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減重
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【社匯好感覺】向貧窮、歧視「拳力一擊」 邊緣少年苦練奪拳擊金牌!

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【有影】向貧窮、歧視「拳力一擊」 邊緣少年苦練奪拳擊金牌!

▲陳哲宇說熱原拳擊隊,就是「熱血原住民在打拳擊」,希望透過拳擊拉回迷途的原民青少年。 CNEWS匯流新聞網記者李文成、程子奕/新北市報導 下課後,換上拳擊手套賣力練習,三峽國中三年級的蘇正哲,是成長於都市當中的原住民孩子,父母是工地工人,中低收入讓正哲成長的過程中,曾受到同學歧視,一句「都穿仿牌的鞋子,衣服啊」,讓正哲一度迷失在憤怒與挫折之中,變得容易起爭執…

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收假後「還債」不必頓頓乏味水煮餐! 營養師2招正常飲食最好瘦

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 過年、二二八連假都過去了,低頭看看肚皮,又到了該「還債」的時候了,不少民眾紛紛採取補償性的飲食管理行動,只吃沙拉、水煮輕食或乏味飲食等,但營養師提醒,這一類做法長期下去可能會出現NG飲食,建議應恢復原型食物、多蔬果的正常飲食來滿足口慾,搭配適當的食量管理,才能真正瘦下來。 減肥不是挨餓,營養師楊承樺就常在自己經營的粉絲專頁中,…

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吃完元宵該甩「過年肥」了! 跟著中醫按對3穴道助代謝、消水腫

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 過完今(26)日元宵節,農曆春節才算告一段落,吃完元宵正好減重!因為根據國健署歷年調查結果,有超過6成民眾過年期間不會特別注意自己體重;更有4成在過年期間體重平均增加1.7公斤。中醫師建議,不妨自製可以消食、降脂的中醫茶飲,再搭配多按3個穴道,可幫助代謝,改善水腫。 大林慈濟醫院中醫部醫師何怡慧表示,控制體重最重要的是平常要控…

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能灌零卡可樂?只吃一餐? 最夯168斷食法跟著醫師破解7大地雷

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 減重、減脂,不少人瘋迷時下最夯的168間歇性斷食法,但開始嘗試之前,聯青診所副院長、慈濟大學臨床營養學講師顏佐樺提醒,民眾至少要先了解關於168間歇性斷食法常見的7大疑問,才知道自己真的吃對了嗎。醫師更提醒,若有減重、肥胖問題,除需時常細心留意自身狀況外,更應適時尋求醫師及營養師的專業協助。 顏佐樺表示,所謂的168間歇性斷食…

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台灣人「胖」出新警訊! 胖到得靠手術鏟肉高達7成人不到40歲

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣人胖出新警訊!台北醫學大學附設醫院體重管理中心分析過去13年來、接受減重手術的病例發現,7成年齡落在40歲以下,凸顯出台灣肥胖病人有集中於青壯年的現象;值得注意的是,還好近5年來,受到健身風潮帶動運動、節食等保守方式減重,青壯年接受減重手術比例已經有在下降。 成立於2007年的台北醫學大學附設醫院體重管理中心,今年邁入第1…

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減重手術前加倍狂吃紓壓 145公斤女「2周爆增10公斤」胖到昏迷!

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 胖到昏迷!一名35歲、身高只有160公分的女子,因為罹患乾癬,使用類固醇導致中央型肥胖,還有嚴重糖尿病,偏偏後天飲食又失調,習慣靠大吃大喝緩減工作壓力,為了健康,決定接受減重手術,沒想到術前卻又加倍大吃特吃,短短2周再爆增10公斤,體重達到145公斤新高點,還在醫療團隊術前訪視時陷入昏睡,緊急送加護病房插管治療。 台中慈濟醫院…

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【有影】新品開箱!網推花椰米雞胸肉水餃 享受美食也能吃到飽

▲花椰菜米成為近來爆紅食材,有業者看中商機推出市面上第一款花椰菜米雞胸肉水餃。 CNEWS匯流新聞網記者陳儀潔、李文成、呂怡潔/台北報導 近來花椰菜米由於具有低熱量、低醣的特質,並含有膳食纖維以及白花椰菜的營養素,而一夕爆紅!網路上各家花椰菜米食譜紛紛出籠,民眾也開始利用花椰菜米,來取代澱粉等碳水化合物。而近日有業者看中花椰菜米商機,推出了市面上第一款花椰菜…

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百斤女一年無月經 「切掉2/3胃」甩肉終結5年不孕生活

▲(照/台北慈濟醫院提供) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 結婚5年,29歲的黃太太卻一直無法如願懷孕,原來身高158公分的她,體重達到100公斤,因為多囊性卵巢、過胖等因素,肚皮遲遲沒有好消息,雖然已試過多種減重方法,飲食調整、運動、吃代餐都不見效,甚至出現1年沒有月經的情形,最後靠著胃袖狀切除手術減重,降到60公斤,總算順利懷孕產下寶貝兒子。 根據衛福部…

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減重光吃水果當晚餐? 隱藏陷阱反害「脂肪肝」上身

▲(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 晚餐不吃東西,只吃一大盤水果一定瘦?水果熱量低,多吃一點沒關係?不管是愛美瘦身還是養生,如果你也有這些錯誤觀念,營養師警告,已經掉入隱藏陷阱,因為水果不適合取代正餐,如果長期這樣吃下來,只怕脂肪肝先上身。 不少人都把水果當減重聖品,但聯安診所營養師王貞云提醒,現在市售水果為求香甜、可口,大都…

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【匯流書房】完成不復胖的美夢 來學習1:1間歇式減重法

 匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 現代生活的各種壓力,大吃大喝成了許多人舒壓的習慣出口之一,加上飲食精緻化,體重不知不覺就直線上升,隨之而來的除了要重新採購衣服,還有不少健康問題會發生,減重更是成了每個人難以迴避的功課。擁有營養學、膳食學、新陳代謝、運動生理學學位,並取得肥胖症治療博士學位的尼克.傅勒,打造出一套「1:1間歇式減重法」,只要能貫徹執行,照樣能…

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