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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

4月已經飆高溫！中央氣象局今（17）日就發布高溫資訊，中午前後針對台南市、高雄市、屏東縣近山區或河谷發布「黃色燈號」，請民眾注意。台北榮總急診部主任侯重光也直言，今年才4月已經感受到高溫來襲，預估中暑、熱傷害的就醫高峰可能提早，提醒老幼、戶外工作或運動者等易受傷害族群，得優先避開在上午10點到下午4點的高溫危險時段，不要從事戶外活動。

氣象局今日針對台南市、高雄市、屏東縣近山區或河谷發布氣溫達36°C以上的「黃色燈號」，示警減少戶外活動及勞動，避免劇烈運動、注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。

在「黃色燈號」之下，氣象局也進一步建議室內保持通風及涼爽，適時採取人體或環境降溫的方法，如搧風或利用冰袋降溫等。適時關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物、弱勢族群、戶外工作或運動者，減少長時間處在高溫環境。

侯重光表示，國內每年中暑或熱傷害個案不少，所幸，近幾年透過氣象局的事前警示，民眾大多有概念，能事前預防，送醫人數已經減少，不過勞動型工作者，如工地、軍人等，加上運動賽事的舉辦，還是有風險。

侯重光指出，高溫、高溼度越容易引發中暑或熱傷害，過往經驗，中暑或熱傷害的送醫高峰從5月、6月開始，7月達到最高峰，不過，目前才4月，已經可以感受到溫度突然上升「已經滿熱的」， 突然天氣變化之下，十分考驗個人的適應能力好不好，若持續高溫，送醫高峰有可能提早。

預防中暑或熱傷害，有些徵兆要熟記，門診統計，最常見的症狀包括身體高溫、寡汗、意識障礙等；送醫降溫是最優先，利用冰水、冰毯、吹風扇等降至38°C以下，同時補充電解質。

侯重光提醒，面對高溫的天氣型態，自保之道，易受傷害族群最好避開上午10點到下午4點的高溫危險時段，不要從事戶外活動；若因工作需要，也要有適度的監測跟休息，最重要的是水要喝夠，戶外運動更要避免日正當中。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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