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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 每當壓力、緊張情緒來襲，一般人第一反應動作就是開始「深呼吸」，希望透過這樣的動作來減緩焦慮的感受，調整呼吸真的有辦法影響大腦運作、平穩情緒嗎？董氏基金會引用國外最新研究結果證實，這動作還真的有效！因為研究發現呼吸會影響大腦功能，也能控制情緒。 這一篇2022年11月發表於《Open Access》期刊的研究，由賓州大學工程學院…

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 近期天氣變化劇烈，正值氣喘好發的季節，但誘發氣喘的原因前五名你知道嗎？根據國民健康署「國民健康訪問調查（NHIS）」發現，國內12歲以下氣喘兒童引起氣喘的原因，前5名就依序為：病毒感染（56.7%）、塵蟎（44.5%）、氣溫急遽變化（42.7%）、空氣汙染（24.6%）、冰冷食物（21.6%）。 國健署慢性疾病防治組組長吳建遠…

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 家有青少年，對於家長來說，最難的就是開口溝通，尤其是開口談論有關「性」的相關議題，國健署就提供家長實用的「正向溝通4技巧」，有助家長不再難以開口，也可以讓孩子願意主動說出他或她的想法。 國健署婦幼健康組副組長蔡維誼表示，家長們大多不知如何與孩子談「性」的議題，且往往因為雙方訊息在傳遞及接收時有落差而造成隔閡，久而久之對於「性」…