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真有「防疫食物」！ 營養師揭4大類食物助升免疫力
▲（照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 新冠肺炎治療藥物及疫苗研發還有一大段路，想保護自己，唯有強化全身免疫系統、當個健康寶寶，營養師就建議還真有所謂的「防疫食物」概念可參考，日常飲食最好加強4個重點，包括足量蛋白質、鋅離子和多醣體、維生素以及7色的植化素，通通可以從天然的食物中攝取到。 千禧之愛健康基金會營養師陳扆洵表示，對抗外來的…
- 2020-03-14
- 陳 鈞凱
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上班族工作壓力難擺脫 活蔘飲隨時補充精氣神
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 長期處於緊張的工作狀態與生活環境下，會讓人產生無法透過睡眠而緩解的虛累感，舉統計台灣近七成上班族每個月平均加班時數超過20小時，更有四成在下班後仍需持續處理公事。中醫師建議不妨適時來一包活蔘飲，不但能提振精神還能增強體力。 1111人力銀行統計2019年「上班族工時暨加班現況調查」，發現台灣近七成上班族不僅每月加班，平均加班…
- 2020-03-12
- 胡 照鑫
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輕鬆吃出平衡免疫力 運動專家教你吃對15種食物
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 湯姆漢克證實確診、NBA宣布無限期停賽，很多人一早就被這兩個訊息驚呆了，面對新型冠狀病毒威脅持續擴大，健身專家指出，防疫措施除了戴口罩、避免飛沫，更要注意身體免疫力的提升，不管運動或飲食，都要下功夫。 如何透過「吃」來提高免疫力？ World Gym推薦這15種食物，從身體需要的營養來補充，加強防疫力。首先是柑橘類，像是葡萄柚…
- 2020-03-12
- 胡 照鑫
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頭暈虛弱、感冒頻率爆增！ 女竟合併2種貧血拉低免疫力
▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 血紅素一路狂掉，小心拉低免疫力！一名曾被診斷為輕度海洋性貧血的36歲女性，最近幾個月來，不但常感到頭暈虛弱，連感冒的頻率也有增加，外人看來皮膚、手指、眼結膜都有蒼白的現象，幾次檢查血紅素濃度持續在下降，她卻自認為是海洋性貧血所造成不以為意，最後才發現其實還合併有缺鐵性貧血。 女子之前血液檢查…
- 2020-03-06
- 陳 鈞凱
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疫情帶動宅消費 「睡」出免疫力是真的！
匯流新聞網張亞暄／台北報導 新冠肺炎疫情持續延燒，著實影響了民眾出門意願，對於人潮多的地方避之唯恐不及，卻也間接的帶動了在家購物的「宅消費」。躺在床上看劇、滑手機的時間一拉長，在網路上下單購物的機率也隨之增高。 全台交易金額最大的網購平台露天拍賣看中宅經濟商機，除推出免運服務以外更加碼許多折扣優惠，讓民眾在家消費也能方便划算。 隨著疫情持續發展，民眾在家時間…
- 2020-03-04
- 編輯部
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【投書】武漢疫期嚴峻，增強免疫力是上策
陳明英／退休公務員 媒體報導：鑽石公主號乘客於2月21日晚上終於回到台灣，負責去日本載運台籍旅客返台，接回19名乘客，和一名先派到日本的台籍醫師，一共20人。所有乘客每人一輛救護車，分別送到專責醫院接受隔離檢驗，整段航程和下機作業，對乘客和機組員來說，都是防疫大考驗。 相形之下，日本的作法「鑽石公主號乘客自19日隔離期滿了之後，就各自返回家鄉」，讓人捏一把冷…
- 2020-02-26
- 匯流筆陣
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免疫力差吃「當歸、黃耆、薑黃」抗肺炎？ 這類人恐越吃越糟
▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 新冠肺炎威脅下，讓不少病人憂心忡忡，自己會不會是容易感染的一員？門診就有56歲、罹患乾燥症的女性患者，擔心服用免疫調節劑藥物會降低免疫力，增加感染風險，為了是否服藥而夜夜失眠，一度還狂喝「當歸黃耆補氣湯」及號稱抗炎聖品「薑黃素」。醫師警告，免疫系統失調患者千萬不可自行停藥或亂服藥，以免加重疾…
- 2020-02-25
- 陳 鈞凱
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【有影】輕鬆泡 簡單喝！中醫師喬聖琳教你增強免疫力
匯流新聞網記者張亞暄、李盛雯 ／台北報導 肺炎陰影持續籠罩，陰晴不定的春天天氣又來搗亂 ，許多民眾都在問：如何增強免疫力？其實非常容易 ，輕鬆泡、簡單喝 ， 現在就可以開始做 ，擁有中西醫雙執照的台塑生醫i醫健康診所院長喬聖琳就教大家這兩招。 喬聖琳表示，季節轉換之際，除了肺炎，對於自身舊有痼疾更應該特別注意，尤其是患有心血管疾病、慢性病、腸胃道問題的民眾…
- 2020-02-19
- 編輯部
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【有影】跟著簡文仁動一動 武漢防疫健康操強化自癒力
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 武漢肺炎疫情陰影持續籠罩各國，台灣口罩購買實名制上路一週，各家健保特約藥局前一早依然見到排隊人龍，酒精依然缺貨中。國泰醫院物理治療師簡文仁表示，其實防疫有三部曲：不讓它進入、進入了不發病、發病了快快好。大家不妨透過運動提升免疫力，強化自癒力，才有本錢對抗恐怖病毒。 簡文仁認為，口罩、酒精、隔離是第一關，當然很重要，靠它們阻絕病…
- 2020-02-14
- 胡 照鑫
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大蒜、柑橘、藍莓、花椰… 輕易吃出免疫力營養師點名好食物
▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 武漢肺炎蔓延全球，每個人聽到新型冠狀病毒都怕，無不設法保護自己免於風險，要對抗病毒上身，除了加強個人衛生習慣、做好外在防護、養成運動習慣並維持良好生活作息之外，營養師提醒，把握飲食的營養也很重要，日常生活就有些常見且容易取得的食物，像大蒜、藍莓等，可輕易補充營養素，加強免疫力。 北投健康管理…
- 2020-02-13
- 陳 鈞凱
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免疫力平衡才能有效對抗病毒！中醫師推薦6年根高麗蔘適應原
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 新型冠狀病毒肺炎在全球渲染局勢不見緩和，再加上時序進入季節流感的高峰期，讓不少人開始關注提升自體免疫力的各種方法。中醫師指出，免疫力平衡才是關鍵，部分中草藥植物具有的「適應原」能扮演免疫平衡的重要角色，幫助提升認知功能、能量，也能加強身體應對外界侵害的能力。 免疫力是人體的防禦機制，第一道保護防線是皮膚與黏膜，第二道防線為淋巴…
- 2020-02-11
- 胡 照鑫
