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老了手腳一樣強健！只要寶特瓶、彈力帶 物理治療師教你預防肌少症
▲阻力訓練與營養攝取雙管齊下，才能預防「肌少症」上身。（照/大林慈濟醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 肌少症已經是老化失能的最大「兇手」，尤其老年人最怕跌倒，但手腳想要強健，並非光吃保健食品就能強壯，物理治療師提醒，除了營養要夠、吃的對以外，還要靠運動，像是舉啞鈴或寶特瓶裝水，由輕而重；使用彈力帶或結長的橡皮圈，增加圈數來訓練雙手肌力都是好方法。 …
- 2020-01-05
- 陳 鈞凱
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連搬幾簍筐柳丁後竟變「駝背」 她原來壓迫性骨折
▲骨質疏鬆是造成人體脊椎體骨折最常見的原因。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 一名83歲的阿嬤，日前在自家果園搬運採收柳丁時，不慎受傷，回家後開始出現背部痠痛，到鄰近診所看診，被當單純老年骨頭退化問題，只拿了止痛藥、打止痛針，但回家後仍痛到爬不起來，雙腳變得無力，煮飯時甚至得右手拿著鍋鏟、左手拿著雨傘支撑身體，轉往醫院進一步檢…
- 2019-03-19
- 陳 鈞凱
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當心！骨鬆害台灣人髖骨骨折 竟有4成難再行走
▲年逾45歲，建議應1至2年定期接受骨密度檢查。（照/花蓮慈濟醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 骨質疏鬆症是老人的健康殺手！花蓮慈濟醫院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭提醒，根據衛福部公布資料，老人一旦髖骨骨折後，約4成無法恢復行走能力，約2成在6個月內死亡，而發生第二次骨折的機率更高達50%；偏偏骨鬆症狀一開始難以察覺，不少人往往在跌倒造成骨折後才前往…
- 2018-12-24
- 陳 鈞凱
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白內障不治療 研究：骨鬆、骨折風險竟高7成
▲新近研究顯示，老人骨折、骨鬆與白內障息息相關。（照/花蓮慈濟醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 什麼？白內障竟與骨折、骨質疏鬆息息相關！花蓮慈濟醫院新近研究發現，患有白內障的病人，因為視線模糊，為避免產生意外傷害，往往逐漸減少戶外活動，導致紫外線、維他命D攝取不足，進而造成骨質疏鬆，而因為看不清楚，相較於常人也更容易跌倒。 這項骨質疏鬆、骨折與白內…
- 2018-12-23
- 陳 鈞凱
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這慢性病死亡率比癌症凶 台灣8成高危險族群卻未預防
▲骨鬆骨折死亡風險高，但學會調查國內近8成骨鬆高危險族群未預防、未檢測。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 超乎一般人想像，骨質疏鬆症所造成的死亡率，可能比癌症來得高，但根據中華民國骨質疏鬆症學會最新調查卻指出，估計有8成骨鬆高風險族群未就醫預防或治療骨鬆，全因為「骨鬆」沒有明顯的症狀，導致多數民眾沒有警覺性。 骨質疏鬆症向來有…
- 2018-10-30
- 陳 鈞凱
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骨質疏鬆男、女各有「危險時期」 保骨得這樣做
▲保骨有撇步，想要對抗骨質疏鬆，飲食、運動都不可以少。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 隨著年紀越來越大，骨質流失導致骨質疏鬆的威脅也越大，但國內臨床觀察發現，許多老人家卻不自知，往往在驚天一跌、骨折後才發現狀況不妙，醫師提醒，預防骨質流失及保健骨頭，首重骨質密度等相關檢測，均衡飲食與運動更不可以少。 骨質疏鬆症向來有沈默的疾…
- 2018-09-24
- 陳 鈞凱
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是你嗎？醫師揭密若有這2類特性 較易罹患骨鬆
▲個子瘦小、骨骼纖細的人較易罹患骨鬆，平衡感也不好，常容易跌倒。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 72歲的張阿嬤，日前一陣咳嗽襲來，不小心跌坐在椅子上，沒想到這一坐竟痛到流淚，就醫檢查診斷為腰椎壓迫性骨折，全因骨密度只有-3.5，骨質嚴重缺乏，必須穿上背架且接受藥物治療。國內醫師觀察門診病患，更歸納出有2類人骨鬆、骨折風險特別…
- 2018-08-19
- 陳 鈞凱
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醫治「蛀牙」多做這動作 她躲過顎骨壞死下場
▲醫師查詢健保雲端藥歷的一個小動作，可避免病人發生嚴重副作用。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 好醫師「雞婆」多做一個小動作，可能免去病患的大災難。一名年約60歲婦人牙齒劇烈疼痛，就醫發現一側大臼齒已經嚴重蛀牙，需要拔牙，牙醫師為求謹慎，進一步詢問其病史及用藥紀錄，但婦人記不清也說不清楚，透過健保雲端藥歷一查，赫然發現她正在服…
- 2018-07-03
- 陳 鈞凱
