TAGS

白雁
共找到 166 篇文章
READ MORE

台灣大腸癌為世界最高!這個方式帶動腸道新陳代謝

匯流新聞網 林風/台北報導 根據衛生署統計資料,大腸癌發生率台灣世界第一 ,而且長年高居台灣十大癌症第一名,平均每三十七分鐘就有一人得到大腸癌。養生專家白雁呼籲:「除了定期篩檢外,要保持規律運動,像我的學員長期練氣功,做為每天的腸道保養。」由華盛頓大學及哈佛大學合作的研究報告,每週運動四小時以上的女性與運動少於一小時的女性比較,可降低四十%的大腸癌罹患率。 …

READ MORE

中度脂肪肝不見了!他靠這個方法提高肝臟代謝

匯流新聞網 林風/台北報導 「練氣功一年半後,我的肝功能GPT回到正常值,中度脂肪肝變成輕度。早晚練功20分鐘,就有了這樣的結果。」這是白雁氣功學員陳先生的分享。養生專家白雁強調:「每天氣功運動補元氣,調動肝膽經活絡循環,身體能量自然足,當排濁代謝循環有力量,就能靠自我調理肝臟。」 脂肪肝,俗稱肝包油 吃完食物,我們血液中的三酸甘油酯會上升,如果沒有立刻活動…

READ MORE

30度的立冬 牙腫咳嗽眼睛乾 怎麼過不上火

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 立冬是秋冬交接的最重要節氣,這一天高溫30度,氣候乾燥,秋燥在人體持續發酵,不但口乾舌燥、嘴唇乾裂、喉嚨乾痛、兩眼乾紅、皮膚乾癢,還會有頭昏腦脹的症狀,這些都是上火的反應,表示身體該做調理了。養生專家白雁教你立冬練這招氣功防火氣,幫助身體輕鬆換季,調節出不上火不生病的好體質。 早上還跟家人興致勃勃討論晚上吃什麼補冬?如果你身上已…

READ MORE

立冬3大行動袪寒補元氣 搭配氣功顫掌改善循環

匯流新聞網 林風/台北報導 立冬,是冬季的第一節氣,萬物活動休止,以養精蓄銳為來年春天做準備。我們在生活起居上也要重視養藏。長年練氣功的養生專家白雁說:「身體要好,要跟著節氣走,冬季雖是進補的好時機,但是盲目進補,反而增加身體的負擔。」因此底下白雁將分享搭配氣功,調三窩、曬背、泡腳、調脊椎,用這些簡單又安全的方式自我保健過立冬。 你不缺營養,只缺轉化能量的能…

READ MORE

卵巢早衰愛找這3種體質 練氣功延緩老化輕鬆更年期

匯流新聞網 林風/台北報導 現代女性工作家庭兩頭燒,壓力大情緒不穩、睡眠飲食不佳,加上久坐運動少,排卵功能與荷爾蒙分泌異常、不孕越來越普遍,不少女性40歲前卵巢提早老化。養生專家白雁說:「如果出現月經週期改變、經期天數縮短、經血量減少,很可能有卵巢早衰跡象,最好進一步就醫檢查卵巢功能。」對於想運動又沒時間的女性,白雁提供可自行練習氣功「回春功」小功法,只要每…

READ MORE

戶外運動怕空污 在家練氣功深呼吸保健心肺

匯流新聞網 林風/台北報導 秋冬空污PM2.5來襲,易誘發心血管與肺癌等癌症,也會造成氣喘、過敏、鼻炎等疾病!在戶外盡量戴上口罩,國際醫學期刊《Lancet》的英國研究報告在霧霾嚴重的街上走,2小時就會增加心血管疾病風險。養生專家白雁在底下分享一招氣功運動深呼吸保健自救,隨時都可透過這個簡單的方式,自我防護保健。 空污PM2.5肉眼看不見,會隨血液流到全身各…

READ MORE

他要10顆通便劑才能大便 靠氣功同時改善便秘口臭

匯流新聞網 林風/台北報導 從口臭就能判斷一個人大便是否順暢!養生專家白雁分享:「一位70幾歲的老校長,第一次跟他碰面,聞到嚴重的口臭。就問他是不是有便秘?」老校長告訴白雁,一個月上廁所一次,要用10顆通便劑才有辦法排便。深入了解後,原來他50歲時腰椎錯位,傷到大腸俞而造成大便不順口臭。後來到白雁氣功學習一段時間,有一天早上練氣功時,他聽到腰部咔咔兩聲,從此…

READ MORE

每47分鐘有1人死於腦中風 氣功運動促進腦血管循環

匯流新聞網 林風/台北報導 隨著秋冬氣溫變化大,心腦血管容易突然收縮,血壓不易控制,發生腦中風的機率提高!據統計,台灣平均每10分鐘就有1人發生腦中風,每47分鐘有1名患者死亡。養生專家白雁提醒要注意保健,讓氣血保持暢通,才會減少中風的發生。白雁氣功的學員就有三高等慢性病怕引發腦中風而來學習,也有曾腦中風過希望運用氣功幫助復原的更好。這些人不適合做劇烈運動,…

READ MORE

B肝發炎30歲像80歲 一招氣功讓她找回健康自信

匯流新聞網 林風/台北報導 從年輕B肝感染後,肝病這個隱形敵人就困擾著藍小姐,多年來,她嘗試各種方式,吃藥、瑜珈、運動,最後她用這招氣功,成功找回健康自信。10年前開始學習白雁氣功的藍小姐說:「自費檢查B肝病毒時,每CC血液中有26.36百萬隻病毒。 學氣功一年後,去醫院檢查,每CC血液中的病毒降到11.29百萬隻。」三年後的檢查,醫生說她的肝臟非常漂亮,已…

READ MORE

呼吸是大學問 小毛病在床上練氣功呼吸就能解決

匯流新聞網 張瑋珊/台北報導 呼吸在氣功、瑜珈、靜坐,乃至心理治療都有很重要的作用,共通目的都是讓人回到內在,讓外在的活動停頓下來,把心靜下來達到身心和諧。呼吸的訓練方法就叫做調息,其關鍵就是以心為鼻,從口鼻呼吸,延伸到內在的呼吸。養生專家白雁說,「所以「息」是身體加上心靈的調養,讓身和心畫上一個逗號,或是暫停重開機,使得內外身心再度平衡。」 說到「息」這個…

READ MORE

戊戌年2把刀情緒大暴走 練氣功安神定氣10分鐘見效

匯流新聞網 林風/台北報導 2018年情殺分屍案頻起,養生專家白雁從氣學角度說明:「戊戌年有2把刀使情緒有很大的起伏,造成不理智的紛爭一直發生。」白雁強調,情緒暴動不僅可能傷人,若沒有適當的抒發往臟腑跑,易導致疾病,醫學證明,76%的疾病都是由情緒而來。因此白雁老師,每天帶領學員花10分鐘練氣功,及時排解內心的情緒,使心情開闊,更能降低疾病找上門。 戊戌年氣…

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 16