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濕氣重眼袋大 練氣功除濕看這招
匯流新聞網 林風／台北報導 眼周問題最容易讓人顯老態！隨著年齡的增長，脆弱的眼周，其狀況會越來越多，尤其眼皮浮腫成為現代許多女生的困擾，讓人看起來疲憊老態，影響顏值。深諳氣功的養生專家白雁表示，更嚴重的是，代表身體機能出了問題。 人體過濕，容易積水在眼袋 長期眼皮浮腫，表示身體排濕能力差，特別會有脾虛和脾濕的問題，眼睛周圍的皮膚細又薄，當人體濕氣過重時，水分…
- 2018-10-03
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百病皆由痰作怪 ！咳了3個月的濃痰 這樣排痰好驚人
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導 時序入秋，隨著節季的轉換，許多人都會覺得喉嚨濕濕黏黏，雖然沒有感冒，但感覺有口痰卡卡的，或是一感冒就很難好，這是痰濕體質，身體水液代謝不順暢的原因。會導致免疫力下降，動不動就生病感冒，也會容易長出腫瘤、瘜肉。 不排痰，日積月累容易生病長肉瘤 現代人久坐、愛喝冷飲、冷氣空調隨處，因為忙碌又無暇運動，造成身體的水液代謝不良，寒氣、濕…
- 2018-10-02
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懷孕5個月還能跑步？生四個小孩的白雁分享孕期運動
匯流新聞網 林風／台北報導 日前女星陳意涵挺5個月孕肚跑步上熱搜！37分鐘5.5公里，讓粉絲集體驚嚇要她慢點：「這樣跑真的沒有問題嗎？」好友修傑楷得知後，傳訊叮嚀要她別亂跑；閨蜜張鈞甯更暖心上網問：「孕婦可以做哪些運動？」 找到適合自己孕中狀況的運動 當一個生命在身體裡慢慢成長時，孕媽咪內心會感到無比的欣喜與幸福，做的每一件事情、每個動作，都會考慮到對寶寶的…
- 2018-10-01
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風寒型感冒 循環顫掌一招見效
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導 感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。 感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒…
- 2018-09-28
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奔波在「延禧」與「如懿」間的乾隆 長壽秘訣關鍵
匯流新聞網 林風／台北報導 由於「延禧攻略」跟「如懿傳」的熱播，讓奔波在魏瓔珞與如懿間的乾隆，被網友笑稱乾隆今年暑假很忙。 而古代的天子也的確很忙，平日公務繁忙，還要應付後宮佳麗三千，加上那時醫療並不發達，所以皇帝短命的多，長壽的少。而清朝第六代乾隆卻活到了89歲，是歷代皇帝中壽命最長者。據傳之所以高齡，是因為他自有一套養生四訣：「吐納肺腑，活動筋骨，十常四…
- 2018-09-27
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20天才大便一次 他靠這招改善了口臭便秘
匯流新聞網 林風／台北報導 別以為口氣問題，只是單純口腔衛生不良引起的，口臭其實是體質惡化的重要指標，從中醫氣學理論來看，口臭反映出身體潛藏的更大健康隱憂。 胃火型口臭最常見，身心受影響 口臭也有不同類型，分別有肺熱型、腎虛型、肝瘀型、胃火型。肺熱型痰多，稍微運動一下就氣喘吁吁、有些人會反覆咳嗽；腎虛型口乾，腰痠背痛易疲倦，白天疲累晚上睡不著；肝瘀型口苦，尤…
- 2018-09-26
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心因性休克分秒奪命 血管彈性要這樣保養才有用
匯流新聞網 林風 ／台北報導 心因性休克的發生通常毫無預警，死亡率卻高達80%，黃金搶救時間只有5分鐘，性命與時間賽跑，可以說是分秒必爭。 心因性休克最常跟急性心肌梗塞、猝死相連結，有三高（高血壓、高血脂、高血糖）的人是高危險族群。台灣平均每27分鐘，就有1位死於心臟疾病，其中急性心肌梗塞的威脅更是讓人措手不及。 沒有預兆而猝逝 今年七月資深演員馬如風在南投…
- 2018-09-25
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秋天憂鬱好發季 練練這招護肺又養心
匯流新聞網 林風 ／台北報導 你是不是也覺得秋天的存在感很低？其實秋天已過了一半，迎來了二十四節氣裡的「秋分」。 「秋分」與「春分」一樣，陽光直射赤道，為陰陽平衡之時，又再次進入晝夜等長，秋天也過了一半。 秋分之後，夜長晝短，自然界陽氣收斂，氣候由炎熱轉為涼爽，日夜溫差加大，一天比一天冷，降雨量減少，天氣乾燥，容易出現秋燥、悲秋，無論心情或身體都會受到不少負…
- 2018-09-21
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中秋節肉吃太多濕氣重 修護腸胃靠這招
匯流新聞網 林風／台北報導 中秋佳節歡聚時刻，心情放鬆、胃口大開，烤肉、月餅、柚子，或其它大餐等美食當前，總會忍不住大開吃戒。 根據衛生福利部疾病管制署統計發現，歷年來中秋節，都會增加很多腸胃不適的患者。原因就是，節日期間這些大魚大肉，多是高油、高鹽、高蛋白質的食物，而引發腸胃疾病。 脾胃不好，飲食不當易引發腸胃疾病 如果本身脾胃不好，吃太多肉類，就會很難代…
- 2018-09-20
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發燒5大誤區 運動兼顧居家退燒
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 即使現在醫療這麼發達，很多人對「發燒」依然存在著誤區，像是發燒了要趕快降溫、會把腦子燒壞等這些觀念。如果沒有搞清楚狀況，一旦發燒用不對的方式處理，反而會帶來更大的麻煩。 發燒，刺激免疫升級 經常聽到有人說，好多年都沒有發過燒了，代表自己的身體還蠻健康的。其實這是錯誤的想法。養生專家白雁說明，人體的免疫系統也是需要鍛練的，當身體發…
- 2018-09-19
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靠這招3分鐘變臉！貧血、面色臘黃都解決了
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導 中醫說：「氣為血之帥，血為氣之母」，氣血是相依相存運行，氣能生血、行血；血又能化生為氣，所以氣旺則血充，氣虛則血少。 人體的氣是動力，血是物質基礎。血在氣的推動下，才能循環到全身，滋潤五臟六腑，灌養皮肉筋骨。反之，五臟六腑無法得到滋潤的話，就會形成「血虛」，精神、氣色都會變差，人會顯得疲累萎靡。 女人血虛問題多 血虛的人，通常有…
- 2018-09-18
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