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人際關係
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【匯流書房】強化關係免疫力 提升安全感打造更堅強的內在自我

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 在看不見的數位浪潮中,孤獨與社會孤立更深度侵入越來越多人心。近年來,醫界與科學家一致發現,這些心理問題會連帶影響到身體健康。相對地,人際關係越穩定、越長久,幸福感就會越高。心理學家梅樂妮.喬伊研究人際關係的議題多年發現,關鍵在於大家沒有努力維持它的穩定核心:安全感與連結感,也沒有學到處理衝突與正向溝通的技巧,導致事與願違。 「…

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【匯流書房】等著下輩子投胎當貓?還不如每天吸點貓德勒

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 許多人都不擅長表達情感或所思所想。尤其亞洲人,似乎更有這種傾向。身兼獸醫師與國際阿德勒心理學會認證諮商師的宿南章,注意到演化生物學與心理學互有關連, 在工作與研究的過程中,他發現貓咪獨特性與優越性的習性,與阿德勒心理學的本質非常相近。 「我們人生中的每一天都有煩惱產生,在感到痛苦、嚷嚷著不想努力的時刻,將目光跟思維轉換成貓咪模…

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【有影】2021開工紅包別亂花!命理師曝「發財秘笈」讓事業超旺

▲各行各業將迎接開工,但開工紅包可不能亂花。 CNEWS匯流新聞網記者陳儀潔、李文成、呂怡潔、程子奕/台北報導 春節假期轉眼即將結束,各行各業也即將迎來開工!而開工的小確幸,就是領開工紅包討個好彩頭,但是紅包如何使用,可是有大學問喔!想要錢滾錢,就要用對地方、用對時機,今天旺好運命理師楊登嵙,以及美女命理師席子淇,就要來告訴大家,2021辛丑金牛年,要如何提…

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【CNEWS】2021開工紅包別亂花!命理師曝「發財秘笈」讓事業超旺

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【匯流書房】你可以生氣 但不要越想越氣 醫師帶你逃離情緒化思考陷阱

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 生活周遭是否有些情緒反應過激的人,被你默默列入保持距離名單?情緒,是人類最自然的防衛反應。遇到不合理的對待,當然可以生氣;面對未知,不安會讓你更謹慎小心。專攻人際關係療法的精神科醫師水島廣子提醒,每一種情緒,都是真實的自己,坦然接受它,給予理解和撫慰,它才不會一直悶燒而引爆人際地雷, 一旦事情亂了套,就容易陷入焦慮、氣憤或沮喪…

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【匯流書房】別讓鍵盤取代交流 聆聽才是溝通的王道

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 現在有越來越多人擁有「通話恐懼症」,寧可凡事都打字溝通,也不願通話說清楚。《紐約時報》撰稿人凱特‧墨菲指出為,聆聽才是溝通的王道,但為什麼我們失去了聆聽的能力?她與來自世界五大洲的受訪者談論這個話題,希望找出背後的原因。 社群媒體給了每個人虛擬的麥克風,讓大家暢所欲言,還能過濾掉與相反的意見。凱特‧墨菲指出,大家漸漸覺得打電話…

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【匯流書房】展現HAPPY HAPPY溝通力 工作生活都輕鬆

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 在工作與生活中,維持良好人際互動關係一直是許多人努力的方向,但有時候沒注意到一些眉眉角角,很容易就會引發一連串連鎖效應。瑞典知名談判專家拉斯-約翰.艾格說,停止「雙贏(win-win)」的競爭思考模式,運用HAPPY HAPPY溝通力,能提高別人肯定你想法和建議的機會,也能幫助你跟意見不同的人達成協議,讓彼此都皆大歡喜,才是最…

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【匯流書房】避開16個會後悔的溝通方式 開啟職場向上之路

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 根據哈佛大學職業指導局針對數千名遭解僱員工所進行的一項研究指出,比起因為工作績效不佳而丟掉飯碗的人,那些因為人際關係處理得不夠專業而丟掉工作的人,足足多了一倍。想在當前競爭激烈的環境中脫穎而出,專家指出,絕對需要深思熟慮和周全規劃,不僅須具備傑出的工作技能,同時也須具備出色的人際關係能力。 無論是在生活中或職場上,不會有第二次…

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【匯流書房】從習慣洞察人心 跟著林萃芬學會識人術 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 女星何妤玟近日證實年初已經簽字離婚,8年婚姻正式畫下句點,何妤玟多次在節目吐露婚姻苦楚,說過到自己在生完第二胎後,為了方便餵母奶,有1、2年都跟老公分房睡,沒想到重新睡在一起那天,氣氛讓她覺得另一半好像是陌生人。 科技讓人與人之間的距離暨接近又遙遠,尤其社會快速變動,每個人的心理狀態都會變得比較複雜,經歷的心理轉折也會比較多,…

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【匯流書房】虧我一直把你當朋友 擺脫禁錮自我的人際關係

 匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 每次要上班或出門前,是否覺得總是要換上一副假面具?為了經營關係或人脈出席各種聚會,是不是覺得心好累?面對生活中總有每次約見面總是遲到,卻一句抱歉也沒有的朋友、平常無消無息,需要的時候才打電話給你的前同事、或是總拿「你是哥哥、姊姊」等理由,要求你犧牲的家人。精神科醫師認為,很多人多年來其實被禁錮在各種令自己不舒服的關係中。 韓…

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【匯流書房】移開盯著小螢幕的視線 學習擺脫邊緣人生

 匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 ▲本篇有音頻新書簡介,請點選上方播放鍵即可收聽。▲ 因為無線網路與社交軟體的發達,越來越多人習慣滑動螢幕了解親友的生活、甚至依賴這樣的管道掌握外界訊息,變得越來越不會與人互動,不知不覺成為別人眼中的「邊緣人」。心理師胡展誥認為,有些人宣稱「我邊緣,我驕傲」,藉此表達自己過得很好,強調自己無須為人際關係改變些什麼;有些人則是害…

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