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匯流書房
共找到 24 篇文章
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【匯流書房】正視「深井效應」 別忽略童年傷害的長期影響 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 每個人的成長過程都會遇到不同程度的壓力,美國兒童發展全國科學委員認為,良性壓力反應可以刺激孩童健康發育所需的身體機能,但是當孩子面對強烈、頻繁或長期的負面經驗,又沒有大人支持時,身體會產生惡性壓力反應,身體長期開啟惡性壓力反應,會阻礙大腦和其他器官系統發育,即使長大了,也必須承擔罹患壓力相關疾病和認知障礙的風險。 科學研究發現…

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【匯流書房】幫助孩子建立情緒界線 增加人生必備競爭力 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 現在家長都希望孩子贏在起跑線,除了上學之外,還要去補習加強課業以及培養課外活動技能,不過專家提醒,只有懂得如何守衛自己與他人的情緒界線,孩子才能在人際關係中不欺人也不被人欺,儲備未來的強大競爭力。 曾任美國加州大學心理諮商講師的美國傅爾布萊特學者、知名暢銷作家賴宇凡指出,現代家長往往只知道擔心孩子的成績,覺得除此以外都是小事。…

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【匯流書房】改變不當說話習慣 打造自己的言語之碗 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 言語就像一個碗,碗小的人,只裝得下自己說的話,裝不下別人的話;言碗大的人,除了自己的話之外,還有多餘的空間可以裝下別人的話。韓國心理教練及企業講師金允那認為,很多人因為言語而自責或埋怨他人的同時,卻依然放任自己錯誤的說話習慣不改,久而久之,等到因頻繁失言導致關係鬧僵,或晉升主管,或為人父母、要帶領孩子前行之際,才驚覺語言的重要…

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【匯流書房】新手爸媽看過來!懷孕時就要學會面對產後100天 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 對於新手爸媽來說,得知懷孕就開始人生的一連串衝擊,隨著生產日越來越近,內心的期待與緊張也越來越大,每年接生近1000名新生兒的婦產科醫師林思宏建議,新手爸媽最好提前準備面對「產後100天」,因為產婦與新手爸媽的共同心聲就是:「孩子生出來後的前100天,簡直是崩潰的地獄!」 相較於生產前的美好,就像是替育兒生活開啟靜音與美肌模式…

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【匯流書房】膝痛無力不求人 簡單三動作 自己的膝蓋自己救 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 歷經百萬年的演化,人體膝關節構造精緻完美,理論上軟骨並不容易受傷或「退化」,除非結構受到破壞,膝蓋的穩定度受到影響,軟骨才會受到波及而逐漸損壞,醫學上稱為「外傷性骨性關節炎」,約占「退化」性膝關節炎患者的10%而已,至於高達90%的退化性膝關節炎患者,大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿認為,絕大部分是內側皺襞與關節的摩擦造成的「內…

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【匯流書房】揮別繁雜忙的互動 讓生命裡只留下對的人

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 斷捨離一直是許多人心中難過的一道關卡,就算真的狠下心來揮別生活中不需要的物品,面對簡單、乾淨的家,卻又猛然驚覺人生依舊繁雜忙。心理諮商師楊嘉玲認為,真正干擾人生的,除了物品,還有「人」,人跟物品一樣,留不留,都可以自由選擇,不要等待關係把你淹没,主動處理掉消耗你的人、糾住你的關係,才能讓「對的人」進駐,「好的事」發生。 仔細想…

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【匯流書房】行銷如何突破流量困局?你需要建立「流量池思維」

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 網路行銷時代,不管傳產公司、電商、行銷、廣告人員、媒體或是Youtuber,都想要獲得最高流量,然後轉化為獲利模式,但是一昧追求流量卻容易陷入「流量陷阱」,反而成本越來越高。2017年中國廣告門年度首席行銷長楊飛指出,「流量」與「流量池」是不同思維,要能建構循環模式才能產生源源不絕的流量。 楊飛指出,行銷的最終目的是導購,所有…

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【匯流書房】爸媽快來學習德國經驗!運用儀式教養法 形塑獨立規律的孩子 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 台灣近年生育率在世界各國中始終敬陪末座,根據內政部統計,出生率去年更降到7年來最低,每個家庭的孩子都被當成寶貝在疼愛,但如何教育出獨立、規律的孩子,一直是各世代父母不斷學習的課題。由幼教老師及兒童心理專家推出的「儀式教養法」,就是教導家長透過家庭儀式,幫助孩子建立生活中的架構,還能讓家庭更親密、和諧。 所謂儀式,是在特定的情境…

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【匯流書房】如何縮短投資學習曲線?快來學習高勝算交易策略 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 對許多人來說,創造高效被動收入,實現提早退休的人生是一大夢想,但是伴隨投資而來的風險,也有可能蠶食鯨吞辛苦存下的積蓄。金融、期貨、外匯和股票市場實務操作專業訓練師羅伯.閔納(Robert Miner)以多年經驗歸納出一套「高勝算交易策略」,教導大家如何決策與管理風險,從架構與趨勢找出決策時間點。 羅伯.閔納指出,初學交易者來說…

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【匯流書房】面對人生每個安排 加值勇氣戰勝癌症 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 根據國民健康署統計數據,2015年後「癌症時鐘」又再快轉6秒,每5分鐘就有一個人罹患癌症。面對癌症,每個人都想抓住一線生機,盡全力去嘗試,可是每位癌症患者適合的治療法不盡相同,自宜撰稿人小原田泰久30年前因緣際會認識從事全人醫療的帶津良一醫師,從此對心靈療癒與替代醫療產生興趣,現在他採訪集結了21則抗癌療癒的奇蹟故事,告訴大家…

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【匯流書房】破解睡眠十大迷思!跟著名醫這樣做 從此擺脫睡眠困擾 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 睡眠佔了人生至少1/3的時間,睡得好讓人充滿精力,睡不好則是一整天都會注意力無法集中、腦袋昏昏沈沈,不少人擁有睡眠困擾,包括睡不著、淺眠、打呼等問題都會影響夜間休息品質。睡眠名醫江秉穎認為,坊間許多迷思都需要打破,建立正確觀念,才能真正破解睡眠障礙。 現任國際睡眠科學與科技協會(ISSTA)德國總會暨台灣分會理事長江秉穎表示,…

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