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天天灌4大杯咖啡提神還是累！ 當心害你睡不好兩大主因

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 每天灌4杯咖啡，怎麼還是覺得有夠累！一名48歲的男子，就有這樣的困擾，身為公司高階主管的他，工作壓力大，常難以入睡，睡眠品質每況愈下，因此影響白天精神與體力，變得重度依賴咖啡因來提神，但晚上又面臨睡眠問題，形成惡性循環，疲憊感始終無法有效消除，最終求助醫師，這才發現忽略了兩大害人睡不好的關鍵。 聯欣診所副院長、家醫科醫師顏佐樺…

【有影】危險度超高！特搜隊員與死神搶命…憶「太魯閣出軌」如人間煉獄｜社匯好感覺

▲新北消防局特種搜救大隊組長周祐陞，分享特搜救援經驗。 CNEWS匯流新聞網記者 韓羽婕 劉宇軒 / 新北報導 去年4月2日台鐵太魯閣出軌事故，造成49死200多人傷，全國上下的救難人員，第一時間直奔現場加入救援行動。時隔一年《CNEWS匯流新聞網》專訪，特搜經驗14年的新北特種搜救大隊組長周祐陞，談起太魯閣事故，他說目光所及是「變形的車廂，四處散落的大體」…

女性天生比男性心理更脆弱？ 錯！最新研究關鍵在「背景壓力源」

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 不少人都有女性比男性更脆弱、心理復原力較差的刻板印象，但這真的是性別造成的影響嗎？ 董氏基金會引用國外最新研究結果指出，大家得要有正確的觀念，因為性別與壓力相關心理後遺症的關聯性不再顯著，關鍵是在於「背景壓力源」。 這一篇發表於2021年12月《臨床精神病學雜誌》的研究，是針對紐約市西奈山醫院第一線健康照顧者進行調查，不但篩選…

【CNEWS】陳建仁選2024總統有競爭壓力？柯文哲「學乖了」不要每天看盤

CNEWS匯流新聞網記者 陳儀潔 韓羽婕 李文成 劉宇軒 范綱儀 ／台北報導 #柯文哲 #陳建仁 #2024總統大選 ?完整直播 【2022/2/25 臺北市防疫因應記者會】 ?https://reurl.cc/oeXmKv ➤CNEWS匯流新聞網：https://reurl.cc/qd35LD ➤訂閱CNEWS YT頻道：https://reurl.cc/…

過年、情人節連襲後遺症 節日前後「四類人」求助門診增加

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 農曆春節、西洋情人節接連過了，但有些人的壓力卻是現在才開始，澄清醫院中港院區身心科醫師陳怡如指出，其實過節前後身心門診往往量增，因為感情問題的求診者不在少數，多是因為自身情緒或維繫情感關係所產生困擾、壓力等，導致出現情緒障礙，不得不求助身心門診。 事實上，在國內身心門診經驗中，在節日前後因感情問題求診者，主要可歸類四大族群。陳…

【匯流書房】正視壓力的影響  跟著專家解開壓力與生理、精神的糾纏關係

匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 根據美國信諾保險集團一項全球性的健康指數調查，台灣的壓力指數高居全球排名第二位，很多人都知道長期處於壓力下的身體會出現毛病，但更多人不知道，其實壓力本身不會致病，面對壓力的方式才是問題所在，持續或重複的壓力，可能以永無止盡的方式破壞身體。 史丹佛大學生物學及神經學教授羅伯．薩波斯基指出，所謂壓力源，是指來自外在世界打破慣性思想…

年終「壓力」大掃除這樣做 5步驟讓你充飽電面對新的一年

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 歲末年終，大掃除不能只掃看得到的地方，心靈的大掃除更重要！台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師王如強調，尤其近2年來新冠肺炎疫情肆虐，面對變異病毒入侵的未知與不確定性，每個人多多少少都有壓力與情緒衝擊，不妨利用連假期間將過去一年來堆積的壓力垃圾徹底清掃，從新出發。 年終壓力大掃除該怎麼做？王如指出，不妨按照以下的各項步…

【疫情即時】趙少康嗆餐廳開放「不接地氣」！柯文哲坦言：超害怕壓力超大

CNEWS匯流新聞網記者李文成 ／台北報導 #餐廳內用 #民間疾苦 #下決策 ?完整直播 【2021/7/31 臺北市防疫因應記者會】 ?https://reurl.cc/W3YZky ➤CNEWS匯流新聞網：https://reurl.cc/qd35LD ➤訂閱CNEWS YT頻道：https://reurl.cc/kdQ1Xq ➤按讚CNEWS FB：h…

【CNEWS】芳療只能使用特定精油?IAA楊老師教你不同情況使用不同精油

【彭德先專欄】催眠與免疫3-1／催眠幫助免疫細胞

彭德先／潛意識探索專家 隨著疫情昇溫，每天盯著各方新聞，是否焦慮症頭找上你了呢？  類似的症頭有：難以入睡、全身懶洋洋、找不到目標、情緒變差等等，反應的是龐大的心理壓力與恐慌。但你可知道，壓力、恐慌、焦慮就是免疫力的最大殺手？  好消息是，免疫力跟情緒息息相關，能夠被壓力影響，當然也就能被正面思考、正向情緒所增強。你現在馬上可以做的，那就是—練習…

三級警戒停不了！第一線人員身心「悶燒」 專家疾呼：該休息就休息

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 國內疫情「悶燒」未見降溫，行政院長蘇貞昌今（7）日上午拍板全國三級警戒管制再延長2周，二度延長，延到6月28日。面對已持續將近一個月的三級警戒，專家疾呼，越來越多第一線工作人員或多或少已出現身心疲憊、罪惡感、憂鬱、無助等容易導致身心健康失調的現象，要中央應重視「Care the Carer」關心照顧者。 全台防疫三級警戒，5月…