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台灣上班族職場「壓力源」最新調查 健康、上司皆殺手
▲上班族職場常面臨壓力。（示意照／翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 台灣上班族壓力大，但壓力來源在哪？董氏基金會調查就發現，國內受訪者在職場上總是或經常感到壓力的事件前「5大壓力」排行榜，分別為：業務、健康、時間、上司（主管）以及進修。專家進一步提醒，企業主應關心員工心理健康，並協助員工建立情緒檢視及紓壓習慣。 董氏基金會自2012年起…
- 2019-05-12
- 陳 鈞凱
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紓壓小物商機！工作壓力大 角落生物療癒你的心
匯流新聞網記者∕林欣穎 台北報導 終於迎來五一勞動節！雖然是落在週三僅僅一天的小假期，不過也剛好讓忙碌的上班族有一點忙裡偷閒的喘息機會。台灣人工作壓力大，近年來療癒性商品已經成為大勢，其中日系療癒小物更長期霸占網路購物熱銷排行。 1111人力銀行調查顯示高達近9成的上班族坦言感受到「經濟壓力」及「工作壓力」。高壓環境下視覺系、觸碰系等排解壓力的療癒系小物成為…
- 2019-04-24
- 編輯部
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【匯流書房】總是感到心力交瘁？學習緩解壓力帶來的傷害
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 在職場上，工作的負擔、辦公室的人事糾紛，在學校裡，功課的壓力，同儕的排擠甚或霸凌，在兩性關係上，相處的磨擦，冷戰，在親人的照護上，無助而沒有盡頭，疲於奔命而挫折。這些情境有如熱帶低氣壓，漸漸形成超級強颱，吹垮我們的人生，擊潰我們的意志力。 創傷管理研究所創辦人兼所長蘿拉‧李普斯基指出，「不堪負荷」（overwhelm），心力交…
- 2019-04-14
- 胡 照鑫
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一覺醒來臉僵、嘴斜、難閉眼 高三女學生「面癱」全因它
▲醫師使用雷射治療替患者治療面癱狀況。（圖非新聞當事人/亞大醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 壓力大到「面癱」？台中一名高三女學生，去年底準備學測，一時不慎感冒，加上熬夜唸書、壓力大，起床時突然發現右臉僵硬、嘴巴歪斜、眼睛閉合有困難，趕緊就醫檢查，確診為顏面神經麻痺，前後以紅外線、雷射、電刺激等治療一個多月。 亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉表示，…
- 2019-04-09
- 陳 鈞凱
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【匯流書房】彈性生涯年代 每個人都必須鍛鍊心理肌力
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 網路讓這個世界腳步不斷加快，如何面對加速翻轉的職場與生活，是每個人都必須學習的功課。心理專家指出，未來是「彈性生涯年代（protean career）」，沒有既定的軌道與路徑，每個人都需要自主自立、注重成長、持續補充心理的成功能量，必須為自己創造想要的機會，在變動中增強適應力，注重個人的生涯選擇及自我實現。 諮商心理師林萃芬表…
- 2019-01-26
- 胡 照鑫
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【匯流書房】別再被心情綁架！開始管理自己的情緒成本
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 「堅持忙著對壞人好，就是對自己壞」，很多人都能了解這句話的字面意義，但是在實際生活中，卻又不知不覺陷入這樣的負面輪迴中。生活在網路世代的現代人，不管現實或虛擬世界中，難免都會隱忍自己的情緒，換得表面上的風平浪靜。其實，無論是客人還是朋友，我們都沒有必要討好每一個人，別當個好壞都照單全收的人，當你習慣討好每一個人時，就是在浪費自…
- 2019-01-20
- 胡 照鑫
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天冷加上這2道關卡 小心引爆腦中風危機
▲天冷、情緒、壓力，小心腦血管堵塞與腦內不定時炸彈引爆中風。（示意照/北投健康管理醫院） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 知名音樂人袁惟仁日前驚傳在上海跌倒，引發腦溢血，甚至發現有腫瘤。國內醫師提醒，腦溢血就是俗稱的「出血性腦中風」，而另外一種型式的腦中風則為缺血性腦中風，兩者的危險因子包括有：三高（高血壓、高血糖、高血脂）及腦動脈瘤，而天冷加上壓力大、情緒…
- 2018-10-29
- 陳 鈞凱
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【匯流書房】一再委屈隱忍小心燒出病！來認識壓力引發的「火病」
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 在現代社會、職場、生活中，很多人難以避免的要面對階級、家庭問題、經濟不景氣等狀況，心頭不時就會冒出一把火，要是這些委屈與不愧長期無法排解，心中這股火氣就會成為毒素，傷害我們的心靈和身體。在韓國，這樣的症狀稱之為「火病」，屬於文化相關症候群，是內心有許多怨恨的代表性心理疾病，現在更是一種跨國界的文明病。 慶熙大學韓醫學院客座教授…
- 2018-10-03
- 胡 照鑫
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人機一體不好嗎？來學習「和手機分手的智慧」
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 手機會影響你的記憶力、人際關係和感情？現代人因為智慧型手機徹改變生活型態，除了醒著的時候看不到手機就會焦慮，甚至睡覺都要擺在床邊，醒來時才能第一時間瀏覽手機上的訊息。已經有人發現過度使用智慧型手機帶來的身心健康問題，不妨來看看專家如何建議，才能重拾注意力、思考力、記憶力，擺脫被手機勒索的人生。 根據「美國心理學會」（Ameri…
- 2018-08-05
- 胡 照鑫
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車禍後「見馬路就發抖」 女大生自鎖在家半年
▲車禍過後出不了門，創傷後壓力症候群讓人不止身受傷心也傷。（示意照片/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 大半年足不出戶，竟是因為一看到馬路就發抖！一名22歲女大學生，日前騎機車違規右轉發生車禍，導致另一名機車騎士重傷，自己也肋骨及骨盆骨折，雖經過休養復健，身體的傷好了，卻被家人發現變得無法一人獨處，不敢踏出家門一步，因看到呼嘯而過的車輛…
- 2018-05-08
- 陳 鈞凱
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長輩關切壓力大 醫師教你如何面對過年必答題
匯流新聞網記者李盛雯，胡照鑫／台北報導 春節假期就要到了，雖然可以好好放個假，但是不少人想到要面對親朋好友們逼問對象、生小孩或薪資等惱人問題，便感到心情沉重、焦慮及痛苦。萬芳醫院精神科醫師潘建志發現，每年過年後精神科門診量會增加二、三成，建議過年聚會前可利用「減敏療法」練習，也就是先設想情境、研擬問題、準備說詞等方式面對。 人們面對不喜歡的事物往往選擇逃避，…
- 2018-02-01
- 李盛雯
