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氣功
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心因性休克分秒奪命 血管彈性要這樣保養才有用

匯流新聞網 林風 /台北報導 心因性休克的發生通常毫無預警,死亡率卻高達80%,黃金搶救時間只有5分鐘,性命與時間賽跑,可以說是分秒必爭。 心因性休克最常跟急性心肌梗塞、猝死相連結,有三高(高血壓、高血脂、高血糖)的人是高危險族群。台灣平均每27分鐘,就有1位死於心臟疾病,其中急性心肌梗塞的威脅更是讓人措手不及。 沒有預兆而猝逝 今年七月資深演員馬如風在南投…

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秋天憂鬱好發季 練練這招護肺又養心

匯流新聞網 林風 /台北報導 你是不是也覺得秋天的存在感很低?其實秋天已過了一半,迎來了二十四節氣裡的「秋分」。 「秋分」與「春分」一樣,陽光直射赤道,為陰陽平衡之時,又再次進入晝夜等長,秋天也過了一半。 秋分之後,夜長晝短,自然界陽氣收斂,氣候由炎熱轉為涼爽,日夜溫差加大,一天比一天冷,降雨量減少,天氣乾燥,容易出現秋燥、悲秋,無論心情或身體都會受到不少負…

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中秋節肉吃太多濕氣重 修護腸胃靠這招

匯流新聞網 林風/台北報導 中秋佳節歡聚時刻,心情放鬆、胃口大開,烤肉、月餅、柚子,或其它大餐等美食當前,總會忍不住大開吃戒。 根據衛生福利部疾病管制署統計發現,歷年來中秋節,都會增加很多腸胃不適的患者。原因就是,節日期間這些大魚大肉,多是高油、高鹽、高蛋白質的食物,而引發腸胃疾病。 脾胃不好,飲食不當易引發腸胃疾病 如果本身脾胃不好,吃太多肉類,就會很難代…

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發燒5大誤區 運動兼顧居家退燒

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 即使現在醫療這麼發達,很多人對「發燒」依然存在著誤區,像是發燒了要趕快降溫、會把腦子燒壞等這些觀念。如果沒有搞清楚狀況,一旦發燒用不對的方式處理,反而會帶來更大的麻煩。 發燒,刺激免疫升級 經常聽到有人說,好多年都沒有發過燒了,代表自己的身體還蠻健康的。其實這是錯誤的想法。養生專家白雁說明,人體的免疫系統也是需要鍛練的,當身體發…

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靠這招3分鐘變臉!貧血、面色臘黃都解決了

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 中醫說:「氣為血之帥,血為氣之母」,氣血是相依相存運行,氣能生血、行血;血又能化生為氣,所以氣旺則血充,氣虛則血少。 人體的氣是動力,血是物質基礎。血在氣的推動下,才能循環到全身,滋潤五臟六腑,灌養皮肉筋骨。反之,五臟六腑無法得到滋潤的話,就會形成「血虛」,精神、氣色都會變差,人會顯得疲累萎靡。 女人血虛問題多 血虛的人,通常有…

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每3分3秒有1人死於癌症!她做這件事給自己重生

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 大家都知道「生老病死」是人生必經的過程,但一旦碰到重病,頓覺五雷轟頂,絕望的想著「老天為什麼讓我得這樣的病?」尤其癌症這樣的重症,更為生在這世代的人們罩上了巨大的烏雲,一人生病,可能拖跨一大家子。 據衛福部公佈,癌症已連續36年蟬聯十大死因之首,平均每3分3秒就有1人死於癌症。 癌細胞本身就是自體細胞病變,換句話說,其實每一個人…

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內在乾枯老得快 從內到外水噹噹的方法找到了

匯流新聞網 張瑋珊 /台北報導 皮膚太乾會粗糙,嘴巴太乾會龜裂,眼睛太乾會刺痛……這是因為體內缺乏水份的滋養,細胞組織得不到營養而枯竭,外在看起來來乾枯無生氣、暗淡無光。這是乾對我們人體的影響!若不重視身體內發出的警訊,人就會老得特別快。 外強中乾,重看不中用 有個成語「外強中乾」,整體外表看起來是強健的,內心卻是乾竭、虛弱的。這個成語有個故事,在戰國時代,…

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食指僵硬竟然會便秘!7點前排便是關鍵

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 現在的生活已經無法避免農藥防腐劑,身體天天產生毒素,若不能每天代謝乾淨,濁物和毒素就會進入血管、臟腑,侵害健康,所以排毒應該列入每天行事曆,應該好好運用人體本身最天然的排毒機制。 養生專家白雁指出,人體最健康的「五大排毒管道」為:腸、肺、皮膚、肝、腎。這五大管道可以排便、排汗、排痰、排氣(包括上方的打嗝,下方的排氣),還有情緒上…

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3C視力惡化快 護眼功延長眼睛使用壽命

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 失明離你很近,不可輕忽!根據「衛服部」的資料,台灣有將近一千萬的近視人口,近視人數占總人口43%,而且度數都相當深。很多人可能不知道,當度數越深,導致黃斑部病變、青光眼、飛蚊症、視網膜剝離及白內障等機率也會拉高許多,嚴重者將有失明疑慮。 失明高危時代,改善近視有方法 現代人高度依賴3C產品,上班長時間盯著電腦、下班滑手機,有人連…

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上班族越坐越短命 癌症慢性病都被坐出來

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 電話接不完、訊息信件回不完,忙到中午才發現,上午連廁所都沒去過;因為太忙中餐叫同事買回來,就在坐位上囫圇吞棗的吃完;下午又被冗長的會議綁在椅子上。一天下來走路的時間不到十分鐘…… 久坐提高早死風險 你要「坐以待斃」嗎? 內科醫學檔案(Archives of Internal Medicine)研究報告,每日長坐8小時的人,比坐4…

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先別管肝癌了 你有脂肪肝嗎?練練這招散怒氣

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 脂肪肝,俗稱肝包油,吃完食物,我們血液中的三酸甘油酯會上升,如果沒有立刻活動消耗掉,多餘的脂肪酸就會儲存在身體腹部、臀部、手臂等部位,等到各部位都存滿了,接下來就會轉存到肝臟。當肝內脂肪含量,超過肝臟總重量的5%以上,就屬於輕度脂肪肝。 據國衛院最新研究發現,脂肪肝為代謝疾病,可能形成慢性肝炎、肝硬化,還會誘發高血壓、動脈硬化、…

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