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【匯流書房】我為什麼會這樣？重啟一趟人類的認識之旅
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 到了某個年紀，總有些共同的行為表徵出現，例如青少年的叛逆、長輩的固執，大家總是習以為常，覺得這就是人生的某個階段，印第安那大學醫學院教授、《科學人》等媒體的專欄作家比爾．蘇利文指出，你的思考不是你的思考，你的喜好也不是你的喜好，因為操控行為的，是你體內的科學。 一直以來，人類總相信自己對自身有完全掌控權，但其實我們可能連喜歡吃…
- 2020-06-06
- 胡 照鑫
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疫情肆虐掀失業潮 「失眠、焦慮」身心症患者求診暴增3成
▲（照/楊聰財醫師提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 新冠肺炎衝擊全球經濟體系，不少人開始放起無薪假、甚至失業，國內精神科門診就觀察到，許多人面臨人生及環境的重大轉變，措手不及，並承受龐大身心壓力，開始產生無力感、絕望感及孤立感，並合併失眠、恐慌、焦慮等身心症狀，類似「失志症候群」患者求診暴增3成。 一名48歲的資深國際導遊，去年剛買了人生中第一間房子，…
- 2020-04-22
- 陳 鈞凱
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【匯流書房】情緒跟你以為的不一樣 從科學分析了解背後深層意義
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 不管自己有沒有察覺，情緒對每個人的行為都會帶來直接影響，國際知名的心理學家暨神經科學家麗莎．費德曼．巴瑞特博士指出，情緒實際上並非生來就有，也非普世共通，而是所身處的社會共識、文化與教養下的產物。她透過實驗室的縝密研究數據，佐以諸多其他科學的研究證據，說明大腦如何構建我們的情緒。 根據傳統情緒觀點，情緒是自發的，所以科學家長…
- 2020-02-29
- 胡 照鑫
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【匯流書房】看清自己踏出關鍵一步 每天演好一個情緒穩定的大人
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 每天都不想出門面對工作與生活嗎？心中有滿腔熱血與想法，但每到年底卻還是沒有一件實現嗎？作家老楊的貓頭鷹認為，「成長就是把哭聲調成靜音的過程」，看清生活的真相，糟糕的情緒才能被好好安放。練習穩定失控的情緒，才能保持清醒、克制自己。 「小時候，哭是搞定問題的絕招；長大後，笑是面對現實的武器。」老楊的貓頭鷹指出，所謂「人生如戲」，與…
- 2019-12-28
- 胡 照鑫
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智慧語音助理也能有情緒！Alexa開始有快樂、失望、憐憫等語氣了
匯流新聞網記者王佐銘／綜合報導 隨著科技的發達，智慧語音助理已經開始廣泛用於人們的生活之中。雖然說有「他們」的幫助確實讓人們的生活便利了許多，但總是面對著單調空泛的機械音，不免覺得少了些人情味。對此，Amazon日前就宣布，旗下的Alexa將推出心功能，會讓他有情緒，已用不同的口吻來回答用戶問題。 據Amazon官方部落格的文章顯示，目前在美國地區的用戶們已…
- 2019-11-28
- 王 佐銘
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【匯流書房】別再被心情綁架！開始管理自己的情緒成本
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 「堅持忙著對壞人好，就是對自己壞」，很多人都能了解這句話的字面意義，但是在實際生活中，卻又不知不覺陷入這樣的負面輪迴中。生活在網路世代的現代人，不管現實或虛擬世界中，難免都會隱忍自己的情緒，換得表面上的風平浪靜。其實，無論是客人還是朋友，我們都沒有必要討好每一個人，別當個好壞都照單全收的人，當你習慣討好每一個人時，就是在浪費自…
- 2019-01-20
- 胡 照鑫
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【匯流書房】幫助孩子建立情緒界線 增加人生必備競爭力
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 現在家長都希望孩子贏在起跑線，除了上學之外，還要去補習加強課業以及培養課外活動技能，不過專家提醒，只有懂得如何守衛自己與他人的情緒界線，孩子才能在人際關係中不欺人也不被人欺，儲備未來的強大競爭力。 曾任美國加州大學心理諮商講師的美國傅爾布萊特學者、知名暢銷作家賴宇凡指出，現代家長往往只知道擔心孩子的成績，覺得除此以外都是小事。…
- 2018-11-12
- 胡 照鑫
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打敗天氣枷鎖，3招助你找回好心情
匯流新聞網記者黃興文／台北報導 根據氣象局資料顯示，這波寒流預估將持續影響到週3清晨，已經有不少中北部山區降雪，天氣影響每人情緒，活動甚至該穿什麼衣服。如何避免寒冷的天氣影響到情緒，諮商心理師沈孟筑建議從保持溫暖、外出活動、增加家中光線來著手，找回屬於自己的好心情。 沈孟筑說，低溫會影響免疫系統，造成疾病、影響情緒，因此「保持身體溫暖」是非常重要的。可使用電…
- 2018-02-06
- 編輯部
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心病騙了自己，騙不過身體
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 一個人之所以會生病，多少都跟他的情緒、信念和性格有關。有這樣的例子，一個女兒幾年前查出乳腺癌，幾年之後媽媽也患了乳腺癌，她們的患病原因跟家族遺傳有一定關係，但是女兒住院期間，媽媽的心情特別壓抑，長期心情抑鬱也可能是導致她得乳腺癌的誘因之一。 再舉個例子，有一個人總是認為自己的心臟有毛病，久而久之，這樣的信念加上伴隨而生的焦慮情緒…
- 2017-09-03
- 編輯部
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壞情緒帶毒，好細胞變癌細胞
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 癌細胞是從身體細胞突變來的。人體新陳代謝不只汰換了舊細胞，也生出了新細胞，在細胞繁殖與分裂過程中的突變因子，負面情緒算是頭號大魔王。 我們都知道癌症的發生，跟人體的免疫密切相關，而憤怒、驚恐、抑鬱、悲傷等負面情緒，卻是毒化細胞的大魔王，會減弱人體抵禦疾病的能力。根據臨床統計數據顯示，90％以上腫瘤患者的精神和情緒，與罹癌有直接或…
- 2017-08-04
- 編輯部
