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白頭髮「拔一根長三根」不怕，怕的是心肝腎早衰了
匯流新聞網梁夏怡/綜合報導 烏黑亮麗的頭髮，是青春的象徵。現代人壓力大、用腦過度、太焦慮，不到中年就冒出白髮的人也變多，看起來就像提前衰老，恨不得拔了它！但是很多人說白頭髮拔了一根會長出三根，這是真的嗎？ 白髮警示心、肝、腎衰退 養生專家白雁指出，白髮多的人，可能有頭皮的問題、體質的問題、毛囊黑色素生成的問題，但根源一定是在我們體內，是長期的氣血失調，最後才…
- 2017-11-08
- 編輯部
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立冬高溫32度，怎麼補才不上火？
匯流新聞網梁夏怡/綜合報導 冬補是冬季節令的大事，但是立冬這一天，氣溫居然高達32度，薑母鴨、羊肉爐、藥膳食補肯定讓人上火，那麼該怎麼補冬，才能對身體好呢？ 養生專家白雁表示，身體要好，要跟著節氣走，二十四節氣就是我們對應四時變化的養生指南。冬季是進補的好時機，但是如果不了解自己身體的需求，盲目進補反而增加身體的負擔。 人不缺營養，只缺轉化能量的能力 白雁提…
- 2017-11-07
- 編輯部
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牙周病給心添負擔，竟然運動就可以減少傷害
匯流新聞網梁夏怡/綜合報導 你有定期檢查牙齒嗎？最近半年你洗過牙嗎？根據統計，台灣高達9成的人有不同程度的牙周病。 牙齦炎、牙周炎是什麼，很多人並不在意，要是牙齦紅腫、流血、疼痛，吃顆消炎藥止痛就好了。許多人對牙齒特別諱疾忌醫，不到萬不得已，絕不輕易找牙醫，也自動忽視口腔有慢性、持續的感染發炎。 養生專家白雁提醒，不要以為牙齦發炎只是小問題，長期的感染發炎，…
- 2017-11-06
- 編輯部
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黑斑拉低你的顏質，淡斑的祕密就在肚臍下
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 亞洲女性這麼熱中美白保養，其中很大原因是為了淡斑。 黑斑不全是曬出來的，還跟化妝品、內分泌、皮膚受傷發炎有關，特別是女性內分泌失調，是皮膚的一大殺手。平時如果會痛經、長肌瘤或囊腫、身上有炎症，只要中了一個，你的皮膚就只能往下走到底。 養生專家白雁表示，黑斑雖然長在臉上，但是根源卻是在體內。從中醫來說，特別是血瘀體質的人，容易在臉…
- 2017-10-30
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冷氣吹多了，秋天肺開始受罪，怎麼解？
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 李小姐很不喜歡身上有濕濕黏黏的感覺，她的生活離不開冷氣，上班有中央空調，回家要吹冷氣，就連運動也要到有強冷的健身房。 儘管有運動，李小姐卻不太容易出汗，她說從前很喜歡這種清爽的感覺，尤其到了夏天，一般人的體溫都會變高，身上帶著熱氣；她在大熱天，手臂和大腿都還是帶著涼感。 只是最近這兩年，李小姐發現自己的抵抗力越來越差，在冷氣房待…
- 2017-10-26
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落枕和掰掰肉有什麼關係？竟是心腸要變壞！
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 女性比男性更容易在手臂上長出掰掰肉、蝴蝶袖，不能完全怪罪是女性較少運動，其實手臂下方贅肉多的人，可能要注意自己的心臟功能較弱！ 掰掰肉這塊位置，是心經和小腸經通過的地方。中醫提到，小腸經與心經互為表裡，小腸經為表，它靠近手臂外側，比較曬的到太陽這面；而心經為裡，是在手臂靠內側，比較曬不到太陽這面。 養生專家白雁表示，一說到心臟有…
- 2017-10-24
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慢性失眠等於慢性自殺，怎麼能讓大腦靜下來？
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 睡覺就跟吃飯一樣自然，但是對失眠的人來說卻是一種奢侈，眾人皆睡我獨醒，整夜睡不著的感覺實在太煎熬。 根據台灣睡眠醫學會2017年的調查發現，每10位民眾就有1人失眠，慢性失眠問題相當普遍，高達2百多萬人受失眠所苦，特別容易發生在年長者跟女性身上。 1分鐘看懂慢性失眠症 衛福部食藥署統計，國人每年吃掉3億多顆管制類安眠藥。慢性失眠…
- 2017-10-23
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霜降開補了！為了冬天不生病，怎麼補好身體的底子？
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 深秋了，連日下雨讓氣溫下降更明顯，氣象報導接近霜降節氣這兩天，最低溫就要降到20度以下。秋燥也從溫躁轉為涼燥，是病毒最活躍的時候，傳染力大增，感冒開始流行，最近風寒、咳嗽的人數都增加。 養生專家白雁表示，氣溫低過15度時，人的上呼吸道的免疫力就會下降，特別是秋天如果還心浮氣躁每天焦慮的人，這時候的身體免疫力會特別低。  …
- 2017-10-21
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人造雌激素會致癌，這些成分的保養品快別買
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 面臨更年期的女性，可能出現許多不適症狀，主要跟體內雌激素與黃體素下降有關。過去西醫會採用荷爾蒙治療，其實就是補充低劑量的人造雌激素，不過研究報紙指出，人造雌激素可能增加心臟病、中風和乳癌的發生率，很多人不敢貿然嘗試，醫師也不會開太重或太久的荷爾蒙補充劑。 另外，過去許多標榜能改善皮膚老化、抗痘等效能的化妝保養品，或是可以刺激生髮…
- 2017-10-19
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40年鼻過敏的她做了什麼？已經半年沒發作過
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 杜媽媽今年2月開始練氣功，每年4月份芒果花開時節，一定是她鼻子過敏最嚴重的時候，這半年來卻不曾發作過，沒想到練功這麼神奇，杜媽媽高興又激動，每天練的更勤快了。 過敏性鼻炎困擾杜媽媽整整40年！只要天氣一變化，或是像最近這樣連日下雨，甚至對花粉、香水等香味刺激都不行。每次打個噴嚏，就像啟動過敏的開關，眼淚鼻涕開始流個不停，鼻涕才擤…
- 2017-10-18
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打對哈欠消疲勞，這招氣功比補眠還管用
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 明明睡滿8小時，還是覺得睡不飽；到了下午，瞌睡蟲準時上身，喝咖啡也提不了神。為什麼睏倦會像背後靈一樣，緊巴住身體不放呢？養生專家白雁指出，這表示身上累積了太多的倦氣，也是身體發出慢性疲勞的信號。 我們每天超時、超心、超力的工作，身體長時間過勞，雖然說器官功能是正常的，但是整體的能量卻不斷在耗損。從中醫來說，睏倦的原因可能是氣虛，…
- 2017-10-18
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