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匯流新聞網／台北報導

有覺得自己下半身不知不覺變大了嗎？如果壓力大、工時長，常吃外食，再加上久坐，又沒時間運動，久而久之，身材變形也只是剛好。搶救下半身，該怎麼做？專家表示，酵素有助消化及代謝，一但酵素流失或不足，容易疲勞、易胖、腸胃不適或肌膚老化，想要更好地排出毒素和廢物，可考慮適當補充對人體有益的酵素。

不少上班族女性背負著便秘這個「不能說的秘密」，每天忙得沒時間好好上廁所，時日一久，便秘就來了，從此再也不「順便」，往往依賴藥物或浣腸來幫助排便，萬一產生依賴性，對身體健康不但沒加分，還會減分。

湖北中醫大學碩士、前馬偕醫院護理部督導胡惠娟長期研究酵素，對於如何挑選酵素很有心得。她指出，保健身體，可攝取植物纇酵素，幫助分解消化食物，讓囤積在肚子裡的宿便早日排出。

胡惠娟表示，「宿便清光光，腸道更健康」，宿便一旦排出，身體更容易回歸自然排毒，也更容易做好體內環保和體重調節。以微媞生技的微酵曲線來說，主成分芡實是用來加強小腸吸收，增加血清胡蘿蔔素濃度，另一成分嗜酸乳桿菌用來促進腸蠕動，改善腸功能並軟化糞便，都是幫助宿便排出。
胡惠娟解釋，好的酵素可以促進食物消化分解，在不增加腸道負擔的前提下，將宿便排出，減輕身體負擔；另一個讓人「很有感」的重點是，排便前比較不會有不舒服的腹部絞痛感，排便後也比較少有肛門不適的後遺症。

「好的酵素有一種水解機制，就像每天幫大腸做水療」，胡惠娟比喻，只要很簡單的方式，幫身體排出部分毒素，讓腸道菌種更平衡。有些複方加入薏仁，促進血液和水份新陳代謝，一般有利於利尿、消水腫；添加維生素B1和B2，讓皮膚更健康更光滑，色素和斑點看起來比較不明顯。

胡惠娟提醒，當體內酵素不足，是建議可以補充酵素來作為日常飲食的輔助，但記得不要跟含咖啡因或碳酸飲料一起服用，更不要加入溫熱開水中，因為當溫度超過45度，酵素就失去活性，吃再多也沒用。

新聞照來源：微媞生技提供

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