READ MORE
【彭德先專欄】催眠幫助運動員奪金
▲彭德先老師與中華隊擊劍國手李雨婕合影 彭德先／潛意識探索專家 在迎來中華隊東奧的獎牌時，你可知道，選手們致勝的另一個看不見的關鍵，就是「心理素質」。特別在重大賽事裡，心理的穩定性是左右勝負的主要因素。而催眠，剛好就是能幫助運動員克服心理障礙的一個利器。 催眠用來幫助運動員的表現已經行之有年，許多國外有名的運動員例如老虎伍茲、麥可喬丹、奧運金牌游泳選手菲爾…
- 2021-08-03
- 彭 德先
READ MORE
【彭德先專欄】催眠與免疫3-3／四步驟 訓 練潛意識 提升免疫力
彭德先／潛意識探索專家 大家所熟悉的潛意識，似乎是指夢境、靈光一閃、內在對話、或是不覺察發出的腦海意念……這些都對。但是另一個潛意識管理強大的層面，是我們的生理運作。凡舉呼吸、心跳、分泌淚液、唾液、消化運作、指甲生長、細胞新陳代謝…..都是潛意識的掌管範圍。 在「三之二：用想像，就能加強免疫力」這篇文中，我舉了臨床上行之有年，用想像力主導細胞變化，引導手術…
- 2021-06-29
- 彭 德先
READ MORE
【彭德先專欄】催眠與免疫3-2／想像 就能加強免疫力
彭德先／潛意識探索專家 來，跟著我的文字，我們來做一個實驗。 想像你的眼前有一片剛剛切下來的檸檬片，非常新鮮，澄黃剔透，一滴檸檬汁正要從上面滴下來。 然後，請你伸出舌頭去舔舔這片檸檬………(可以閉上眼睛允許自己想像一下) 這時候，有90%的人都會發現唾液增加了，甚至，牙根都會有酸酸的感覺。這便是成語「望梅止渴」的實際操作版，也是「想像力」對身體直接影響…
- 2021-06-29
- 彭 德先
READ MORE
【彭德先專欄】催眠與免疫3-1／催眠幫助免疫細胞
彭德先／潛意識探索專家 隨著疫情昇溫，每天盯著各方新聞，是否焦慮症頭找上你了呢？ 類似的症頭有：難以入睡、全身懶洋洋、找不到目標、情緒變差等等，反應的是龐大的心理壓力與恐慌。但你可知道，壓力、恐慌、焦慮就是免疫力的最大殺手？ 好消息是，免疫力跟情緒息息相關，能夠被壓力影響，當然也就能被正面思考、正向情緒所增強。你現在馬上可以做的，那就是—練習…
- 2021-06-29
- 彭 德先
