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【白雁專欄】代謝差糖尿病易上身 天天3分鐘穩糖功預防血糖大飆升
白雁／氣學管理專家 糖尿病已經不是中老年病，越來越多人40歲以前就罹患糖尿病，有明顯年輕化的趨勢。糖尿病衛教學會就有表示，小於20歲的第2型糖尿病患者已增加44％。而且糖尿病人數已高達230萬！據國民健康署統計，每年以25000名的速度持續增加，糖尿病及其併發症影響健康不容小看。 據我教學多年觀察發現，高血糖跟現代人生活息息相關，少動、不喜歡流…
- 2019-11-18
- 白雁
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「心」威脅！不是只有控糖就好 每4個糖尿病人就有1人共病心血管疾病
▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 糖尿病不是只有控糖就好！中華民國糖尿病衛教學會今（13）日公布最新一份國人「糖尿病醫病認知調查」結果，發現罹病十年以上的資深糖友，對於糖尿病最危險的併發症「心血管疾病」關注度，往往隨著罹病時間越長而失去了戒心，忽略每4個糖尿病人就有1人有心血管疾病的潛在威脅。 根據統計，台灣罹患糖尿病人數已…
- 2019-11-13
- 陳 鈞凱
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迷信只靠運動就能控制血糖 糖尿病的他終引發中風
▲糖尿病照護最怕病人不服從醫囑。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣有超過200萬名糖尿病患者，人口眾多，但不少人對於這個慢性疾病卻仍有迷思。一名年逾60歲的男子，家族早有糖尿病與高血壓病史，自己也在30年前就發現罹患糖尿病，卻不按時就醫、不規律服藥還相信偏方，只願透過運動來控制血糖，今年就因為糖尿病引起中風，這才後悔莫及，…
- 2019-10-05
- 陳 鈞凱
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多年糖尿病後「半邊肺部全白」 糖尿病患肺炎死亡率十年飆升破5成
▲慢性疾病族群得注意肺炎威脅。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 糖尿病患護「肺」不能少。72歲的張先生，罹患糖尿病20多年，血糖一直控制得十分穩定，每年也定期接種流感疫苗，卻在擔任醫院志工期間，咳嗽、高燒不見好轉，檢查赫然發現半邊肺部全白，差點因為肺炎送命。醫師提醒，除了年長者為肺炎感染的高風險族群之外，慢性病族群也該終生接種…
- 2019-10-05
- 陳 鈞凱
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一會兒怕冷一會兒又怕熱！ 他才知糖尿病上身已損神經血管
▲怕冷又怕熱？當心恐是糖尿病上身。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 怕冷又怕熱，竟也是糖尿病徵兆。一名48歲男性近幾個星期以來，只要天氣熱時就渾身不舒服，身體活動量一增加，便覺得自己快要中暑了，時常口渴喝許多水分，尿量也多，但卻不太流汗，偏偏只要一進入冷氣房，溫度若調得稍低些，又喊著覺得冷，想披外套，求診才知道全是糖尿病在作怪…
- 2019-09-17
- 陳 鈞凱
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糖尿病人要健康就要動！ 醫師建議「最好的運動」是它
▲走路被世界衛生組織認為是世界上最好的運動。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 糖尿病人要健康就要動！眾多研究指出，對於糖尿病人而言，每天正常活動及適量運動，不僅對整體健康有長期益處，針對血糖控制也有穩定的效果，但要怎麼動？新竹國泰醫院復健科主任江東懋建議，走路其實就是最經濟實惠的養生法。 運動是有計劃且有結構性的活動，除了可以…
- 2019-09-14
- 陳 鈞凱
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中秋吃美食不吃垮健康 營養師教你「用飯換月餅」3法則
▲中秋節飲食3大法則，糖尿病患也能健康過中秋。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 中秋節應景美食在眼前，不吃傷心、多吃傷身，常是許多糖尿病患的兩難，花蓮慈濟醫院營養師范綱傑強調，只要記得中秋飲食3大法則，包括「用飯換月餅」、「三少一多烤肉法」、「水果大一半，小一個」，糖尿病友一樣也能吃出健康與滿足口腹之慾。 月餅堪稱是中秋美食的…
- 2019-09-07
- 陳 鈞凱
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糖尿病怕引發併發症 只控血糖不夠！還得顧好血壓、血脂
▲（示意照/翻攝自Pixabay）。 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 糖尿病在國人十大死因中排名第5，而研究調查顯示，糖尿病患者若合併有高血壓、高血脂，引發大、小血管與神經病變併發症的機率將大幅提升，糖尿病衛教學會強調，糖尿病患如果想降低糖尿病心血管疾病的發生，得做到「糖化血紅素控制在7%以下」、「血壓低於130/80mmHg」與「低密度膽固醇低於100mg…
- 2019-09-01
- 陳 鈞凱
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糖尿病友不可不知肌少症！振興醫院8/24講座教病友遠離肌少症威脅
匯流新聞網／台北報導 據衛福部國健署統計，全台約有200多萬名糖尿病患者，且以每年2,5000名的速度持續增加，每年更有近萬名糖尿病友因而死亡，名列國人十大死因前十名，儼然成為不容小覷的文明病。 但你知道糖尿病除了造成高血糖、併發症機率增加外，還可能間接造成肌少症嗎？許多糖尿病友都知道降低體重有助於血糖控制，但往往忽略了運動的重要性，造成肌肉量下降，結果就是…
- 2019-08-06
- 編輯部
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身高150體重飆破9字頭！ 23歲的她活像中年婦1年沒月經
▲因肥胖引起的疾病不勝枚舉，所以維持正常體態，是健康重要關鍵。（照/台北慈濟醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 一名23歲女性，身高150公分、體重卻有94公斤，BMI值高達42，讓她看起來就像個中年婦女，為了能有健康體態，被媽媽帶往減重門診，一抽血檢查，原來已有糖尿病及多囊性卵巢症候群，且一年無月經，在醫師建議之下進行胃袖狀切除手術，3個月後，內分…
- 2019-07-30
- 陳 鈞凱
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黃斑部病變不再是老人病！ 「高度用眼、光線慢性刺激」你中了嗎
▲糖尿病黃斑部病變年輕化，早期發現才能減緩視力惡化。（照/新光醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 在台灣，黃斑部病變不再是老年人專屬的疾病了。新光醫院眼科醫師蔡孟儒提醒，近年來因為民眾高度用眼比例大幅上升，眼睛長期接受光線慢性刺激，視網膜血管受損，已經導致黃斑部病變患病年齡逐漸下降，提早衍生失明危機。 根據世界衛生組織（WHO）資料，黃斑部病變、白內…
- 2019-06-24
- 陳 鈞凱
