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吃黑糖就是養生？ 她喝咖啡、泡茶必添一大匙害自己早罹糖尿病
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 黑糖比白糖健康？不少人都有「黑糖養生」的印象，當心卻是越喝越胖，身體還越來越差！今年65歲的王太太自認是飲料中毒者，不但早上習慣用熱咖啡來幫大腦開機，三餐飯後還會再喝一杯熱茶，尤其晚餐一定再加碼一碗自製甜湯，自認吃太多白砂糖對健康不好的她，每次都加上滿滿一大匙的黑糖，沒想到健檢就發現，除了有肥胖問題，還已經惹來糖尿病。 王太太…
- 2021-10-07
- 陳 鈞凱
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熱出「心跳快、喘、疲倦」症狀？ 當心已觸犯夏日養心大忌
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 二十四節氣中的「夏至」已過，正式代表進入炎熱的夏日，不少人早已感覺到近來整個台灣活像烤蕃薯，只要離開冷氣房走動一下就滿身大汗，中醫師就警告，流太多汗，小心可能引起「心氣虛」，加重心臟的負擔，炎炎夏日更要注重養心。 花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳中奎表示，在中醫觀點中，汗為心之液，汗屬於心臟的液體，若是流太多汗，就會加重心臟的負擔；尤…
- 2021-06-27
- 陳 鈞凱
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燕窩+滴雞精 養生兩大天王宅家一次享受
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 三級警戒網購當道，不出門也能吃得很健康！因應新冠疫情壓境的非常時期，平時就有享用燕窩養生保健者，現在除了線上訂購，宅配到府，搭配優惠活動還能同時獲得養生滴雞精，為自己與家人的健康保持在最佳狀態。目前有兩大品牌合作，只要活動期間在官網消費購買燕窩產品，不限金額，限量贈送養生滴雞精禮盒。 貨真價實，就是最好，潤燕窩以嚴格的科學方式…
- 2021-06-16
- 胡 照鑫
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花東和氣免費學 氣功達人以實際行動應援國人
匯流新聞網記者杜亞穗／台北報導 花蓮太魯閣號出軌意外事故傷亡慘重，對國人心裡產生莫大衝擊。白雁時尚氣功發起災後送暖的「花東和氣免費學愛心公益活動」，以實際行動支援花東，只要是設籍花蓮、台東的民眾，都可以免費參與氣功入門課程，每天只需要10分鐘，有效改善疲勞與痠痛，希望讓國人以健康的身心靈，撫平傷痛，迎向光明。 養生專家白雁表示，歷經傷痛後更加珍惜生命，關心身…
- 2021-04-12
- 編輯部
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快趁春天養生一番！紓壓、減敏、防感冒 按按全身6穴道一次搞定
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 迎接新的一年，不妨抓緊春天好好養生一番！台中慈濟醫院中醫部主任陳建仲建議，春天養生之道作息最好調整為晚上早點睡，早上要早起，而且有空可以多按按身上6處的穴道，不但有助緩和心情和壓力，還能改鼻過敏、防感冒。 中醫理論認為，春天季節特性是「風」，氣的運行主「升發」，建議民眾可以配合季節氣候變化，從作息到保養來一番大調整，可以讓身心…
- 2021-02-14
- 陳 鈞凱
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天冷怕手腳冰冷、感冒老上身？ 中醫穴位這樣自我保養
▲禦寒保暖，可以用中醫穴位冬季保養。（照/花蓮慈濟醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 天冷不少人會鬧手腳冰冷、畏寒怕風，有些甚至出現腹瀉、筋骨痠痛的問題，加上此時正是感冒以及流感好發的時期，想從日常保健下手，中醫師建議，民眾可以先從保暖做起，再搭配穴位按摩來保養身體。 花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳中奎表示，中醫理論中，心臟五行屬火，當天氣寒冷或身體虛弱時…
- 2020-01-22
- 陳 鈞凱
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天氣型態轉變「晝熱夜涼」了！ 中醫師教你養身挑食避免秋燥傷身
▲（示意照/翻攝自Pixabay）。 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 節氣進入「處暑」，中醫師建議，雖然已經秋天，但處暑的天氣逐漸轉變成為「晝熱夜涼」型態，還是要留意白天時秋老虎帶來的暑氣高溫，至於如何幫助身體應對夏、秋兩大季節的良好轉換，中醫認為，此時應要增潤抗燥、清熱益氣，包括蓮子、香蕉、菊花、蜂蜜、黃瓜、白蘿蔔、蘋果、紅棗等食材都很適宜。 根據古書記載…
- 2019-08-23
- 陳 鈞凱
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立秋養生預備備！節氣滋潤湯調胃口增體力
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 夏天轉入秋季的第一個節氣「立秋」，今年剛好就是8月8日父親節，中醫建議，雖秋天將至，但前一節氣大暑的燥熱之氣仍存在大氣裡，故此時需力抗身體與心緒的燥熱，日常養生首要目標就是增潤抗燥、養陰益氣。 立秋這天太陽直射黃經 135度，諺語云「一天雨，一天涼」，立秋後若連續有降雨日，氣溫則漸下降。陽氣漸收、陰氣漸長，是炎熱轉涼的交接期，…
- 2019-08-06
- 胡 照鑫
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一年一度「三伏貼」甩過敏8成有效 可做錯這3件事效果恐泡湯
▲中醫夏季養生三伏貼療法近年十分夯，但有些禁忌恐讓效果打折。（照/花蓮慈濟醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 改善虛寒體質、鼻子過敏等症狀，近幾年來，中醫的「三伏貼」季節限定門診成為過敏兒的熱門療程，更有研究顯示，以三伏貼連續治療3年，對氣喘及過敏性鼻炎的療效可達80%以上。不過，好不容易等了一年，如果在敷貼期間，仍對生冷食物、浸泡冷水、冷氣來者不拒…
- 2019-07-15
- 陳 鈞凱
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健康「排毒」不花冤枉錢 台大毒物科醫師教你做對3件事
▲毒物科醫師的「排毒」觀點就是重建健康的飲食觀念。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 現在人重視養生，對「排毒」兩個字都不陌生，但到底什麼是「毒」？又要怎麼「排」才對？台大醫院腎臟科主治醫師姜至剛就分享毒物科醫師觀點，說穿了不必多花冤枉錢，只要做到每日五蔬果、均衡飲食，多喝水，加上多運動，自然就有「排毒」效果。 健康「排毒」，第…
- 2019-01-13
- 陳 鈞凱
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【匯流書房】享受健康要掌握黑時間 避開身體毛病的好發時刻
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 大多數人都不知道，如果能正確利用時間，便能夠決定身體是否健康，即使是做相同的事，卻會因為在不同時段或日期去做，對健康和身體狀況的影響可是天壤之別。日本醫學博士石黑源之表示，從小毛病到重症，各有各的好發時段，這就是連醫生都害怕的黑時間，只要掌握一些病症好發於哪些時間，就能免於突發的疾病或意外。 研究黑時間超過37年的石黑源之指出…
- 2018-10-07
- 胡 照鑫
