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銀髮族摔不得！6招預防措施要做好
匯流新聞網記者杜亞穗／台北報導 人體機能隨著年齡逐漸老化，導致長者的平衡感不好和免疫力下降，加上天氣寒冷，身體反應遲鈍，容易不小心被絆到東西而摔著。根據國健署統計，過去一年內，65歲以上老人，平均每6位就有1位有跌倒經驗，輕則皮肉傷，重則長期臥床，甚至顱內出血、死亡。健身房分享六個重點，預防長輩發生跌倒意外。 第一，保持室內明亮很重要。因老年人視力逐漸退化，…
- 2021-01-05
- 編輯部
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【有影】不老運動五政策 打造友善環境 翻轉最老縣市
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 台灣少子化、高齡化的趨勢難以逆轉，預估 2025 年台灣就會進入進入超高齡社會，而嘉義縣老年人口比例更是名列台灣縣市之冠，截至11月底，老年人口有101,473 人，佔全縣總人口比例20.30%，已達超高齡社會;面對銀髮浪潮來襲，完善的銀髮福利制度和周全的健康照護，以及如何打造適合高齡者居住的友善環境，已是迫在眉睫的公共議題，…
- 2020-12-29
- 胡 照鑫
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【有影】有嘉真好！嘉義縣不老運動五大政策暖心上片
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 有嘉真好！嘉義縣近年致力於推動不老運動，為展現五大政策的推廣成果，縣府特別推出「不老運動」影片五部曲，12月為您暖心上片。 為讓嘉義縣的長輩們更了解安心吃、健康動、快樂學、方便行、歡喜做五大面向的概念，此次影片拍攝特別邀請地方的長輩們成為鏡頭的一員，透過貼近的拍攝、 互動，讓長輩生活中最真實的一面透過影像紀錄，也希望透過這些長…
- 2020-12-29
- 胡 照鑫
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【投書】因應老化社會 成立國家級高齡醫學暨健康福祉研究中心
吳第明/台北市社區銀髮族服務協會榮譽理事長 2017年，日本平均每4個人，就有一個是超過65歲的高齡者！2050年，台灣65歲以上老年人口將達最高峰，共約8百萬！（台灣2020年約3.68佰萬）而商業週刊出版「長壽地獄」一書中，闡述著各種日本長照體系下的各種狀況，那都是提早邁入高齡社會的日本，它們歷經的血淚史。然而隨著台灣進入高齡社會，但目前我們長照政策仍然…
- 2020-12-14
- 匯流筆陣
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60歲後大腦每年0.5%速率萎縮！ 預防失智不能忽略「三動」
▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 凍齡不只看肌膚外在，大腦更需要！董氏基金會提醒，一旦年過50歲之後，不只體力、肌力、骨質會逐漸流失，連「大腦」也會逐漸萎縮，尤其60歲開始更是以每年0.5%速率萎縮，可能會增加未來罹患認知功能障礙或失智症風險，而想幫大腦凍齡不動不行，日常得落實「三動（活動、運動、互動）」。 董氏基金會食品營…
- 2020-10-18
- 陳 鈞凱
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【有影】新植牙技術一日搞定 銀髮族擺脫缺牙夢靨
匯流新聞網記者林姿錦／台北報導 根據國健局統計，九成中老年人都有牙周病問題，若是牙周病太嚴重，可能導致缺牙造成咀嚼困難、營養攝取不足、身形逐漸消瘦等問題，所以佩戴假牙或是植牙已成為銀髮族健康照護的重要議題，而現在植牙技術日益成熟，利用一日全口重建的數位技術，能讓銀髮族重拾自信笑容。 當代牙醫數位植牙中心主任梁嘉元表示，多數年長者因為缺牙問題而配戴活動式假牙，…
- 2020-10-16
- 編輯部
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提升自身抵抗力不怕病！ 銀髮族「抗疫」4招撇步
▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 新冠肺炎在台灣陸續出現社區感染的家庭群聚個案，人人都得做好警覺，尤其是抵抗力本來就屬於高風險族群的銀髮族，更是絲毫不能大意，但要怎麼做才能提升自身抵抗力呢？衛福部國民健康署就提供4招撇步，有助長者健康生活不怕得病。 國健署署長王英偉表示，疫情期間，年長者雖然必須保持警覺，但也不必過度緊張，提…
- 2020-02-29
- 陳 鈞凱
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不只要吃好、睡好 銀髮族「5天有氧2天肌力」能降感染風險
▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 流感和新型冠狀病毒雙重威脅，病毒肆虐的特別時期，想要顧好免疫力，除了「吃好」、「睡好」之外，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提醒，「運動」更不可或缺，而且運動有做就有效，有氧和肌力兩種運動搭配效果最好，尤其抵抗力相對較弱的銀髮族，建議每周5天半小時以上有氧運動，再搭配2天肌力運動。 原來，早…
- 2020-02-15
- 陳 鈞凱
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老來缺牙也不怕流失蛋白質、肌少症 台灣醫院成功把「肉排變慕斯」
▲馬偕醫院研發軟心肉排，讓老人家也可以增強營養攝取。（照/馬偕醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 吃得下肚的才是「營養」！銀髮族普遍牙口不好，每每面對富含蛋白質的各種肉類，往往因為其口感偏硬，造成咀嚼不易、吞嚥困難，即使勉強放進嘴裡也只能嚼個幾下又吐出來，馬偕醫院今（29）日宣布和國內食品業者成功跨界合作研發生產「軟心肉排」，讓肉排口感吃起來像慕斯，…
- 2019-11-29
- 陳 鈞凱
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【銀髮經濟3-2】爺爺奶奶的驚人行動力！電商平台不容忽視的「銀髮商機」
匯流新聞網記者紀沈廷／台北報導 根據統計，台灣65歲以上人口已經超過總人口數，這也代表台灣正式步入高齡化社會，除了因此喚起民眾對於長者們的照護、醫療體系議題的關心外，相關銀髮或樂齡商機也趁勢崛起，原因在於有些長者們的有一定的經濟能力外，他們的行動力與消費力也非常驚人，這也成了電商平台不容忽視的銀髮商機。 根據去年的數據顯示，60歲以上的族群雖然只佔了網購的5…
- 2019-05-29
- 編輯部
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【銀髮經濟3-3】熟齡市場影響大 未來攻佔銀髮商機的「熱門職缺」
匯流新聞網記者紀沈廷／台北報導 根據世界衛生組織(WHO)的估計，到2025年全球銀髮產業的市場規模會飆高到1.122兆元，是21世紀最有淺力的產業之一，而台灣也不惶多讓，根據工研院保守估計，到了2025年，台灣銀髮消費市場的經濟規模會達到3.6兆元，在這麼龐大的商機面前．勢必得投入人力，那麼有哪些職缺將可能分食這塊大餅呢？ (一)長照管理師 這絕對是未來銀…
- 2019-05-29
- 編輯部
