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天熱愛灌啤酒一杯杯「呼乾啦」? 暗藏兩大健康風險不輸烈酒
天熱愛灌啤酒一杯杯「呼乾啦」?  暗藏兩大健康風險不輸烈酒

▲(示意照/翻攝自Pexels)

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

天熱啤酒一杯接著一杯「呼乾啦」,背後暗藏的健康危機其實很可怕!北投健康管理醫院營養師潘富子提醒,大量飲用啤酒不但容易增加肥胖的機率,且一般人印象中酒精濃度不過4到5%,不容易讓人感到酒醉的啤酒,很容易喝太過量,進入體內的酒精可能也不輸於烈酒。

啤酒暗藏驚人的熱量,潘富子指出,一瓶罐裝330ml啤酒,熱量約120大卡,相當於半碗白飯的熱量,長期大量喝啤酒不但會造成肥胖問題,還會使血液中的三酸甘油酯(TG)上升造成高血脂問題,導致罹患心血管疾病的機率上升。

尤其,門診觀察發現,台灣民眾喝啤酒往往同時習慣會再搭配燒烤、鹽酥雞或其它重口味的下酒菜,吃下肚的熱量可就不只有啤酒包裝上的標示,增加肥胖的機率。

潘富子說,人體體內未被消耗掉的熱量部分會轉變成三酸甘油酯,儲存在肝臟或脂肪細胞中,作為備用能量,攝取的熱量過多,會使得三酸甘油酯增加,三酸甘油酯是構成皮下脂肪的主要成分,也會使得內臟脂肪增加,導致肥胖、脂肪肝或動脈硬化等疾病。

另一方面,長期過量飲用啤酒,也別小看酒精對肝臟的傷害。因為酒精進入人體後,需要靠肝臟代謝,若經常大量喝啤酒,也容易導致酒精性肝炎,症狀難以察覺,若未加以控制,後續可能導致走向肝炎、肝硬化、肝癌的「肝癌三部曲」。

潘富子強調,國健署也曾指出喝酒會提高罹患癌症的風險,容易引發口腔癌、鼻咽癌、食道癌、肝癌、乳癌等。更指出即便是少量飲酒,罹患癌症的機會也比不喝酒的人高出1.26倍;過量飲酒罹患癌症的機率甚至是高達5.13倍。

照片來源:翻攝自Pexels

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