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匯流新聞網記者黃興文／台北報導 農曆春節將屆，不少人開始採買零食餅乾，但多數點心都暗藏高油、高糖、高鹽的危機，往往年假一過完，體重也直線飆高。營養師表示，要吃的健康可選堅果類、海苔或是水果乾等零食，但堅果屬於油脂類，每天以2湯匙為佳，另，除慎選零食外也別忘了運動來增加熱量的消耗。 年貨大街的零食放眼望去種類繁多，一般的零食多油脂和糖分，像是牛軋糖、黑芝麻糖、…

匯流新聞網記者黃興文／台北報導 患有自閉症的十大傑出青年鍾華瑄，一度體重飆到133公斤，常感到手腳發麻、行動吃力等情形，所幸接受袖狀胃減重手術後，1年半來已甩肉65公斤，不但手麻、疲憊感消失，體態轉輕盈的她，畫作靈感也不斷湧出，重獲生命與藝術的新生。 現年22歲的鍾華瑄從小害羞木訥，胖胖的體型一直伴隨著她，唸書時因為熱衷創作，吃飯時就以附近的自助餐、鹵味隨意…

匯流新聞網記者黃興文／台北報導 歲末年初，大大小小的尾牙、應酬在所難免，但可別滿足了口腹卻苦了腸胃，中醫師表示，近期聚餐多導致腸胃門診患者增加3成，同時因冬季氣溫改變，造成體內消化系統的不穩定，因此平時可多攝取白色、黃色食物來保養腸胃的健康。 中醫師陳峙嘉表示，腸胃保養要從日常做起，食物的顏色可作為參考。中醫五行五色的角度，白色食物顧肺與大腸，像是優酪乳、山…