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疫情後全民瘋健身 運動前後怎補蛋白質？懶人吃法一次搞定
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 一場疫情，讓許多以前沒有運動習慣的人，開始體會到練身體的重要性，而不少人健身，都很重視蛋白質的補充，但該怎麼補才對？營養師就提供懶人吃法，提醒健身前30分鐘到1個小時可以補充碳水化合物，防止在運動時體力耗盡；在運動後的半小時內，則可以食用碳水化合物加上蛋白質。 健身近年在國內越來越風行，聯青診所營養師張凱馨表示，也讓體內「3大…
- 2021-12-19
- 陳 鈞凱
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新北消防猛男月曆出爐 今年加入毛小孩溫暖元素
CNEWS匯流新聞網記者謝東明／台北報導 新北市消防局今（6）天發表2022新北消防形象（猛男）月曆，消防局表示，新北消防月曆迄今已推出第14年頭，本屆猛男月曆以「溫暖」、「活力」為主題，溫暖部分與毛小孩共同拍攝，希望透過防疫英雄與毛寶貝間的溫暖互動，舒緩緊繃已久的心理壓力。至於活力部分，則突顯消防人員於疫情期間，仍不斷自主訓練，鍛鍊健美等級肌肉線條。 消防…
- 2021-12-06
- 謝 東明
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【CNEWS】肥油輕鬆斷捨離 客製化冷凍減脂甩「腹債」
CNEWS匯流新聞網記者李映萱 劉宇軒 /台北報導 #酷塑 #尚行美診所 #體雕 ➤CNEWS匯流新聞網：https://reurl.cc/qd35LD ➤訂閱CNEWS YT頻道：https://reurl.cc/kdQ1Xq ➤按讚CNEWS FB：https://reurl.cc/20vZLa
- 2021-12-03
- 編輯部
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【有影】健身素人可變身百萬健身之星！線上路跑大賽登場不分室內室外
▲圖說：World Gym舉辦《百萬健身之星》海選活動。 匯流新聞網記者李新琳／台北報導 數位時代讓健身也邁入新的紀元，健身素人也可以變身網紅，World Gym舉辦《百萬健身之星》海選活動，只要上傳自己的健身過程與和健友互動影片，就有機會變身百萬網紅，抱走100萬元獎金；另外美商賀寶芙也推出「Virtual Run營養線上Run」活動，鼓勵大家不論在室內、…
- 2021-09-14
- 編輯群
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【有影】宅在家嗨端午節！吃肉粽配「鮮肉划龍舟」好幸福呀｜影音濕背秀
▲真理大學龍舟隊隊長子剛分享，想划好龍舟，就必須做足訓練！ CNEWS匯流新聞網記者韓羽婕、程子奕/台北報導 6月14號就是端午節了，每年這個時候已經有許多龍舟賽盛大開「划」！不過今年因為疫情的影響比賽都紛紛延後，不過沒有關係！貓奴小編在疫情前獨家採訪到真理大學的龍舟隊，他們目標是前進全運會奪得好成績，我們還捕捉到十分養眼的練習畫面，希望大家疫情期間乖乖宅在…
- 2021-06-11
- 韓 羽婕
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【影音濕背秀】宅在家嗨端午節！吃肉粽配「鮮肉划龍舟」好幸福
6月14號就是端午節了，每年這個時候已經有許多龍舟賽盛大開「划」！不過今年因為疫情的影響比賽都紛紛延後，不過沒有關係！貓奴小編在疫情前獨家採訪到真理大學的龍舟隊，他們目標是前進全運會奪得好成績，我們還捕捉到十分養眼的練習畫面，希望大家疫情期間乖乖宅在家，一起來看青春的鮮肉們～ #端午節 #划龍舟 #真理大學龍舟隊 CNEWS匯流新聞網記者韓羽婕、程子奕/台北…
- 2021-06-11
- 韓 羽婕
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【有影】在家也能這樣瘦 三級再延也不怕肥肉蔓延
匯流新聞網記者呂怡潔 / 台北報導 疫情持續在高峰，三級警戒一延再延，在家上班也讓肚子的肥肉猖狂蔓延。根據CNN報導顯示，只要2週不運動，肌肉纖維就會大大減少13%，而在家該怎麼運動才會規律又有效？健身教練帶你一起動。 根據CNN的報導顯示，有運動健身習慣的人，只要2周沒有進行重量訓練，肌肉纖維就會減少13%，而短時間沒運動，並不會查覺到自己身體質量退化，大…
- 2021-06-07
- 編輯部
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【有影】在家上班？當然也要在家運動！線上健身平台陪你動 陪你瘦
匯流新聞網記者呂怡潔、李盛雯 / 台北報導 全台升三級，不僅美食需外帶回家享用，所有運動場館，包括運動中心、健身房、游泳池等也全部關閉暫停營業，讓不少民眾無處可運動。在家中的時間增長，不是坐著就是躺著，甚至一餐接著一餐的吃，運動量大幅下降，體重恐上升，身材走樣。 RADICAL HOME FITNESS線上健身平台，跨裝置且簡單易操作的使用介面，提供豐富多元…
- 2021-05-24
- 編輯部
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【有影】戴資穎陪你練！中華電信ｘ喬山科技 搶攻數位健身市場
匯流新聞網記者李映萱、呂怡潔 / 台北報導 全球居家健身話題持續發燒，今（11）日中華電信與喬山健康科技宣布跨界聯盟，推出兼具時尚與智慧的「新概念健身魔鏡」。現場邀來剛從BWF年终總決賽拔得后冠的世界球后戴資穎，她透露在居家隔離期間，用健身鏡嘗試了不少課程，尤其是上完拳擊有氧後，感受到手部肌肉與背在痠痛。魔鏡除了有戴資穎人形示範教學，還有林可彤、潘若迪、祖雄…
- 2021-03-11
- 李 映萱
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【有影】KX皮拉提斯2021強勢登台 一口氣體驗15種時尚訓練系統
匯流新聞網記者胡照鑫、李盛雯／台北報導 冷颼颼的冬天，在室內盡情舒展運動最幸福！皮拉提斯一直是不少人的運動選擇，來自澳洲的KX皮拉提斯宣布將在2021年第一季，以台北為起點全力拓展台灣市場。KX台灣總代理、維西杰董事長史奎謙表示，KX為具備超過15種不同類型的皮拉提斯訓練系統，能夠讓喜愛運動的人，在100天的訓練中享受不同課程風格。 史奎謙表示，新冠疫情對亞…
- 2020-12-30
- 胡 照鑫
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【有影】猛男議員脫衣濕身「戰美豬」嫩妹往下摸：碰到X頭了！｜看起來好政015
▲46歲的國民黨立委李明賢不吝嗇分享好身材。 ▲46歲的國民黨立委李明賢不吝嗇分享好身材。 匯流新聞網記者韓羽婕、程子奕／台北報導 國民黨立委李明賢已過不惑之年還是一尾活龍，每周堅持慢跑、健身，鍛鍊出人人稱羨的六塊肌，日前受節目《看起來好政》訪問時「大戰美豬」，還不吝分享好身材，熱情邀請女記者往下摸，李明賢甚至一度直呼：「摸到X頭…
- 2020-09-18
- 陳 儀潔
