天冷暖身「越泡越癢」銀髮族愛泡溫泉當心冬季癢甩不掉

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

寒流、冷氣團一波接一波，今年冬天冷得很有感，泡溫泉頓時成為不少人禦寒首選，但喜愛泡溫泉的老年人可得留心「越泡越癢」，醫師提醒，老年人的皮膚較為乾燥，而泡湯會造成皮膚油脂大量流失，皮膚就容易乾癢，引發冬季溼疹也是俗稱的「冬季癢」。

花蓮慈濟醫院家庭醫學部主任葉日弌表示，臨床就常看到有些老人家泡了溫泉就覺得皮膚不會癢，或是誤認身體沒洗淨而癢，再接續使用沐浴乳、香皂及溫泉水加強洗淨，反而讓冬季溼疹變得更嚴重，這是需特別提醒銀髮族注意的地方。

一般人泡湯守則：泡湯時間不宜超過15分鐘，若有頭暈、胸悶的症狀時，應立即離開水池；重要的是，本身有嚴重心血管疾病的民眾並不適合泡溫泉。

葉日弌指出，當身體泡在溫泉中，就好比做一趟激烈的運動，突然的運動量變大，也同時增加心臟的工作負荷量，所以有心血管疾病的患者，建議先向醫師諮詢後，再選擇合適的泡湯活動；若是病情嚴重者，完全不建議泡湯。

高血壓患者要特別注意溫差！葉日弌提醒，得避免室內與溫泉水溫差太大，導致血管快速擴張、收縮，引起身體不適，且心血管疾病患者都要嚴格注意泡湯時間，建議不超過10分鐘。另外，糖尿病及老人家，則要注意溫泉水溫度，因其皮膚對冷、熱反應較慢，很容易溫度過高而燙傷。

選擇溫泉，最好是通風良好的地方，水溫約攝氏40度為佳，不宜過燙，泡湯過程需隨時補充水分，並避免單獨泡湯；葉日弌警告，否則通風不良易造成頭暈狀況，另外因泡湯時血管擴張，也易導致頭暈；如果有頭暈、胸悶等不舒服，要立刻離開水池，若症狀持續1至5分鐘，或越用力症狀越嚴重時，應立即就醫。

照片來源：花蓮慈濟醫院提供

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