不妨快學習穴位按摩，有助於改善失眠、神經衰弱等問題；另外，睡前泡腳也是簡單又方便的家庭…
- 2018-08-19
- 陳 鈞凱
