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白雁
共找到 16 篇文章
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濕邪是什麼鬼?又癢又痛好抓狂

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 在外頭悶熱了一天,回家又進了另一個烤箱,都還來不及擦汗,就先打開冷氣,再從冰箱拿出冰涼飲料大口暢飲,整個人才覺得活過來了。但你或許不知道,這樣貪圖一時涼快的習慣,會加速你身上的濕疹發作。 1分鐘看懂濕疹 高溫濕熱的氣候,是濕疹高發的時期,常見的異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎和脂漏性皮膚炎等,都屬於濕疹範圍,是一種過敏發炎性的皮膚病。…

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100倍排毒太簡單,跟著太陽早起就行

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 太陽出來了,你還在賴床嗎?早上5~7點是身體全面排毒的最好時機,每天起不來,毒素也愛賴在你身上不走。明天開始,用慢運動喚醒身體的排毒系統,順應天時,顧好養生時鐘,很快就能還你一個乾淨又清爽的身體。 現代人每天呼吸有毒的空氣,吃進各種不安全的食品,身體天天產生毒素,若不能每天代謝乾淨,濁物和毒素就會進入血管、臟腑,侵害我們的身體健…

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大姨媽觀察員,預告5種潛伏危機

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 年輕女孩氣血飽滿,沒化妝都容光煥發,但是人過中年,你會發現有的女人老的快,有的女人卻彷彿凍齡了,這可不是擦了多貴的保養品才有差別,而是氣血在一個女人身上起的作用。 養生專家白雁提醒,規律的月經,不僅是女性生殖器官發育正常,和功能健全的表現,更可以說是一個女人內在氣血充盈的展現。所以女人保養的好不好,就看她的月經規律性。怎麼知道自…

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萬惡腰內肉,拍腹就能消

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 一個人背影看起來纖瘦,側面一看卻有個凸肚,眼睛馬上踩煞車。許多上班族也很無奈,小腹就是每天「坐」出來的,都還沒為五斗米折腰,倒是先換來一對腰內肉。 肚皮鬆,帶脈不通 小腹一凸,腰圍變粗,除了內藏許多脂肪外,也經常是氣血瘀堵、毒素堆積的地方,很多婦科、慢性病甚至腫瘤,都發生在肚子上下這一圈。不說你不知道,隱藏在肥油底下有一條帶脈,…

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啞巴肝怎麼喊累?看這3個地方

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 身體的器官會說話,各種「症狀」就是它的語言。很多人說,肝臟是沉默的器官,肝病初期沒有症狀,最容易被輕忽。其實肝疲勞,就是身體發出的求救訊號,更是肝病的一大警訊。那怎麼知道肝疲勞了呢? 肝疲勞並不是只有自我感覺疲勞,從中醫的角度來看,更明確的症狀可以看筋、看目、看情緒。這3處就是主要反應肝功能狀態的地方,如果發現自己已經有肝疲勞的…

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大暑不怕熱,一年的毒一次排完

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 大暑節氣明天(7月22日)上場。到了這一天,就是火辣指數爆表,身體的火氣最旺盛,體內的毒素最活躍的時候,在這個暑濕之氣蒸騰最厲害的日子裡,一定要抓緊時機讓身體好好排毒。 夏天出好汗,入秋不生病 大暑前後,兇猛的暑濕之氣頻頻侵犯人體,一個夏天還沒過,許多人身上已經聚積了不少濕熱之毒。尤其老人、小孩、體虛體弱的人最容易傷津耗氣,或出…

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懶女人35歲就顯老

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 每個女人都怕老,更怕被叫老女人。但是外表騙不了人,皮膚鬆弛,脂肪堆積,變老變胖、變黃臉婆,女性的身體出現走下坡的微妙變化,從30幾歲就開始了。 許多研究指出,從30歲起,肌肉每年約減少1%;從35歲開始,骨質每年約流失1%;而40歲以上,代謝每10年減緩2%。在你看的到和看不到的地方,老化每天都在進行著。 女7男8,生長關鍵密碼…

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受熱又受寒,是中暑還是感冒?

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 大熱天的,因為感冒到醫院求診的人還是不少,他們都感覺到頭痛頭暈、口乾喉嚨痛、全身痠痛、體溫偏高、流鼻水、沒胃口,看起來很類似中暑徵兆,又很像是感冒症狀,那到底是熱中暑了,還是熱感冒呢? 驟熱驟冷,易犯熱感冒 酷夏裡,外頭的高溫讓人待不住,只想衝進室內冷氣房,感覺是瞬間涼快了,但是皮膚毛孔才在熱空氣裡打開散熱,體內熱氣都還來不及散…

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週末狂運動,不如每天動一下

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 現代人平時太忙碌,要不是完全不運動,要不就是週末卯起來拼命運動。像「週末運動狂」這一類的人,把運動變成週末大餐,以為運動時間拉長,就能一次補足一週的運動量,這種極端的運動習慣,不但效果打了折,還容易造成身體的傷害。 時尚慢動養生專家白雁指出,週末運動狂容易因為平時沒運動產生罪惡感或危機感,所以會在週末時間強迫自己運動,並自我安慰…

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身體不發酸,早睡就可以

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 經常睡眠不足,整個人精神不濟,全身筋骨痠痛僵硬,身上還會散發一股酸臭味,這是身體開始酸化了。很多人說,身體變酸容易生病,還說癌症病人都是酸性體質。這是真的嗎? 時尚慢動養生專家白雁老師表示,人體的細胞每天都在汰舊換新,一面攝取養分,一面排除廢物或毒素,新陳代謝過程中產生的廢棄物以酸性物質(如碳酸、乳酸等)居多,但只要代謝機能良好…

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水果當飯吃,怎麼人越來越虛?

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 學生:「最近老是腰痠背痛,晚上睡不好覺,血壓也變高,整個人身體很沉,覺得很疲倦,請問老師,我這是怎麼了?」 白雁:「你最近是不是在喝精力湯?」 學生:「老師是怎麼知道的?我每天從8點多就開始打果汁,照著書上所說的,分早中午三次喝,難道喝精力湯也有問題嗎?」 白雁:「精力湯本身沒有問題,但是喝法要看體質,你現在一臉綠色,一看就知道…

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