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肌肉量正常但肌力下降？ 「舉不了4.5公斤」小心已是力弱症
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 步伐沉重，力不從心？就算肌肉量正常也要小心！國泰醫院老人醫學科主任黃柏堯指出，與老化最有健康關連性的就是「力弱症」與「肌少症」，其中「力弱症」的定義為非神經性或肌肉性疾病造成之肌肉力量下降疾病，通常是「肌肉量正常但肌力下降」。 「力弱症」影響並不算小！黃柏堯說，這個疾病影響了大約16至18%的老年女性與8至10%的老…
- 2024-12-22
- 陳 鈞凱
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老人一「症」上身死亡率可高5倍 五大臨床表徵快檢視！
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 銀髮族最怕發生「老年衰弱症」，雖然它不是疾病，卻是一個臨床表徵，代表老人家正處於一個失衡的健康狀態，更容易發生後續的失能、跌倒、骨折、住院等不良結果。台北市立聯合醫院和平婦幼院區家庭醫學科主任葉孟奇提醒，臨床發現，有「衰弱症」的老年人比起強健的老人死亡率甚至高達3至5倍，而衰弱症有五大臨床表徵，只要符合三項以上即認為…
- 2024-10-27
- 陳 鈞凱
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全台近30萬人陷風險 台灣統計：肌少症害老人死亡率增2倍
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 台灣明年將進入「超高齡化社會」，65歲以上老人人口正式突破總人口數20%，隨著年齡增長，首當其衝的健康影響就是肌肉的加速流失，台北慈濟醫院復健科醫師簡子軒指出，國內推估有將近30萬人罹患肌少症，但卻有8成不知道自己已經罹患肌少症，台灣統計更指出，肌少症會增加老人死亡率達2.34倍。事實上，只要透過簡單5題自我評估問卷…
- 2024-09-05
- 陳 鈞凱
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烏龜頸、駝背、骨盆前傾… AI揪肌少症風險「比血液檢查簡單」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 烏龜頸、駝背、骨盆前傾，老年人一旦出現肌肉退化，體態常出現上述問題，怎麼及早揪出肌少症風險？台中慈濟醫院復健醫學部就開發出「AI智能關節偵測系統」，只要透過姿勢變換就可檢測早期老化和肌少症，比過去仰整血液檢查方法更簡單。 台中慈濟醫院復健醫學部主任蔡森蔚表示，身體肌肉質量與纖維數量會隨著年齡增長日漸減少，尤其，高齡者…
- 2024-07-21
- 陳 鈞凱
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防肌少症+衰弱「每週運動不能低於150分鐘」 台灣6成老人沒做到！
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 台灣今年5月，老年人口已超過438萬人，已經是標準的「老人國」，為了預防肌少症與衰弱的風險，世界衛生組織（WHO）建議65歲以上長者每週應累計至少150分鐘的中等費力運動，然而國健署今（12）日指出，調查發現，國內高齡長者能達標的僅有4成，急呼老人家別小看「舉舉手、抬抬腳」的簡單動作。 國內統計，截至113年5月，6…
- 2024-07-12
- 陳 鈞凱
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大病一場後「沒助行器走不動」 長者必知肌少症三大前兆！
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 今年72歲的陳奶奶，平時身體硬朗，每天早上都會走路到市場買菜，下午還習慣到公園散步，日前因為肺部感染住院治療近兩個月，沒想到出院後，發現體力明顯變差，不僅需要助行器輔助行走，更幾乎每走幾步就需要停下休息，就醫診斷為肌少症，醫師建議四個簡單「椅子瑜珈」動作，協助提升全身肌肉的穩定。 台北慈濟醫院復健科醫師簡詠均表示，透…
- 2023-12-12
- 陳 鈞凱
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低溫下無力、胸悶不適 不是心血管！50歲上班族竟是「肌少症」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 近期氣溫一路降，民眾身體不適，除了心血管，還有可能是「危肌」！國內門診就收治一名50歲的上班族，出現胸悶、貧血、慢性疲勞，睡眠品質下降等症狀，就醫進一步檢查，發現問題其實是肌少症，因為他工作繁忙、日夜顛倒，常吃外送、泡麵，導致蛋白質攝取不足。 開業家醫科醫師歐瀚文表示，季節入冬，身體不適、擔心心血管出問題的就診人數近…
- 2023-11-27
- 陳 鈞凱
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肝硬化病人發生肌少症怪「它」？ 北榮研究揪出三腸道細菌
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 肝硬化病人發生肌少症，關鍵可能在「腸道細菌」！台北榮總今（19）日發表最新研究成果，研究團隊初步發現罹患肌少症的肝硬化病人身上，腸道細菌組成跟一般人有顯著的差異，其糞便中「戴阿利斯特桿菌（Dialister）」、「第二型瘤胃菌（Ruminococcus 2）」以及「大真杆菌（Anaerostipes）」的細菌量都顯著…
- 2023-10-19
- 陳 鈞凱
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肌肉流失多運動就好？ 錯！醫曝「只動不吃」肌少症風險更暴增
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 上了年紀，不只要注意三高，更要留意肌少風險！中山醫學大學附設醫院家庭暨社區醫學部主任顏啟華指出，國人對高血壓、高血糖、高血脂「三高」的意識逐漸提升，卻一再忽略「一少」，這一少就是肌肉流失、肌肉量變少，警訊是40歲後肌肉將以每十年平均8%的速度迅速減少，只要發現自己體力變差、力量變小，得小心肌少症找上門，千萬不能將症狀…
- 2023-08-04
- 陳 鈞凱
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年逾40腰酸背痛當心是危「肌」！ 每5女性就1人肌肉流失還加劇骨鬆
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 女性千萬不能忽略肌肉問題！高雄醫學大學附設中和紀念醫院家庭醫學科主任李純瑩表示，根據調查指出，每5位女性就約有1人有肌肉流失的困擾，尤其一旦進入40歲後，肌肉量就會快速流失，隨著肌肉流失加劇，令人擔心的骨質疏鬆問題，可能提早發生或加劇病程發展；甚至若一旦確診骨鬆、且情況加劇，最終會導致「行動力下降→食慾降低而營養不良與肌肉刺激…
- 2023-05-12
- 陳 鈞凱
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6招檢測肌少症！營養師建議日常保養靠這幾招
匯流新聞網記者許哲綱、李盛雯／台北報導 肌肉流失速度比你想的還快！小心一直當沙發馬鈴薯肌少症找上門，瓶蓋扭不開、毛巾擰不乾、過馬路步伐不像以前快速？有位三十多歲的患者笑說年輕時過得完的馬路，現在都要看秒數夠長才敢過。對此，營養師高敏敏分享營養攝取懶人包和6招簡單自我檢測肌肉量，以及一些日常保養技巧，讓民眾一起遠離肌少症。 現在不只長者，許多人都開始注重自己的…
- 2023-04-13
- 許 哲綱
