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▲（照/大林慈濟醫院提供）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

產後顧寶寶，也得盯緊體重！門診就有一名32歲的媽媽，產後為了照顧寶寶，常常三餐不定、疏於運動，使得體重一路失控，從原本的64公斤，上升到81公斤，就醫一檢查已經有多項健康指數「紅字」超標，更嚴重的是冒出重度脂肪肝。

收治病人的大林慈濟醫院肝膽腸胃科醫師周宜群表示，女子就醫時自述，除了體重超標，還經常感冒，走路、爬樓梯經常會喘不過氣，睡覺時打呼，躺著也覺得有重物壓身，全因過重引發諸多問題。

脂肪肝被視為是一種文明病，嚴重之處在於，若放任不處理，可能步上慢性肝炎、肝硬化、肝癌的「肝病三部曲」。

舉該名女子為例，在醫師的建議下，一舉戒掉原本喜歡吃的甜食和炸雞，把奶茶改成減醣飲食，儘量吃原型食物，不吃加工產品，偶爾跑步、重訓，一番努力下體重降到69公斤，檢查發現脂肪肝消失。

周宜群強調，治療脂肪肝，主要透過正確飲食觀念及體重控制，一般而言，只要能夠減掉5%的體重就可明顯改善脂肪肝的程度。而目前可以高階超音波脂肪肝量化分析來量化脂肪肝程度，精準掌握改善成果，避免演變成肝硬化、甚至肝癌。

一但發現有脂肪肝，醫師提醒，民眾應盡量避免飲酒，養成良好飲食習慣，並控制好血壓、血糖、血脂肪、減重，同時一定要定期追蹤檢查與治療。

照片來源：大林慈濟醫院提供

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